Urban trainen in de buitenlucht. Old school bootcamp en tegelijk het overwinnen van stadse obstakels, zoals muurtjes, trappen en fietsenrekken.
In groepen van maximaal 20 personen werk je aan je conditie, je (spier)kracht, verbrand je hordes calorieën, pak je de buitenlucht mee én dus ook die Vitamine D en extra energie. URBANICS biedt ook speciale trainingen voor sport clubs, teams en bedrijven. URBANICS maakt je team fitter, gezonder en brengt de team spirit tot een nieuw level! Join ook de FACEBOOK GROEP (www.facebook.com/groups/388230
15/12/2017
Zondag de laatste keer Urbanics bootcamp. De end of the year-finisher in het Amsterdamse bos.
We starten om 11.00 bij café de Bosbaan. We zijn rond 12.00 weer terug. Dus als je alleen een drankje wilt doen, ben je natuurlijk ook van harte welkom.
Tot zondag!✋🏻
Zondagochtend 11.00 Café de Bosbaan. Bosbaan 4. Amstelveen.
Vanavond is er weer training in het Rembrandtpark van No more excuses.
Zelfde plaats en tijd en je kunt via de volgende link een account aanmaken. De ritten die je nog hebt, worden hier aan toegevoegd.
https://app.personaltrainerapp.nl/
Mocht het niet lukken, kun je mailen naar: [email protected]
Je kunt dan ook gewoon komen. Het wordt later verrekend.
Donderdagavond 19.30 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
Roos Kind geeft vanaf morgen namens NOMOREEXCUSES de trainingen. (Kruispunt Orteliuskade/Willem Schoutenstraat)
Je kunt via de volgende link een account aanmaken voor hun agenda/rittensysteem:
https://app.personaltrainerapp.nl/account?id=2576
Wouter zet jullie ritten er vervolgens bij. Ik heb hem een bestand gestuurd met alle ritten. Hij voegt ze handmatig toe, dus er kan wat tijd tussen zitten. Je kunt je ritten ook zelf checken in je Urbanics account.
Mocht het inschrijven niet lukken, kom dan alsnog gewoon bootcampen en dan regelen we dit achteraf.
Vragen? [email protected]
Voor degene bij wie hij in de spamfolder is binnengekomen. Ik heb gister een mail gestuurd over het einde van Urbanics.
http://mailchi.mp/6b71ef466979/einde-urbanics?e=92c2c8f585
17 december is er nog een event in het Amsterdamse Bos. Mocht je niet zijn uitgenodigd, dan ben je natuurlijk welkom. Ik heb niet iedereen op Facebook:)
Fijn weekend allemaal!
13/10/2017
Morgen de laatste keer knallen met de gast in het gele jasje.
Vanaf dinsdag neemt Roos de trainingen over namens Nomoreexcuses. (Infomail wordt verstuurd)
Wie komen er morgenochtend nog meer knallen? (Zondag is namelijk de marathon)
Zaterdagochtend 11.00 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
12/10/2017
Prachtig oktoberweer om nog even te knallen bij Urbanics.
Wie komen er nog meer?
Donderdagavond 19.30 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
10/10/2017
Het lijkt de laatste week Urbanics te worden. Dus nog even lekker knallen💪🏻
Wie komen er nog meer?
Dinsdagavond 19.30 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
07/10/2017
Morgen nog gewoon knallen in het Rembrandtpark:)
Wie komen er nog meer?
Zondagochtend 11.00 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
03/10/2017
Vanavond waarschijnlijk helaas mijn laatste Wild Wild West.
Ivm een nieuwe baan en woning ga ik er binnenkort mee stoppen, vanavond komt de (waarschijnlijke) nieuwe trainster (Roos) mee doen.
Wanneer alles rond is, gaat er een Urbanicsmail uit. Zoals het er nu uit ziet, laat ik het goed achter✋🏻
Dinsdagavond 19.30 Bar Baarsch Jan Evertsenstraat 91
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
28/09/2017
Vanavond weer knallen in het Rembrandtpark!✋🏻
Wie komen er nog meer?
Donderdagavond 19.30 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
19/09/2017
Prachtig weer! Wie komen er vanavond nog meer knallen?
Dinsdagavond 19.30 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/
16/09/2017
Wie komt er morgenochtend een warming-up doen voor de damloop?✋🏻
Zondagochtend 11.00 Rembrandtpark Ingang Orteliuskade/Willem Schoutenstraat
http://www.urbanics-amsterdam.nl/trainingen/aanmelden-trainingen/