Personal Training: 1-op-1 en in (klein) groepsverband. Personal Training on location, at the gym and in Amsterdamse Bos for RESULTS!
19/12/2020
Rust roest! Dus blijf bewegen/sporten.
Niet bewegen? Het lichaam takelt binnen een paar weken al af Door corona sporten miljoenen mensen substantieel minder dan voorheen. Een op de tien sportende Nederlanders is zelfs helemaal gestopt. Wat beteken...
25/06/2020
Sportscholen 1 juli weer open: bij nul beginnen of hebben spieren geheugen? Jezelf in het zweet werken op de spinningfiets, de beentrainer en de halterbank: vanaf 1 juli kan je eindelijk weer terecht bij de sportschool. Ben je dankzij het spiergeheugen een beetje snel in vorm of moet je gewoon bij nul beginnen?
22/06/2020
Nu is Allround Sports Massage nog beter vindbaar 😉 Buitenveldert , dichtbij Amsterdamse Bos
05/06/2020
Zonder aandacht voor onze leefstijl is aanpak corona ‘dweilen met kraan open’ Het kabinet moet bij het coronabeleid niet alleen kijken naar ziekenhuisbedden, maar ook naar gezonder leven, zeggen wetenschappers.
21/05/2020
A Squat Is One of the Most Functional Exercises Ever—Here’s How to Master It From proper form to advanced variations, here’s everything you need to know about this basic bodyweight exercise.
19/05/2020
'Wacht niet op een vaccin, maar werk aan een gezonde leefstijl' Verweer jezelf tegen virussen met groente, fruit en beweging.
16/04/2020
Dagelijks matig intensief bewegen helpt om een gezond immuunsysteem te behouden. Ook langer en intensiever sporten is goed voor het immuunsysteem. Dat stellen onderzoekers van de University of Bath in een analyse gepubliceerd in Exercise Immunology Review.
Sterker immuunsysteem door te sporten, ook intensief • Nieuws voor diëtisten Ook nu we door het coronavirus meer thuis zitten, is het belangrijk te blijven sporten. Dagelijks matig intensief bewegen helpt om een gezond immuunsysteem te behouden. Ook langer en intensiever sporten is goed voor het …
21/03/2020
5 Exercises A Personal Trainer Wishes You Would Skip By Christine Richmond
17/03/2020
Wetenschappers drukken ons op het hart: ‘Nederlanders, blijf in beweging’ Lege treinen, verlaten snelwegen en keukentafels die dienstdoen als bureau: miljoenen Nederlanders werken noodgedwongen thuis vanwege het coronavirus. Een noodzakelijke maatregel om de verspreiding van het virus tegen te gaan, maar er loert wel een ander gevaar: gebrek aan lichaamsbeweging. En dat t...