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SS Funchal 2025✅

Depois de quase 3 meses de preparação documentado no meu perfil, chegamos ao dia da prova com algumas duvidas mas com a certeza que as pernas iam a responder🙌🏻.

Um começo muito rápido como já estava previsto ( 1km: 2’56”), acabei por tentar ficar um pouco mais atrasado para conseguir aguentar e fazer uma prova mais progressiva. As pernas responderam bem, melhorando assim o tempo do ano passado (percurso levemente diferente), ficando 26º da geral de mais de 4000 pessoas, e 16º do escalão Senior de mais de 1000 pessoas.

Satisfeito com o Resultado, mas com fome de continuar o percurso com mais força e determinação! Tenho uma prova bastante emblemática Na Holanda em outubro, vamos ajustar a preparação conjuntamente com o meu Coach !

Muito obrigado a todas as pessoas que gritaram e puxaram por mim nas estradas do Funchal, as pessoas que estiveram comigo durante a preparação apanhando frio, vento e chuva sem importar nada , e a confiança do meu treinador em abraçar este projeto ! Isto apenas começou 💪🏽

Até breve! 🫶🏻

Dou a bem-vinda ao clube de taekwondo Tornados🥋

Vou ser parte do team como o preparador fisico tentando elevar o potencial da equipa principal!

Este acompanhamento vai ser atraves do meu serviço de acompanhamento ONLINE através da melhor app de treinos!

Acompanha o processo e evolução de cada um destes atletas!

Vamos a isso! 🥋🧠🔥



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De Volta ao Jogo

Como muitos já sabem, emigrei para Amesterdão. Antes de vir, estava a passar por um momento menos bom na minha carreira desportiva: pouca motivação, maus resultados, lesões… Esse mau período fez com que a minha cabeça dissesse basta, porque treinar estava a tornar-se um tormento psicológico.

Cheguei aos Países Baixos com a mentalidade de começar de novo. Até tentei, mas depois de duas semanas deixei de correr. Esta paragem durou cerca de um mês e meio. Esqueci-me completamente da corrida; mantive consistência no ginásio e estava focado noutras questões pessoais.

Até que a minha mente começou a jogar contra mim. Comecei a sentir-me culpado, porque sabia que estava a defraudar muita gente, a mim mesmo, e todo o trabalho que fiz até hoje — anos de treino que não podia simplesmente deitar ao lixo, e um talento que sei que pode levar-me longe. Depois de alguns dias a refletir sobre a situação, decidi… VOLTAR! 🏃🏾‍♂️
Com uma mentalidade diferente, objetivos diferentes e uma preparação diferente! 🔥

Hoje quero anunciar às poucas pessoas que acompanham o meu conteúdo nas redes 😅 que, juntamente com a , vamos preparar a São Silvestre do Funchal 2025 💨🫡
Neste momento estamos na 4.ª semana de preparação — e vamos com tudo! 🔥

Vou partilhar conteúdo sobre como está a correr a minha preparação e a minha evolução ao longo do processo. Espero contar com o vosso apoio!

Vamos a isso! 🫡