YogaZenter

Today is the day 🌹 Summer Rose Ceremony ☀️

An afternoon to slow down, soften, and connect with the warmth and joy of summer without losing yourself in its busyness.

With cooling breathwork, restorative Yin, mantra, silence, and the gentle support of rose and hibiscus, we create space for relaxation, connection, and inner radiance.

Expansion & Radiance.
Joy without overwhelm.

🗓 Today 14:00–16:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 with Carolina

There are still a few spots available. You are warmly welcome ✨

Een ervaring die je niet alleen hoort, maar voelt.

Op 12 juni nodigen we je uit voor een avond van meditatie, zachte beweging en begeleide OM (AUM) chanting.

Een eenvoudige en gegronde beoefening om via klank te verbinden met jezelf en met elkaar. Om te luisteren, te voelen en samen tot rust te komen.

Eenvoudig. Gegrond. Samen. 🤍

🗓 12 juni 16:00 - 17:30
📍 YogaZenter
🙏🏼 Met Joo Hee

Reserveer je plek via de website

Mindfulness Community YogaAmsterdam YogaZenter

Hoi, ik ben Maren

Voor mij is yoga de plek waar beweging, muziek en het hart samenkomen. Het gaat niet alleen om de asana’s, maar juist om adem, aandacht en verbinding. Daarom combineer ik in mijn lessen graag yoga met klank en mantra’s, om meer uit het hoofd en in het lichaam te zakken.

Muziek en zang zijn al van jongs af aan een belangrijk deel van mijn leven. In mijn lessen neem ik die liefde mee de mat op, vaak met gitaar of harmonium. We bewegen, ademen en chanten samen in een warme en veilige sfeer waarin je helemaal jezelf mag zijn.

Ik volgde mijn 200-urige Hatha Vinyasa opleiding bij House of Om, een aanvullende training in Rishikesh, India, en vervolg mijn pad in 2025 met een 300-urige opleiding in Portugal.
Iedereen is welkom, ook als mantra’s nieuw voor je zijn ✨

Wees uitgenodigd een les te ervaren:

Restorative, Sound & Mantra ➡️ woensdag 21:00 - 22:00
Mantra Meditatie ➡️ vrijdag 20:00 - 21:00
Restorative Vinyāsa ➡️ zaterdag 10:00 - 11:30

Voor de laatste updates van de lessen -> check het rooster

✨ Vandaag is het zover ✨Peace in Your Mind & Heart YOGA 24-13

Een middag om uit je hoofd te stappen en terug te keren naar rust, helderheid en verbinding met jezelf.

Met yoga, ademhaling, meditatie, visualisatie, mantra’s en Energy creëren we ruimte om spanning los te laten en zachter te worden vanbinnen.

Adem. Beweeg. Ontspan.

🗓 Vandaag 13:00 - 15:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met So-Ra

Hello, I’m Carolina

My yoga journey began around 20 years ago while writing my PhD thesis. Yoga became a space where I could pause, breathe and reconnect with myself, both on and off the mat.

After practicing different styles over the years, I fell in love with Yin Yoga for its softness and stillness. To me, yin feels like meditation in shape: a moment to slow down, clear the mind and simply be present.

As a Yin Yoga teacher, meditation instructor and Ayurveda Wellness Coach, I love creating classes inspired by seasonal living, breath and self-connection. In my classes we move gently, slow down intentionally and create space to listen inward, often accompanied by tea, intention setting or affirmations ✨

Everyone is welcome in my classes, exactly as they are.

Be invited to join one of my classes:

Morning Flow ➡️ Monday 7:45 - 8:45
Yin Yang ➡️ Monday 17:00 - 18:00
Restorative Yoga ➡️ Tuesday 19:30 - 20:45
Aroma Yin ➡️ Thursday 17:00 - 18:00
Yin Yoga Nidra ➡️ Sunday 20:00 - 21:15

For the latest updates on the classes -> check the schedule

Nieuwe Lessen op het rooster! 🙌🏽

Restorative, Sound & Mantra ➡️ woensdag 21:00 - 22:00
Mantra Meditatie ➡️ vrijdag 20:00 - 21:00
Restorative Vinyāsa ➡️ zaterdag 10:00 - 11:30

📍YogaZenter
🙏🏼 Met Maren

Hoi, ik ben So-Ra

Voordat ik yoga ontdekte werkte ik als maatschappelijk werker binnen de jeugdhulpverlening en in theaterproductie. Ook dans speelt al jarenlang een belangrijke rol in mijn leven, een plek waar ik vrijheid en verbinding met mezelf ervaar. Datzelfde gevoel vond ik later terug in YOGA 24-13.

Door de jaren heen heb ik verschillende vormen van yoga beoefend, maar YOGA 24-13 bracht mij iets nieuws. Het hielp me om beter om te gaan met mijn gevoeligheid en meer ruimte, helderheid en vertrouwen in mezelf te ervaren.

Tijdens de lessen werken we met yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en mantra’s om spanning los te laten en de energie in het lichaam weer vrijer te laten stromen.

In mijn lessen nodig ik je uit om dichter bij jezelf te komen, bewuster te voelen en meer vrijheid in jezelf te ervaren.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ervaring is niet nodig.

Wees uitgenodigd een les te ervaren:

🍃 Energy Activation YOGA 24-13 ➡️ vrijdag 10:00 - 11:30
✨️ Peace in your Mind & Heart Yoga 24-13 ➡️ zondag 10:30 - 12:00

Voor de laatste updates van de lessen -> check het rooster

-13

OM (AUM) ✨
Een moment om te vertragen.
Om te ademen.
Om via klank terug te keren naar jezelf, en tegelijk verbinding te voelen met elkaar.

Tijdens deze cirkel beoefenen we samen de heilige klank OM (AUM).
Een eenvoudige, gegronde practice waarbij individuele stemmen samenkomen in één gedeeld veld van vibratie en stilte.

Wat je kunt verwachten:
🕉️ meditatie
🕉️ zachte beweging
🕉️ begeleide OM chanting
🕉️ stilte & rust

Je hoeft niets te kunnen of te presteren.
Alleen aanwezig zijn met je eigen stem, je adem en je aandacht.

Eenvoudig. Gegrond. Samen.

🗓 12 Juni 16:00-17:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met Joo Hee

Je bent welkom 🤍

Summer Rose Ceremony 🌹☀️

De zomer nodigt ons uit om te stralen, te bewegen, te voelen en volop te leven.
Een seizoen van licht, expansie en expressie, maar ook een herinnering om zacht te blijven in alle intensiteit.

Tijdens deze ceremonie creëren we ruimte om de warmte van de zomer te omarmen zonder jezelf te verliezen in de drukte ervan.

Met verkoelende ademhaling, herstellende Yin, mantra en stilte zakken we terug in het ritme van het hart.
Een plek om te vertragen, te openen en vreugde van binnenuit te laten stromen.

Wat je kunt verwachten:
🌹 Sitali Cooling Breath & Heart Rhythm Meditation
🌹 Restorative Yin & zachte beweging
🌹 Rose & hibiscus iced tea
🌹 Rose, Geranium & Hibiscus aromatherapie
🌹 Een avond van zachtheid, verbinding en innerlijke radiance

Thema: Expansion & Radiance
Joy without overwhelm ✨

🗓 06 juni 14:00-16:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 met Carolina

Je bent van harte welkom.

# joy