Indoor cycling voor mensen met burn-out klachten, mensen die willen afvallen en kankerpatienten Indoor cycling is bewezen effectief o.a. When: Twice a week.
Pedal4Power (Pedal yourself back to the Powerful you)
Vanaf 4 september 2012 start Health Club Jordaan met een 12 weken durend cycling programma voor iedereen die wil werken aan het opbouwen van zijn of haar veerkracht. bij mensen die:
-last hebben van burn-out klachten
-herstellen na chemo therapie (maar ook tijdens een chemo kuur)
-moeite hebben om op gewicht te blijven
-graag beter willen
29/04/2015
http://www.rtlnieuws.nl/nieuws/binnenland/sporten-vermindert-bijwerkingen-chemotherapie
Sporten vermindert bijwerkingen chemotherapie Kankerpatiënten die bewegen tijdens hun chemotherapie hebben minder last van bijwerkingen zoals vermoeidheid, misselijkheid, pijn en braken en houden hun behandeling beter vol. Dat blijkt uit onderzoek van klinisch psycholoog Neil Aaronson.
Mayo Study: Exercise Can Help Cancer Patients, but Few Oncologists Suggest
It
28 August 2012 Mayo Clinic
ROCHESTER, Minn. -- Numerous studies have shown the powerful effect that
exercise can have on cancer care and recovery. For patients who have gone
through breast or colon cancer treatment, regular exercise has been found to
reduce recurrence of the disease by up to 50 percent. But many cancer
patients are reluctant to exercise, and few discuss it with their
oncologists, according to a Mayo Clinic study published in the Journal of
Pain and Symptom Management.
MULTIMEDIA ALERT: Video of Andrea Cheville, M.D., available on the Mayo
Clinic News Network.
“As doctors, we often tell patients that exercise is important, but to this
point, nobody had studied what patients know about exercise, how they feel
about it and what tends to get in the way,” says lead author Andrea
Cheville, M.D., of Mayo Clinic’s Department of Physical Medicine and
Rehabilitation.
The study is part of a series of investigations looking at exercise habits
among cancer patients. Researchers found that patients who exercised
regularly before their diagnosis were more likely to exercise than those who
had not. Many patients considered daily activities, such as gardening,
sufficient exercise.
“There was a real sense of ‘What I do every day, that’s my exercise,’” says
Dr. Cheville, noting that most patients didn’t realize daily activities tend
to require minimal effort. “Most were not aware that inactivity can
contribute to weakening of the body and greater vulnerability to problems,
including symptoms of cancer.”
In addition, researchers found that patients took exercise advice most
seriously when it came directly from their oncologists, but none of those
studied had discussed it with them.
“Generally, patients are not being given concrete advice about exercise to
help them maintain functionality and to improve their outcomes,” Dr.
Cheville says.
Exercise can improve patients’ mobility, enable them to enjoy activities and
keep them from becoming isolated in their homes. It can contribute to
overall feelings of strength and physical safety, ease cancer-related
fatigue and improve sleep. The researchers plan to investigate how to make
the message about exercise meaningful to patients to optimize symptom relief
and enhance recovery.
The study was funded by a grant from the Fraternal Order of Eagles. Other
authors include Ann Marie Dose, Ph.D.; Jeffrey Basford, M.D.; Ph.D., and
Lori Rhudy, Ph.D.; all of Mayo Clinic.
Morgen (4 sept) begint Pedal4Power om 10 uur bij HealthClubJordaan. Indoor-cycling voor mensen met burn-out klachten, gewichtsproblemen en kankerpatiënten.
Waar: Healthclub Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Wanneer: Dinsdag en zaterdagochtend 10.00-11.00
Kosten: 10-rittenkaart 80 euros
Door wie: Robert Loose en Benjamin Roberts
Je mag ook een gratis proefles doen.
Tot morgen!
29/08/2012
http://www.bbc.co.uk/news/health-19243633
Midlife exercise 'protects heart' Ensuring you get enough exercise in midlife will help protect your heart, study findings suggest.
4 september begint Pedal4Power met zijn tweede seizoen van indoor-cycling voor mensen met burn-out klachten, gewichtsproblemen en kankerpatiënten.
Waar: Healthclub Jordaan, Eerste Rozendwarsstraat 10, Wanneer: Dinsdag en zaterdagochtend 10.00-11.00
Kosten: 10-rittenkaart 80 euros
Door wie: Robert Loose en Benjamin Roberts
Pedal4Power vanmiddag om 17.30 in het Sporthuysch!
Vanaf 1 tot 22 juni wordt Pedal4Power op elke woensdag, 17.30-18.30 bij het Sporthuysch gehouden. Gratis voor Pedal4Power leden!!
Morgenmiddag 17.00-20.00 wordt een marathon gehouden samen met Pedal4Power voor het ophalen van geld voor het Ingeborg Douwes Centrum dat psychosociale hulp aan kankerpatienten biedt. Niet vergeten vroeg naar bed te gaan en morgen goed eten!
Vanmiddag om 17.30 weer Pedal4Power in het Sporthuysch. Pedal4Powers mogen gratis meedoen. Volgende week de grote spinningmarathon van 3 uur!
Vandaag Pedal4Power om 17.30. Interval training. Het wordt een drukke les dus op tijd komen voor een fiets!
Morgenavond Pedal4Power om 17.30! De advocaten van Kennedy Van der Laan trainen mee voor hun goede aktie om de Marmote te klimmen en geld op te halen voor het Ingeborg Douwes Centrum dat psychologisch hulp aan kanker patienten en hun families biedt.
Morgenmiddag om 17.30 is er weer een Pedal4Power. Het wordt een zware interval training!