Boogieland Boxing Club

Klein van naam groots in energie! ⚡️KLEINE BLIKSEM⚡️ 11 april in je favoriete bokstempel! 11 fights & party all night!

Haal je tickets snel want we zijn al halverwege 🎟️

Start 2026 like this 👇

Van 17 februari t/m 5 maart 2026 nemen we je mee op een unieke Muay Thai ervaring in het hart van Thailand.

Verwacht geen standaard retreat, maar een Boogieland-stijl trip vol training, vrijheid en avontuur.

We gaan trainen in een authentieke Muay Thai gym, waar van oudsher alleen Thai trainen.

Rauw, puur, echt.

Je verblijft op een rustige plek tussen het strand en de gym, op slechts 10 minuten rijden, zodat je zowel focus als vrijheid hebt.

Je kiest zelf je flow: chillen, ontdekken of keihard trainen.

Wat krijg je voor €1320,-?
✅ Scooter voor de hele trip
✅ Verblijf op rustige locatie
✅ Dagelijkse 2x training
✅ Gear + benodigdheden
✅ Transfer van & naar het vliegveld
✅ Foto’s & Boogieland merch

👉 Optioneel: maaltijdenpakket voor €60,- p.p.

Er zijn slechts 9 plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang.

DM voor de inschrijf link.

Thailand wacht. Jij ook?

🌴 Team Boogieland

💥Do this for powerful kicks...

shows us how:

Krachtige trappen komen niet uit je been, maar uit je heupen.

Deze drill traint je heuprotatie, balans en vloeiende overgangen tussen je trappen.

1️⃣Wissel middelhoge trappen af: links en rechts.
2️⃣Zet na elke trap je voet neer en draai direct door naar de volgende.
3️⃣Vermijd extra stapjes: blijf verbonden en laat je
heupen het werk doen.

Doe 3 - 5 rondes van 30 - 60 seconden.

Begin rustig, bouw de flow op, en voeg daarna kracht
toe.

💪🏼 See you in the gym champs!

Join our brand-new women-only sparring session this Sunday!

Boxing + kickboxing. Safe, fierce & fun, led by

Open to all levels.

Class starts at 11:30.

Steal this:

Geen excuses. Gewoon goede training.

​​laat het ons zien

⏱ Rounds

Jump rope:

10 sec. langzaam / 10 sec. snel

15 sec. langzaam / 15 sec. snel

30 sec. langzaam / 30 sec. snel

Rust 1 minuut.

Herhaal dan met schaduwboksen.

6 tot 8 rondes van elk 2 minuten

Visualiseer elke stoot, elke hoek, elke aanval die je tegenkomt.

Wil je knallend eindigen? Smash the bag.

Jouw missie: leeg je tank. Ga zo hard als je kunt. En dan nog een beetje verder.

See you in the gym champs!

Baby Bliksem ‘matchmaking training’ is aanstaande zaterdag!

Doe dit weekend om 12:00 uur mee met de sessie voor matchmaking. Vergeet niet om je aan te melden via de link in bio als je dat nog niet hebt gedaan. Duurt 90 min, gegeven door Morgan en Sam.

Let’s go!

💙❤️ Team Boogieland