Fitness Center IJburg

Tijdens de feestdagen hebben wij aangepaste openingstijden. Check de tijden!

🎄🎇 🥂🎄

Kerstavond 24 december 08:00 - 17:00 uur
1e Kerstdag 25 december GESLOTEN
2e Kerstdag 26 december 09:00 - 15:00 uur
Oudejaarsdag 31 december 08:00 - 17:00 uur
Nieuwjaarsdag 1 januari 12:00 - 18:00 uur

BODYSTEP rooster:
Maandag 09.00 - 10.00 uur door Carmel
Woensdag 09.00 - 10.00 uur door Lorenzo

BODYSTEP is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen: net als een trap op en af lopen, dat is de kern van BODYSTEP.

Heb jij al meegedaan? Wij zijn benieuwd naar jouw ervaring👇🏼

NEW 🔶 BODYSTEP

Dit is Lorenzo Zweegman en hij gaat vanaf woensdag 12 oktober om 09:00 uur Bodystep geven en om 10:00 Bodypump. Beide lessen zijn van LES MILLS.

Bodystep is een opzwepende en effectieve full body cardio workout voor iedereen die zichzelf fit wil voelen en strakker wil worden.

Basisstappen, net als een trap op en af lopen vormen de kern van Bodystep. Cardio blokken zetten je lichaam in een hogere versnelling, waardoor je tot wel 620 calorieën kunt verbranden en je uithoudingsvermogen wordt uitgedaagd tijdens lunges, squats en andere bewegingen die je benen en billen strakker maken.

De instructeur geeft je altijd genoeg opties zodat je veilig kunt trainen en op elk fitnessniveau.

Dit is Olivia Benetton en zij gaat vanaf 7 oktober a.s. iedere vrijdag van 08:00 tot 09:00 uur Spinning geven 🚴‍♀️

Het rooster is iets aangepast. Op donderdagochtend is Pilates erbij gekomen en op vrijdag is de Yin Yoga een Yin Yang Yoga geworden.

OMNIA

Heb je even geen inspiratie om zelf te trainen of heb je geen zin om alleen te trainen? Dan is de small group OMNIA een perfecte training!

Deze training is voor alle leeftijden en voor elk trainingsniveau geschikt. In 45 minuten tijd train je je gehele lichaam en worden alle spiergroepen aan het werk gezet.

Dagelijks bieden wij op meerdere momenten deze training aan. Check de Mywellness app welk moment voor jou schikt 💪

📸

Van 23 juli t/m 19 augustus is de kinderopvang gesloten.

Kindjes die oud genoeg zijn en zichzelf kunnen vermaken met een spelletje, boekje, kleurplaat, tablet oid mogen op de bankjes bij de balie plaatsnemen.

Het is helaas niet toegestaan om de kinderen alleen te laten spelen in de kamer van de kinderopvang.

ZUMBA SPECIAL

Zondag 10 juli is er weer een EXTRA LANGE Zumba!
Dit keer is het thema: BEACH 🏖🕶👗👒🥽🧢

Tijd: 11:15 - 12:15 uur
Dresscode: zomers
Aanmelden: via de Mywellness app

P.s. vergeet je niet in te smeren met zonnebrand!🧴

Als je in je BADPAK wil passen,
doe dan net zoals je computer:
accepteer GEEN cookies!

Waren de hapjes bij de borrel iets té lekker of heb je tóch teveel cookies geaccepteerd?

Dan kun je het in balans brengen door gewoon lekker te blijven fitnessen of je favoriete groepsles te volgen.

Tijdens de zomer vervallen er wel een aantal groepslessen. Het aanbod kun je terugvinden in de Mywellness app.

Vanaf 3 inschrijvingen kan de les doorgaan 💪🏼

MEET OUR TEAM! 🧡

Heb je vragen over een bepaalde oefening of heb je even geen inspiratie voor je workout?

Je kunt een trainingsschema laten maken waarin wij jouw wensen en specifieke doelen meenemen.

Of heb je vragen over supplementen die kunnen ondersteunen in jouw trainingen?

Je kunt altijd terecht bij een van ons!

Tag in je after workout selfie 🤳🏼 en wij reposten jouw foto!

Tag in je after workout selfie en wij reposten jouw foto 🤳🏼