Up and Running Amsterdam

Leuk! 5 keer Personal training winnen is niet gek! Iets voor jou?

Bootcamp partner heeft een mooi succes!

Nieuws! Boek je training vanaf nu online - fitnessacademy.amsterdam

Wie denkt dat hardlopen in Amsterdam alleen maar over en door asfalt en beton kan heeft het mis! Zin in een mooie ronde door de natuur? Ga morgen met me mee!

Avondje heuvelsprints afsluiten met een rondje voor de core en de buikspieren.

Wil je natuur? Wil je lekker een keer weg uit de stad?

Wedden dat je hier iets aan hebt!

Hardlopen in de natuur | Natuurmonumenten Uitdagende hardlooproutes in door prachtige natuurgebieden - speciale trailrunroutes - gratis routeapp

Gewoon leuke feitjes en weekjes...

Lekker blijven lopen!

Hardlopen zeer populair maar marathonafstand blijft exclusief Vier op de tien Nederlanders doen aan hardlopen (39%). De groep Nederlandse hardlopers bestaat voor 56% uit mannen en 44% vrouwen.

Ook de trainer doet er alles aan om fit te blijven. Goed voorbeeld doet goed volgen!

Ga je dit weekend hardlopen in de warmte. Hier een simpel en doeltreffend hulpmiddel:

En overzicht van alle openbare waterkraantjes in Amsterdam!

http://waternet.maps.arcgis.com/apps/OnePane/basicviewer/index.html?appid=0b2add3aa92e42d4b9b2c3b07e426400

waternet.maps.arcgis.com

Ga je toevallig ook bijna op vakantie?

Lees hier 10 tips om te lopen op je vakantiebestemming.

http://www.upandrunningamsterdam.nl/2015/06/19/vakantie/

10 tips voor hardlopen op vakantie hier je 10 vakantietips voor als het warm is

Prachtige loopdag met toppers van Accenture tijdens de Zuidas Run . Mooie tijden, knappe prestaties en goeie vibe. Ik ben trots op jullie!

Wij wensen alle deelnemers aan de Zuidas Run een prachtige dag toe. Het is heerlijk loopweer! Maak er wat moois van en veel plezier :-)