Gym-Fysio

Afgelopen zaterdag was er één om niet snel te vergeten bij Gym-Fysio. Een HYROX-dag waarin alles samenkwam: voorbereiding, inzet, groei en vooral heel veel samenwerking. De dagen en uren voorafgaand aan het event stonden volledig in het teken van één doel: een veilig en goed parcours bewerkstelligen. Met hulp van het team en leden is er geschoven, geveegd, afgedekt en gecontroleerd tot alles ijsvrij was. Het toont een enorme betrokkenheid!

En toen was het tijd om te starten. Wat we zagen, was een fantastische inzet en een hele knappe prestatie. Leden die de afgelopen maanden stap voor stap hebben gewerkt aan hun fitheid, kracht en belastbaarheid. Ieder op zijn eigen niveau, met zijn eigen uitdagingen, maar allemaal met hetzelfde doel: klaar zijn voor deze HYROX. De manier waarop iedereen het parcours doorliep liet zien hoeveel groei er heeft plaatsgevonden zowel fysiek als mentaal. Blijven bewegen, blijven denken, blijven doorgaan.

Alsof het zo moest zijn brak het zonnetje door en stroomde het terrein vol met supporters. Leden, vrienden en familie langs de kant, motiverende woorden, applaus bij elke ronde. Dat maakte de dag compleet en gaf extra energie aan iedereen die bezig was.

We zijn trots op alle deelnemers, dankbaar voor alle hulp en enorm blij met de sfeer die deze dag zo bijzonder maakte!!

Aanstaande zaterdag is het zover: de Hyrox-evenement bij Gym-fysio!

De race gaat gewoon door, ook met sneeuw maar we zullen er alles doen om het zo veilig mogelijk te laten verlopen.

Wedstrijdtijden:
• 09:00
• 10:45
• 12:30
• 14:15

Onze deelnemers staan klaar om alles te geven, ongeacht het weer. Kom langs en juich de atleten naar de finish. Jullie support maakt het verschil!

De eerste Hyrox les van 2026 zit erin!

Nog 3 weken te gaan voor de Hyrox-event op 10 januari!

hyroxworkout kijkenbijhyrox hyroxprogramma hyroxwatisdat hyroxwatmoetjedoen hyroxofcrossfit hoetrainenvoorhyrox hoelangtrainenvoorhyrox hyroxsportschool

Waarom doet Mathilde Hyrox? Zij wist niet wat Hyrox inhield! Waarom blijft zij het wel doen? Zij wil zien waartoe haar lichaam in staat is en zij wil haarzelf uitdagen. Met trainen merkt zij dat zij zich fysieke beter voelt en dat zij leert om te gaan hardlopen. Haar grootste uitdaging is op 10 januari met de Hyrox evenement.

Wil jij ook jezelf uitdagen? Stuur een mail naar [email protected] met je naam, categorie en telefoonnummer om in te schrijven voor het evenement.

De aantallen en de gewichten zijn bekend! Schrijf je jezelf in voor de Hyrox evenement op 10 januari?

Wist je dat Hyrox bestaat uit 8 workouts en 8 runs?

Hyrox vooruitgangen van Niels

In het begin was hardlopen moeilijk: ik ging kapot na één ronde. Ik kreeg technique advies en tips van Mark en Tom en nu kom ik rustiger terug van hardlopen.

Mijn conditie wordt ook beter. Ik kan de oefeningen sneller doen ook met zwaar gewicht want ik deed al krachttraining.

Wat je slechter in bent, wordt je beter in maar burpees blijven altijd naar!

Neem na een lekker workout de tijd om te rusten en te herstellen. Ze zijn belangrijk om vooruitgangen te maken in je Hyrox training. Vergeet niet om deze in te plannen in je trainingsschema!

Hyrox-event op 10 januari 2026

Categorieën en starttijden:
Start (8 x 350 m) - 9.00 uur
Foundation (8 x 500 m) - 10.45 uur
Start Dubbel (8 x 350 m) - 12.30 uur
Foundation Dubbel (8 x 500 m) - 14.15 uur

Kosten: €12,50voor leden en €25 voor niet leden
Inschrijven via [email protected] (naam- cat -tel)
Info: www.gym-fysio.nl/gym/thematrainingen/hyrox

Voorbereidingen voor een verrassende Hyrox-training voor de les van 9:00 uur. Allemaal afgerond met een glimlach op hun gezichten!