Jess Beauty & Food Blogger Lifestyle coach

Unstoppable 🙌🏻🙏🏻🫶🏻

Ze liet haar baby nooit los—zelfs geen seconde.

Slechts enkele dagen na de bevalling besloot een moeder haar 5-kilometerwedstrijd niet te missen. Halverwege, toen haar pasgeboren zoon begon te huilen omdat hij honger had, stopte ze niet helemaal: ze nam hem in haar armen, liep een paar meter terwijl ze hem borstvoeding gaf en hervatte haar tempo zodra hij klaar was.

Degenen die haar voorbij zagen komen, konden hun ogen niet geloven: een vrouw die haar baby tegen haar borst hield en de race uitliep met dezelfde vastberadenheid waarmee ze waarschijnlijk weken eerder haar bevalling had doorstaan. Er was geen dramatische onderbreking en ze gaf haar doel niet op; het was simpelweg een moeder die tegelijkertijd in twee dringende behoeften voorzag: haar zoon voeden en haar eigen wedstrijd uitlopen.

'Wil je iets laten groeien? Geef het aandacht'

Dat geldt voor mensen.
Voor teams.
Voor relaties.
En misschien wel voor de wereld.

Toch geven we vaak de meeste aandacht aan wat fout gaat.

Een gemiste kans.
Een fout.
Wat beter moet.

Maar wat gebeurt er als we het omdraaien?

Geef iemand een oprecht compliment.
Spreek waardering uit.
Benoem wat goed gaat.
Geef vertrouwen.

Een klein gebaar kan iemand laten groeien.

Die persoon geeft het gevoel door aan een ander.
Die ander doet hetzelfde.

En ineens ontstaat er een sneeuwbaleffect.

Positiviteit verspreidt zich.

Dus misschien is de vraag vandaag niet:

“Wat kan er beter?”

Maar:

“Wat wil ik laten groeien?”

Geef dáár je aandacht aan.

Want wat je aandacht geeft, groeit 🌱💗

Je erkent je eigen angsten, pijn en onzekerheden zonder jezelf streng te veroordelen.

Je omarmt je feilen en beperkingen met mildheid in plaats van perfectie te eisen.

Je stopt met het wegduwen van moeilijke emoties zoals verdriet of twijfel.

Je vertelt open over wat je doormaakt, inclusief je twijfels of momenten dat je het even niet weet.

Je durft hulp te vragen of te laten zien dat je geraakt bent door een situatie.

Je stelt je open, wetende dat de ander hier misschien onhandig op reageert, maar de moed weegt op tegen de angst.

Het bouwt diepe en echte relaties op doordat je intimiteit en vertrouwen vergroot.

Het breekt de muur van schaamte en eenzaamheid af.Het toont juist enorme moed in plaats van zwakte.

Je komt in jouw kracht, stelt je kwetsbaar op, komt in verbinding met jouw ware zelf.
de naaktbaarheid maakt plaats voor authenticiteit.

Je bent waardevol mooi mens!

Liefs, Jess

https://www.instagram.com/reel/DcckjqhTBF7/?igsi=a2l2b2Z1bGJzbnZk

Men and Women Experience Cheating VERY Differently‼️ #Relationships #RelationshipAdvice #Infidelity #Betrayal #HealingAfterBetrayal

Esilarante, con un tocco di sarcasmo e autoironia! 🤭

‘Laat de eieren aanbranden en spuug erop’: boodschap van Italiaanse ober op bonnetje doet wenkbrauwen fronsen Een interne grap van een Italiaanse ober heeft tot een rel geleid rond een restaurant in de stad Riccione. Na een bestelling van een klant schreef de medewerker een memo dat op de uiteindelijke bon voor de klant terechtkwam. Dat viel niet in goede aarde aan de tafel.

We leven in een wereld dat boos worden verboden voelt.

Er gebeurt iets waar je gerust boos over mag zijn. Iemand schendt een afspraak, praat over je heen, doet iets wat je raakt. En in plaats van boosheid voel je vooral verdriet, of een raar soort schuldgevoel, of niets.

Je gaat begrijpen waarom de ander deed wat hij deed. Je legt het uit, je verzacht het, je vindt het eigenlijk ook wel logisch.

Pas veel later komt de boosheid alsnog, op een onverwacht moment, om iets kleins. Of ze komt helemaal niet naar buiten en zakt naar binnen, waar ze verandert in vermoeidheid, hoofdpijn of een gevoel van doffe afstand of iets dergelijks. Herkenbaar?

Boosheid is een gezonde emotie die je vertelt dat er een grens is overschreden. Wanneer je opgroeide op een plek waar boosheid gevaarlijk was, of waar alleen één iemand boos mocht zijn, leerde je die emotie wegdrukken.

Misschien zag je wat boosheid met anderen deed en besloot je dat jij nooit zo zou worden. Sindsdien voelt kwaad worden als iets wat je liever niet bent. En wat je liever weg-onderdrukt.

Boosheid voelen betekent niet dat je gaat schreeuwen of iemand beschadigt.
Het betekent dat je de informatie ontvangt die erin zit. Hier gaat iets niet goed.
'Dit wil ik niet!' Als je die informatie serieus neemt, kun je rustig iets zeggen op het moment zelf, in plaats van maanden later te ontdekken dat je jezelf hebt weggecijferd.

Mag jij boos zijn, of gaat dat gevoel bij jou snel naar binnen?

🤍

Wonen in het centrum van Apeldoorn: 5 x deze woningen staan te koop Een cappuccino halen bij Mr. Murk, even de Hema in voor een boodschap of zaterdag de markt op lopen: wie in het centrum van Apeldoorn woont, heeft de stad letterlijk voor de deur. Wij zetten vijf woningen die nu op Funda staan voor je op een rij.