EMS Health Studio

Great things never come from comfort zones ✨
Stap uit je comfort zone en boek nu een proefles voor EMS. De training duurt maar 30 minuten en dat staat tot 3 uur intensief sporten!

Alle spieren en spiervezels spannen maximaal aan om
de oefening, voorgedaan door de personal trainer, te realiseren. Doordat de elektroden (bevestigd op een speciaal daarvoor ontworpen pak) met acht verschillende spiergroepen zijn verbonden worden 90% van de spiervezels in het lichaam aangespannen. Normaal gesproken kan het lichaam zelf maar maximaal 50% van de spiervezels aansturen.
Wil je de EMS training zelf ervaren? Boek dan nu een proefles

It never gets easier, you just get better! 💪🏼
Wij helpen jou om al je doelen te behalen en bij elke training weer het beste voor jou eruit te halen! Hierdoor word je elke keer sterker en ga je je dus fitter voelen 😉

Oefeningen doen tijdens de EMS training zorgt voor een nog sneller effect op je spieren!! Tijdens de oefeningen span jij natuurlijk al je spieren aan en als daar overheen nog de stimulatie komt zullen je spieren eerder in een verzuring komen en heb je sneller effect op je spieren. Bij ons kan je oefeningen doen met the Smith Machine!! 🤩

Een plank is uitstekend voor je core omdat het niet alleen de rechte en dwarse buikspieren versterkt, maar ook de rug, bil- en schouderspieren intensief traint. Het verbetert de algehele stabiliteit, balans en houding, vermindert de belasting op de wervelkolom en zorgt voor een krachtigere romp door statische spanning. Door dit met een EMS-pak te doen zorgt ervoor dat je core nog sneller sterker wordt en rugpijn sneller weg gaat!