Xplore Freerunning

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Xplore Freerunning

DÉ PROFESSIONAL OP HET GEBIED VAN PARKOUR & FREERUNNING IN AMSTERDAM! wij bieden ''Vaste Lessen/Wo

07/08/2026

FREERUNNING ZOMERKAMP - BACK2SCHOOL EDITIE
Op zoek naar een actieve afsluiter van de zomervakantie? Kom trainen tijdens ons Freerunning Zomerkamp!

Een dag vol springen, klimmen, balans, techniek, uitdagingen en vooral veel plezier onder begeleiding van onze ervaren trainers.

Voor leden én niet-leden
Voor beginners én gevorderden

Leeftijd: 6 t/m 16 jaar
🗓️: Woensdag 12 augustus
10:00 - 14:00

Tarief:
€49,99

Aanmelden kan via de link in onze bio. Plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij!

25/06/2026

FREERUNNING ZOMERKAMP – 7, 8 & 9 JULI

Op zoek naar een actieve start van de zomervakantie? Kom trainen tijdens ons Freerunning Zomerkamp!

Drie dagen vol springen, klimmen, balans, techniek, uitdagingen en vooral veel plezier onder begeleiding van onze ervaren trainers.

Voor leden én niet-leden
Voor beginners én gevorderden
Leeftijd: 6 t/m 16 jaar

📅 7, 8 & 9 juli
🕙 10:00 – 14:00

Tarieven:
• 1 dag: €49,99
• 2 dagen: €89,99
• 3 dagen: €129,99

Aanmelden kan via de link in onze bio. Plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij!

13/03/2025

Deze week een tip van een van onze atleten Dennis. Hoe train je nou veilig buiten, en waar kan je rekening mee houden? En zijn er ook dingen waar je geen invloed op hebt tijdens het trainen?

Heb je ooit freerunners hun schoenzolen zien vegen met hun hand, en vraag je je wel eens af: waarom doen ze dat eigenlijk? Ze doen dit om stof en kleine steentjes weg te halen, zodat ze meer grip hebben en niet wegglijden tijdens hun sprong. Een kleine steentje of een beetje stof kan ervoor zorgen dat je voet wegglijdt op het moment dat je wilt afzetten of landen. Door even met hun hand over de zool te vegen, maken freerunners hun schoenen net iets ‘grippier,’ waardoor ze beter blijven staan waar ze dat willen.

Bij freerunning heb je te maken met twee soorten risico’s: interne en externe. Interne risico’s hebben te maken met wat jij zelf doet. Misschien spring je niet hard genoeg, of juist te hard. Misschien buig je je knieën te weinig bij de landing, waardoor je even je evenwicht verliest. Dit zijn dingen die je kunt trainen en verbeteren.

Externe risico’s komen door de omgeving. Denk aan een losse steen, een natte ondergrond, of een afzetpunt dat gladder is dan je dacht. Dit soort dingen kun je niet altijd veranderen, maar je kunt er wél op letten. Daarom controleren veel freerunners eerst de plek waar ze springen en vegen ze hun zolen schoon. Zo verkleinen ze de kans op uitglijden en maken ze hun sprongen net een stukje veiliger!

26/02/2025

De zon schijnt, over om en nabij 100 dagen is het zomer en het buitentrain seizoen is alweer begonnen! Er komen weer genoeg freerunning jams aan, en daar wil jij bij zijn. Kom bij ons je arsenaal aan tricks uitbreiden op 1 van onze lesgeef locaties door heel amsterdam.

Wil jij ook veilig vette tricks kunnen doen buiten deze zomer? Meld je dan nu aan voor een proefles op www.xplorefreerunning.nl

06/02/2025

Een heerlijke flashback van een teamtraining afgelopen zomer. Nu we al die zonnige dagen weer hebben begint het buiten train gevoel al weer te kriebelen💙. Hier een paar kiekjes van de boys!

Heb jij al buiten getraind in het nieuwe jaar?

12/02/2023

Explore

12/02/2023

Learn

12/02/2023

Create

24/12/2022

Fijne kerst!🎄🎅🏼🛷

04/05/2020

Nieuwe van .v.k !🔹

Met zijn allen 1000 squats!😯
Post jouw squats met de hashtag en vergeet ons niet te taggen!👍🏻

Adres

Amsterdam
1013ZZ

Website

http://www.xplorefreerunning.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Xplore Freerunning nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.