The Sleep Agency

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

The Sleep Agency Susanne Willekes is de eerste gecertificeerde Kinderslaapcoach van Nederland en werkt met ouders van baby's en kinderen aan gedragsmatige slaapproblemen.

Sleep is amazing, and it’s something that we all need to function. Interestingly, the ability to put yourself to sleep is something that isn’t ingrained in us. This ability has to be taught to our children. Although sleep is a natural ability that we are born with, the falling asleep part needs development. This is why newborns need so much help falling asleep. Another stand-out fact: one in four children under five has some form of sleep problem. It’s a recognition that no child is alike and no parenting values or techniques are the same. The Gentle Sleep Coaching method is adaptable and can be successfully implemented into any family’s life. Many parents have difficulty following through with a cry-it-out technique that they fear may damage their child emotionally or fill them with so much guilt they break under the pressure. As a GSC I coach and empower parents to learn their child the ability to fall asleep, stay asleep and sleep longer stretches at the time. The Gentle Sleep Coaching method provides proven, achievable and gentle sleep solutions to parents. The approach is not a one-size-fits-all method but an achievable, step-by-step method that has a 95% success rate when – integrally – the child is healthy and parents are consistent. Parents can be loving and responsive and at the same time give their child the room to master this essential skill of putting themselves to sleep.

Bijna een jaar probeerden Vicky en Sven van alles om hun zoontje beter te laten slapen. Losse adviezen en technieken hie...
21/09/2026

Bijna een jaar probeerden Vicky en Sven van alles om hun zoontje beter te laten slapen. Losse adviezen en technieken hielpen steeds maar even — of bleken moeilijk vol te houden 😔

‘Met een duidelijk slaapplan, dagelijkse feedback en een consequente aanpak kwam er snel verandering. Ons zoontje leerde zelfstandig inslapen en sliep binnen vier dagen door’ 🤩

Hun gedachte achteraf?🗯️

“Hadden we dit maar eerder gedaan.”

Blijf jij ook zelf aanmodderen omdat je twijfelt of slaapcoaching bij jullie zal werken? Soms maakt niet nóg een losse tip, maar juist een passende aanpak en persoonlijke begeleiding het verschil 💪🏽

Tag hieronder iemand die wel wat betere nachten kan gebruiken 👇



De afbeelding is door AI gegenereerd en toont niet Vicky en Sven.

Eerst leren doorslapen en dán pas iets veranderen aan de nachtvoedingen? 🍼🍈Dat klinkt logisch, maar zo zwart-wit is het ...
07/09/2026

Eerst leren doorslapen en dán pas iets veranderen aan de nachtvoedingen? 🍼🍈

Dat klinkt logisch, maar zo zwart-wit is het niet.
Slapen en drinken zijn twee verschillende behoeften die elkaar wél kunnen beïnvloeden. Een baby kan ’s nachts wakker worden door honger maar ook door gewenning, omdat baby’s en kinderen net als wij nu eenmaal een paar keer per nacht (bewust of onbewust) wakker 👋🏼 worden, behoefte aan nabijheid of omdat drinken een vertrouwde manier is geworden om weer in slaap te vallen: de zogeheten slaapassociatie 😴

Of je een of meerdere nachtvoedingen kunt afbouwen, hangt onder andere af van de leeftijd, groei, ontwikkeling, totale voedingsinname en persoonlijke situatie van je baby 👶🏼 Het doel is dus niet om iedere nachtvoeding er zomaar uit te halen, maar om goed te kijken welke voeding nog nodig is en welke wakkermomenten mogelijk een ander patroon volgen 👨🏻‍🍼 Vanaf 5/6 maanden kunnen we vaak wel – in overleg - een deel van de intake in de nacht naar de dag shiften 🥹
Bij heel jonge baby’s, twijfel over groei of een medische bijzonderheid overleg je hierover altijd eerst met het consultatiebureau, een arts of een andere bevoegde zorgprofessional 👩‍⚕️

Herken jij het verschil tussen honger en wakker worden uit gewoonte? 🍼💤

🧠 1 MINUUT SLAAPKENNISJe kind was nét nog moe.En ineens?Rennen en springen. Grapjes maken. Niet luisteren. Niet naar bed...
26/08/2026

🧠 1 MINUUT SLAAPKENNIS

Je kind was nét nog moe.
En ineens?
Rennen en springen. Grapjes maken. Niet luisteren. Niet naar bed willen. Energie voor tien. Alsof hij een shot espresso heeft gedronken ☕️

Hoe kan dat?
Wanneer een kind te lang wakker blijft en oververmoeid raakt, kan het lichaam als het ware overschakelen naar ‘wakker blijven’ 😳
Daarbij spelen stress- en waaksystemen in het lichaam een rol, waaronder cortisol. Cortisol is het stresshormoon maar het heeft ook een belangrijke functie bij alertheid en ons dag-nachtritme.
En dat verklaart wat voor ouders vaak heel tegenstrijdig voelt:
een oververmoeide baby of ouder kind kan er juist mínder moe uitzien 💡
Je kunt bijvoorbeeld zien dat je kind:
👶🏼 ineens heel druk of uitgelaten wordt
👧🏻moeilijker tot rust komt
🥹emotioneler of prikkelbaarder wordt
⏭️zich hevig tegen bedtijd verzet

Die plotselinge opleving wordt ook wel een ‘second wind’ of ‘tweede adem’ genoemd.
En daar zit de paradox: je kind heeft slaap nodig, maar het lichaam staat juist meer in de waakstand 💨 Daardoor kan inslapen vervolgens lastiger worden.
Dus als je ’s avonds denkt:
“Hij is ineens weer zó druk, hij zal nog wel niet moe zijn…”
…dan kan juist het tegenovergestelde aan de hand zijn.
Kijk daarom niet alleen naar hoe moe je kind eruitziet, maar ook naar hoe lang het wakker is, de slaap overdag en het tijdstip waarop dit gedrag ontstaat.
Herken je die plotselinge ‘zoomies’ vlak voor bedtijd? 😅

Bewaar deze post voor de volgende keer dat je twijfelt: moe of juist nog klaarwakker?

💤 SLAAPMYTHE“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”Ik snap de g...
24/08/2026

💤 SLAAPMYTHE

“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”

Ik snap de gedachte. Maar bij kinderslaap werkt meer moe niet automatisch meer slaap🥺

Een kind dat te lang wakker blijft, kan oververmoeid raken. En het lastige is: dat ziet er lang niet altijd uit als een slaperig kind. Sommige kinderen worden juist druk, klierderig of hyperactief ⚡️Anderen gaan zich enorm verzetten tegen bedtijd. En vervolgens duurt inslapen langer óf worden ze ’s nachts juist vaker wakker👀Daarom kijk ik bij slaapproblemen niet alleen naar hoe moe een kind eruitziet, maar naar het totaalplaatje: leeftijd, slaapbehoefte, slaapjes overdag, wakkertijden, biologische klok en natuurlijke bedtijd 🩷

Een kind later naar bed brengen in de hoop dat het daardoor beter slaapt, werkt dus regelmatig averechts.

Herkenbaar? Heb jij weleens geprobeerd je kind extra moe te maken voor een betere nacht? 👇

💤 SLAAPMYTHE“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”Ik snap de g...
24/08/2026

💤 SLAAPMYTHE

“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”

Ik snap de gedachte. Maar bij kinderslaap werkt meer moe niet automatisch meer slaap🥺

Een kind dat te lang wakker blijft, kan oververmoeid raken. En het lastige is: dat ziet er lang niet altijd uit als een slaperig kind. Sommige kinderen worden juist druk, klierderig of hyperactief ⚡️Anderen gaan zich enorm verzetten tegen bedtijd. En vervolgens duurt inslapen langer óf worden ze ’s nachts juist vaker wakker👀Daarom kijk ik bij slaapproblemen niet alleen naar hoe moe een kind eruitziet, maar naar het totaalplaatje: leeftijd, slaapbehoefte, slaapjes overdag, wakkertijden, biologische klok en natuurlijke bedtijd.

Een kind later naar bed brengen in de hoop dat het daardoor beter slaapt, werkt dus regelmatig averechts.

Herkenbaar? Heb jij weleens geprobeerd je kind extra moe te maken voor een betere nacht? 👇

💤 SLAAPMYTHE“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”Ik snap de g...
24/08/2026

💤 SLAAPMYTHE

“Ik houd hem vanavond gewoon wat langer wakker. Dan is hij lekker moe en slaapt hij vast beter.”

Ik snap de gedachte maar bij kinderslaap werkt meer moe niet automatisch meer slaap💭

Een kind dat te lang wakker blijft, kan oververmoeid raken. En het lastige is: dat ziet er lang niet altijd uit als een slaperig kind. Sommige baby’s en kinderen worden juist druk, klierderig of hyperactief ⚡️Anderen gaan zich enorm verzetten tegen bedtijd. En vervolgens duurt inslapen langer óf worden ze ’s nachts juist vaker wakker 👀 Daarom kijk ik bij slaapproblemen niet alleen naar hoe moe een kind eruitziet, maar naar het totaalplaatje: leeftijd, slaapbehoefte, slaapjes overdag, wakkertijden, biologische klok en natuurlijke bedtijd.

Een kind later naar bed brengen in de hoop dat het daardoor beter slaapt, werkt dus regelmatig averechts 🥺

Herkenbaar? Heb jij weleens geprobeerd je kind extra moe te maken voor een betere nacht? 👇

⭐ REVIEW HIGHLIGHTNa 1,5 jaar iedere nacht wakker worden, slaapt hun zoon nu iedere nacht door ❤️“Fijn om iemand te hebb...
21/08/2026

⭐ REVIEW HIGHLIGHT
Na 1,5 jaar iedere nacht wakker worden, slaapt hun zoon nu iedere nacht door ❤️
“Fijn om iemand te hebben die je handvatten geeft voor de toekomst.”
Want dat is precies wat ik met kinderslaap en slaapcoaching wil bereiken.
Natuurlijk wil je dat je kind beter gaat slapen. Maar slaap blijft zich ontwikkelen: tandjes, ziek zijn, reizen, ontwikkeling, de peuter(puber)tijd 🥺… er komen altijd momenten waarop slaap tijdelijk weer anders kan zijn.
Mijn doel is daarom niet alleen een betere nacht nu, maar ouders ook leren begrijpen wat hun kind nodig heeft als slaap later weer verandert.
Zodat je niet bij iedere hobbel denkt: help, we zijn weer terug bij af 🤯
Een goede slaapbasis geeft niet alleen je kind rust, maar jou als ouder ook vertrouwen 🤍

Herken je dat gevoel dat je bij iedere verandering bang bent dat het goede slapen weer voorbij is?

☀️ Slapen op vakantie...Zon, pool, rust — heerlijk! Tot het bedtijd wordt en je kleintje ineens denkt: “slapen? No thank...
05/07/2026

☀️ Slapen op vakantie...

Zon, pool, rust — heerlijk! Tot het bedtijd wordt en je kleintje ineens denkt: “slapen? No thanks ”😅

Warm weer maakt slapen lastiger, ook voor baby’s & kids. Hun lijfje moet afkoelen om in slaap te vallen, en dat lukt nu eenmaal minder makkelijk bij lange avonden en hoge temperaturen 💦

Mijn snelle vakantie-tips:

🛁 Lauw badje voor bed → verlaagt de lichaamstemperatuur en zorgt voor productie van het slaaphormoon melatonine
👕 Zo min mogelijk kleertjes — een rompertje of dunne slaapzak is vaak al genoeg
🌬️ Ramen dicht overdag, open zodra het buiten afkoelt
🧊 Koel washandje op het voorhoofd of met natte haren in bed leggen
💧 Extra water aanbieden overdag
🥶 Knuffel of hoeslaken van tevoren in de vriezer

Ken je iemand die al maanden worstelt met het slapen van haar / zijn kindje ongeacht het weer, of zit je er zelf helemaal doorheen? 🙋‍♀️

Ik heb nog een paar laatste plekken vrij voor een coachingtraject deze zomer vanaf tweede week augustus. Dus stuur me een berichtje, of tag die ene vriendin die het ook wel kan gebruiken 👇

Adres

De Lairessestraat 52hs
Amsterdam
1071PC

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Sleep Agency nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar The Sleep Agency:

Snelkoppelingen

Delen