Anugrah

Yoga in Diemen 🧘🏻‍♀️ . DM voor meer info of kom langs op donderdag a.s.

Evening walk

Deugdenkaart van vandaag. De ochtend meditatie gaat mee voor de rest van dag. Eerlijkheid naar de ander en jezelf.

Hot herbal compress. Juist met dit weer. Massage helpt altijd om te ontspannen. De warmte en kruiden van de kruidenstempels geven een dieper gevoel van ontspanning. Shopping in Thailand has been good 😍

Regelmatig ontspannen kan helpen. Laat je masseren, beweeg “normaal” en let op je telefoongebruik (nek) 😉

Zeker twee miljoen mensen hebben last van hun rug of nek Zeker twee miljoen mensen in Nederland hebben last van rugpijn of nekpijn. Vorig jaar waren er ruim 1,1 miljoen vrouwen en 858.600 mannen met rug- of nekklachten bij de huisarts bekend, blijkt uit recente cijfers van het RIVM. Nooit eerder werd de grens van twee miljoen doorbroken.

Te weinig slaap, te weinig tijd. Te vaak hoofdpijn, allergie of andere pijnen. Te vaak een opgejaagd gevoel en het gevoel dat je "geleefd" wordt. Te vaak vergeet je een afspraak. Te vaak voel je je schuldig hierdoor. Te vaak tel jij niet mee in al het geregel. Tijd voor balans. Maak je tijd voor jou?

Kun je meer balans in je leven gebruiken? Lees dan verder.

Checklist voor meer balans Te weinig slaap, te weinig tijd. Te vaak hoofdpijn, allergie of andere pijnen. Te vaak een opgejaagd gevoel en het gevoel dat je "geleefd" wordt. Te vaak vergeet je een afspraak. Te vaak voel je je schuldig hierdoor. Te vaak tel jij niet mee in al het geregel. Tijd voor balans. Maak je tijd voo...