Fabulous Yoga

21/10/2026

Soms hebben paaldans poses veel weg van een yoga houding, in dit geval lijkt het op Surya Yantrasana.

In beide houdingen kom je erachter dat het gaat om de uitlijning van het lichaam om de kracht uiteindelijk als licht te ervaren. (Het duurde wel een paar trainingen eer ik m door had hoor! 😅)

30/09/2026

Dit is zo ontspannend voor je onderrug! 🥰

Deze oefening pas ik regelmatig toe in de yogalessen én in de therapielessen.
🌿de wervelkanalen in de onderrug krijgen een tractie, waardoor een beginnende hernia zich kan terugtrekken
🌿je ervaart meer ruimte in je onderrug
🌿én je herstelt de vrije doorgifte van beweging vanuit de onderrug naar heupen en benen

28/09/2026

🌿 Samen bewegen, spelen en ontdekken

Tijdens deze ouder-kind yogaworkshop staat verbinding met je kind centraal. Even bewust tijd voor elkaar, samen bewegen, plezier maken en ontdekken.

In een veilige en speelse setting neemt kinderyogadocent Lisette Loogman jullie mee in een verhaal. Vanuit daar gaan jullie samen bewegen, yogahoudingen ontdekken, spelen met de adem en jullie zintuigen gebruiken.

Een klein avontuur voor jullie samen! ✨

We sluiten af met een heerlijke ontspannen eindmeditatie.

De oefeningen worden aangepast aan de leeftijd van de kinderen, zodat het leuk en toegankelijk is voor zowel de kleinste als de wat grotere yogi’s.

👧 Voor kinderen van 2 tot 7 jaar, samen met een ouder of begeleider.
🎟️ De ticketprijs à € 27,95 is per koppel.

08/09/2026

We-time!
Gedurende deze workshop staat verbinden met je kind centraal.
Door bewust samen tijd door te brengen, plezier te hebben en te bewegen, vergroot je het zelfvertrouwen van je kind ontzettend.
Vanuit daar gaan jullie samen bewegen, houdingen ontdekken, spelen met de adem en de zintuigen gebruiken.
Een klein avontuur voor jullie beiden!
De workshop wordt afgesloten met een ontspannen eindmeditatie.
Boek via link in bio

27/08/2026

07/07/2026

Deze week veel aandacht voor de mobiliteit van de bovenrug en het strekken van de schouders en armen.
En bewegen we uiteindelijk naar deze houding.

Sommige mensen noemen deze houding de Rockstar pose 😊

30/06/2026

Yoga waar en wanneer het jou uitkomt: dat kan met dit abonnement. Je kunt ieder moment instappen en dan heb je direct toegang tot de online lessen.
Ook super fijn tijdens je vakantie. Vanaf je telefoon, tablet of laptop kun je het heel eenvoudig afspelen wanneer en zo vaak je maar wilt. 🙏🏼❤️
Link in bio

26/06/2026

26/06/2026

Deze week aandacht voor de mobiliteit van de heupen en doen we ook een paar effectieve liesstrekkers.
En dan mag deze Heldhouding natuurlijk niet ontbreken! 😊🙏🏼