Soul2Soul Running geeft hardloop- en krachttrainingen voor elk niveau. Op eigen tempo je eigen doel Die je van de bank trekt en je meeneemt.
Hardlopen, de makkelijkste manier van bewegen, je stapt de deur uit en je staat in je eigen 'outdoor gym'. Het enige dat je nodig hebt is een paar goede hardloopschoenen. Je wordt sterker en fitter in zowel je body als je mind, dat 'runners high’ gevoel waarover zoveel gezegd en geschreven is, bereiken en je zo licht en leeg in je hoofd te voelen dat je de hele wereld aan kan. Klinkt eenvoudig maa
r ook dit zoals met zoveel gaat niet vanzelf. Om te beginnen en daar te komen zou je iemand nodig hebben die je daar in adviseert die samen met jou dat pad van 'zero' naar 'runners high' bewandelt of liever gezegd met je mee rent. Die je tips geeft hoe je het beste loopt die zorgt dat je in jouw tempo blijft en je blessurevrij naar jouw specifieke doel brengt. Soul2Soul Running kan jou daarbij helpen. Mijn missie is jou ’verslaafd’ te maken aan het hardloopgevoel, dat jij vanuit eigen kracht het zo lekker gaat vinden om te lopen dat je niet anders meer wil. Door weer en wind en kou en hitte moeten lopen omdat het bij je is gaan horen. Je knorrig en narrig wordt als je niet je kilometertjes maakt. En of dat nu 5k binnen 20 min, 30 min, 40 min is, who cares, hardlopen doe je voor jezelf en hoe langer je volhoudt hoe sneller je zult worden maar helemaal vanuit je eigen kracht en in je eigen tempo. Ik weet als geen ander hoe lastig het is om te beginnen met lopen Ook ik stond nu 9 jaar geleden te puffen en te steunen na een luttele 5 minuten hobbelen. En nu vele Dam tot Dam lopen, 1/2 marathons, 4 hele marathons en ontelbare rondjes Vondelpark verder kan ik niet meer zonder lopen, Overal waar ik kom moet er gerend worden. Na een goede avond uit met te weinig slaap loop ik me weer fit. Maar ook een piekerbui verdwijnt na een (half ) uurtje endorfine opsnuiven in de buitenlucht. In principe kan iedereen die in redelijke gezondheid verkeerd beginnen. Bij ernstige blessures aan knieën, pezen, heupen en andere gewrichten is het raadzaam om eerst een medisch deskundige om advies te vragen. Echter soms kan een ander soort schoen of een verbetering in de loophouding al een stuk schelen en de blessure al weg halen. Kortom: iedereen kan het, het is een kwestie van beginnen, het doen en het volhouden. Ik sleep je door die eerste fase heen, geef je de 'tools' om het goed te doen en hoop je die 'vibe' te geven waarmee je het volhoudt en nooit meer ophoudt.
'Soul2Soul Running, keep on moving, don’t stop, no'
Werkwijze:
Ik verzorg 1 op 1 trainingen omdat ik van mening ben dat je door individuele aandacht sneller bij je doel komt dan wanneer je deel uit maakt van een groep. Maar als je met zijn tweeën met min of meer hetzelfde doel wil komen dan ben je zeker welkom. Mail of bel me dan maken we een afspraak voor een intake en een introductietraining. Beiden zijn kosteloos.
