Amsterdam Leefstijl challenge

Doen!

MOTIVATIETRAJECT | shape all in Goed beginnen of een perfecte herstart maken? GRATIS! Slechts 25 plekken beschikbaar,

Shape all in on Google Goedemorgen. Wat fijn dat sporten ook fun kan zijn :)

Yamm

SHAPE FOOD: Heerlijke acai-bowl voor ontbijt? via whatshouldieatforbreakfasttoday http://ow.ly/HdAM309PnOe

SHAPE FOOD: de granen keuze is reuze! Maar hoe kook je ze?

Beau van Boheemen oktober “Je kunt toch ten minste wat deodorant op doen”, denk ik. Dit wordt helemaal niks. Ik klap het boek weer dicht, pak mijn spullen bij elkaar, sta op en loop richting uitgang. Dan maar het laatste half uur in de trein staand doorbrengen.

Win jij 10 Personal trainingen?

Afvallen en fit voelen | shape all in Wil je afvallen, maar weet je niet hoe, of vliegen de kilo's er altijd snel weer aan? Doe dan mee met de afslank challenge. Het resultaat is blijvend.

Doe jij mee?

Fitness4daagse voor Vrouwen (41-50) Klik voor alle (start)informatie>>

Wandelen en de Leefstijlchallenge

BLOG: Fit en gezond | shape all in Fit en gezond zonder de sportschoolWe kennen allemaal minstens één persoon die zegt meer te moeten sporten, maar het nooit doet. Uit onderzoek van NOC*NSF blijkt dat 72% van de Nederlanders dit jaar meer wilde bewegen. Intensief sporten is niet voor iedereen weggelegd. Sommigen hebben er geen zin in...

Cindy gaat goed, ze gaat de resutaatfase in.

Aflevering 9 - Cindy's Leefstijl Challenge - Coach sessie 3 Na een beweegcoach en een voeding coach sessie gaat Cindy de resultaat fase in, de 3e coach sessie. Mentale fitheid staat in deze sessie centraal.

Dansen is ook bewegen.

zondag 29 mei 2016

Bootcamp. Een fijne manier van bewegen en lekker buiten.
Doe eens een keer mee!

IAMFITTERS!

Deze week introduceren wij onze IAMFIT heldin Thalien Colenbrander. Thalien is een vaste trainer van de IAMFIT CREW voor de IAMFIT Bootcamps in West!

Deze heldin is van huis uit freelance redacteur. Sporten werd echter de laatste jaren een steeds geliefder en groter onderdeel van haar leven, waardoor Thalien besloot een carrièreswitch te maken. Ze behaalde haar Bootcamp Certificaat en is momenteel bezig met een tweede sportopleiding, waarbij ze zich meer tot all-round instructeur zal ontwikkelen.

De ‘outdoorexpert’ heeft haar liefde voor buiten sporten een aantal jaar geleden opgedaan, toen ze een hond adopteerde. Ze bevond zich van de ene op de andere dag ineens buitenspor(t)ig vaak in het park ;). Al dat gewandel vond ze maar tijdrovend. Uitkomst bleek het buiten sporten, zodat ook de hond meekon. Deze efficiëntie beviel haar zo goed, dat Thalien vorig jaar zelfs een speciale Bootcampclub heeft opgericht. “Who Let The Dogs Workout”, een sportieve club speciaal voor mensen die met hun hond willen bewegen in de buitenlucht. Thalien is van mening dat buitensporten ook echt een ‘must’ is voor de mens. Blootstelling aan frisse lucht, verschillende weersomstandigheden, natuurlijk licht en onbeperkte ruimte & vrijheid. Wauw! En dan ben je nog niet eens begonnen met sporten! Tijdens haar Bootcamp maak je voornamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Verder staan mindset en techniek centraal. Beter 5 goede pushups dan 20 halfbakken, is regel 1 van haar Bootcamp. Geen concessies doen op kwaliteit, wanneer iedereen om je heen sneller en beter lijkt te bewegen dan jijzelf. Deze IAMFIT Bootcamps in West zijn afwisselend, uitdagend en het is een geweldige groep, waarin iedereen zich thuis voelt. Super cool dus!

Bootcamp hero Thalien neemt jullie graag mee op avontuur in de omgeving Westerpark. Op iedere zondagochtend van 10.30 tot 11.30 & iedere dinsdagavond van 19.30 tot 20.30.

Dus, IAMFITTERS… Who is in?
IAMFIT
WE ARE FIT
Let’s be fit together!

IAMFIT heeft een uitgebreid outdoorprogramma op diverse locaties in de stad, dus altijd bij jou in de buurt! Bekijk het complete aanbod op onze website: http://iamfit.amsterdam/outdoorprogramma/