YogaZenter

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Welkom bij YogaZenter! Yogalessen in een mooie ruimte in Amsterdam Oost. Lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht!

YogaZenter is meer dan een yogastudio. Het is een plek waar je je thuis kunt voelen, waar je kunt ontspannen en groeien. Een plek waar je jezelf kunt zijn, zonder oordeel of verwachting. Een plek waar je kunt leren van ervaren en gepassioneerde docenten, die je begeleiden op jouw unieke yogapad. Bij YogaZenter kun je kiezen uit verschillende stijlen yoga, van rustig en meditatief tot dynamisch en uitdagend. Of je nu beginner bent of gevorderd, er is altijd een les die bij je past. Je kunt ook deelnemen aan workshops en events, waar je je kunt verdiepen in een bepaald thema of aspect van yoga. En als je zelf yogadocent bent of wilt worden, kun je bij ons terecht voor professionele bijscholingen. YogaZenter is gevestigd in Amsterdam-Oost, een levendige en diverse buurt met veel groen en cultuur. Onze studio is makkelijk te bereiken met het openbaar vervoer of de fiets. De studio zelf is een oase van rust, met een sfeervolle inrichting en alle faciliteiten die je nodig hebt voor een fijne yogabeleving. YogaZenter is een kleinschalige en boutique studio, waar we veel waarde hechten aan persoonlijke aandacht. We kennen onze deelnemers bij naam en we staan altijd open voor feedback en vragen. We willen dat iedereen zich welkom en gezien voelt bij ons. We creëren een veilige en warme sfeer, waar je jezelf kunt ontdekken en ontwikkelen.

15/10/2026

Wild Thing Workshop · Camatkarāsana

Strength • Mobility • Freedom

Wild Thing looks playful and free, but there’s a lot happening beneath the shape.

In this workshop, we’ll break down Camatkarāsana step by step, exploring the anatomy, technique and strength behind the pose. Through practical exercises, progressions and variations, we’ll work on shoulder stability, hip mobility and backbending, and discover different ways to move into, out of and through Wild Thing.

Whether you’re new to the pose or looking to deepen your practice, you’re invited to explore the balance between strength and openness, stability and freedom, control and expression.

🤍 All levels welcome, you don’t need to be able to do Wild Thing already.

Your afternoon includes a workshop handbook, personal guidance, tea & something sweet.

Explore the space between strength and freedom. ✨

🗓 November 14th • 14:00 - 16:30
📍 YogaZenter
🙏🏼 Yukali

13/10/2026

Ode aan de Godinnen

Vier avonden. Vier godinnen. Vier kwaliteiten om te ontdekkenniet alleen in verhalen, maar ook in jezelf.

✨ Kālī — Transformatie & loslaten | Hatha
✨ Sarasvatī — Wijsheid & innerlijk luisteren | Yin
✨ Durgā — Kracht & moed | Hatha
✨ Lakṣmī — Overvloed & ontvangen | Restorative

Tijdens deze vierdelige serie verweven we eeuwenoude verhalen en symboliek met yoga, adem, mudrā en mantra. Iedere avond staat één godin centraal en onderzoeken we hoe haar kwaliteiten tot leven kunnen komen in onze eigen beoefening én daarbuiten.

Van beweging naar verstilling, van kracht naar zachtheid. Een uitnodiging om te ontdekken wat deze godinnen ons vandaag kunnen leren. 🤍

Je bent welkom voor de volledige serie of voor een losse avond. Alle niveaus zijn welkom.

🌙 Laat je inspireren door de godinnen en ontdek wat er in jou resoneert.

🗓 5, 12, 19 en 26 November 18:00 - 20:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 Dionne

12/10/2026

Āsana Lab — Krijger III

Ontdek de houding voorbij de vorm.

In deze editie van Āsana Lab verdiepen we ons in Vīrabhadrāsana I, II en III, met extra aandacht voor Krijger III.

We onderzoeken de filosofie, anatomie en werking van de houdingen, verkennen verschillende variaties en modificaties en ontdekken hoe props onze practice kunnen ondersteunen.

Niet om de houding perfect uit te voeren, maar om met nieuwsgierigheid en aandacht te ontdekken wat er mogelijk is.

✨ Anatomische & filosofische verdieping
✨ Variaties, modificaties & props
✨ Inclusief hand-out
✨ We sluiten af met 20 minuten śavāsana

Voor yogadocenten en ervaren beoefenaars die hun kennis en practice willen verdiepen.

Kom met nieuwsgierigheid, ga naar huis met een frisse blik.

🗓 30 oktober 13:30 - 15:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 Dionne

12/10/2026

30/09/2026

Hoi, ik ben Minne

Yin yoga kwam meer dan vijftien jaar geleden op mijn pad. Eerst voelde het een beetje onwennig om te vertragen en te verzachten. Ik was gewend om te dansen, te sporten en vooral hard mijn best te doen. Door yin yoga begon ik thuis te komen in mijn eigen lichaam. De impact van dat ene uurtje per week reikte verder dan alleen de mat. In mijn dagelijkse leven ervaar ik minder stress en sta ik in verbinding met mijn emoties en hart.

Naast mijn docentschap ben ik in 2026 afgestudeerd in Shiatsu therapie. Deze lichaamsgerichte therapie helpt mij om jouw lichaam nog beter te begrijpen en te ondersteunen tijdens de yin poses.

In mijn lessen nodig ik jou uit om tot rust te komen en te landen in jouw lichaam. Er is veel ruimte om naar binnen te keren en je innerlijke landschap te onderzoeken.

Wat speelt er op dit moment in jou? En mag je zijn met alles dat zich aandient?

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in de yin les!

🗓 woensdagen 17:00 - 18:15

29/09/2026

🐾 Paśu – Hatha & Yin Yoga

Een bijzondere practice geïnspireerd door de dierenwereld die zo verweven is met yoga. 🐍🐢🦁

We bewegen van een speelse Hatha practice naar de verstilling van Yin, en onderzoeken onderweg wat dieren ons kunnen leren over aanwezigheid, instinct, zachtheid en verbinding.

Met ahiṃsa - geweldloosheid, compassie en vriendelijkheid voor onszelf en alle levende wezens - als rode draad.

✨ Movement, stillness & connection.
🤍 Een practice voor Dierendag / World Animal Day.

Iedereen is welkom.

🗓 04 oktober 10:00 - 12:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 Dionne

25/09/2026

Een verdieping in de kunst van rust, ondersteuning en diepe ontspanning.

Wat kun je verwachten:
✨ De basisprincipes van Restorative Yoga
✨ Werken met props & ondersteuning
✨ Sequencing en het opbouwen van een practice
✨ Het zenuwstelsel & stressregulatie
✨ Pranayama, meditatie & Yoga Nidra
✨ Yogafilosofie
✨ Lesgeven & holding space
✨ Veel ruimte voor eigen practice en verdieping

Voor wie?
✓ Yogadocenten met een 200-uurs opleiding
✓ Docenten die Restorative Yoga willen integreren in hun lessen
✓ Iedereen die zich wil verdiepen in stressregulatie, het zenuwstelsel en herstel

Praktisch
📍 YogaZenter Amsterdam Oost
🗓️ 3 trainingsweekenden
🎓 50 contacturen
👥 Max. 10 deelnemers
📖 Inclusief uitgebreid handboek

Voor meer informatie & aanmelden check de link in bio. 🤍

24/09/2026

Een yogavorm waarin veiligheid, keuzevrijheid en het contact met je eigen lichaam centraal staan.

In TCTSY word je uitgenodigd om te voelen, te luisteren naar je lichaam en zelf keuzes te maken in de practice. Er is geen fysieke aanraking en er wordt gewerkt met uitnodigende taal, zodat je steeds kunt onderzoeken wat voor jou goed voelt.

TCTSY kan ondersteunend zijn bij (complex) trauma, maar ook bij stress, burn-out, angst, depressie en slaapproblemen.

De lessen worden gegeven door Pyrrha Singerling, gecertificeerd TCTSY-facilitator.

📍 YogaZenter Amsterdam
🗓️ Donderdagen vanaf 22 oktober | 15.00–16.00
🤍 6 lessen | €120
👥 Max. 8 deelnemers

Vooraf vindt een korte telefonische kennismaking plaats.

📩 aanmelden via de website

23/09/2026

A key posture in Ashtanga and Vinyasa yoga, the Chaturanga Dandasana.

In this 3-hour workshop, we’ll explore how to practice Chaturanga safely, build strength and refine your alignment, with special attention to your shoulders, wrists and lower back.

✨ You’ll explore:
• Alignment & muscle activation
• Common mistakes & how to correct them
• Progressions, variations & props
• Flow transitions: Plank → Chaturanga → Cobra / Upward Dog → Down Dog
• Stretch & recovery
• Personal feedback

Plus a practical handout, snacks & tea to take home. 🤍

Whether you're a beginner, beginner teacher or simply looking to deepen your practice, you're welcome.

🗓 Saturday 03 October 14:00 - 17:00
📍 YogaZenter
🙏🏼 Yukali

21/09/2026

🐾 Paśu – Hatha & Yin Yoga

Een bijzondere yogales rondom Dierendag, waarin we ons laten inspireren door de dierenwereld die zo verweven is met yoga.

De kat, koe, hond, cobra, leeuw, adelaar, vis, schildpad, duif.

Tijdens deze special onderzoeken we de dieren niet alleen door de vormen van onze āsana’s, maar ook vanuit de yogafilosofie. Wat kunnen dieren ons leren over aanwezigheid, instinct, kracht, zachtheid en onze eigen natuur?

We bewegen van een actieve Hatha practice naar verstillende Yin Yoga, met ahiṃsā – geweldloosheid, vriendelijkheid en compassie – als rode draad.

We sluiten af met een Mettā-meditatie, waarin we onze wensen van liefdevolle vriendelijkheid en welzijn uitbreiden naar alle levende wezens.

Een practice van beweging, verstilling, verbinding en compassie.

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu
Mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn.

Adres

Derde Oosterparkstraat 86
Amsterdam
1093MA

Telefoon

+31652346153

Website

http://www.yogazenter.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaZenter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.