Spirit of Yoga Apeldoorn SPIRIT OF YOGA is een yoga studio in het centrum van Apeldoorn, gelegen aan: Asselsestraat 258 (tegen over AH). Namasté
Ons lesaanbod bestaat uit:
- Hot Yoga
- Vinyasa
- Hatha
- Pilates
- Easy Yoga
- Yin Yoga
Bij spirit of yoga worden er veel verschillende lessen gegeven. Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan asana's (lichaamshoudingen), ademhaling (pranayama), concentratie/meditatie en ontspanningsoefeningen. Centraal staat het bewust bezig zijn met je lichaam, de adem en de geest ontspannen, door een
Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken in je Downward Dog. 🧘♀️ In deze reel delen we de drie meest voorkomende fouten én hoe je ze eenvoudig kunt verbeteren.
Ben jij team Hatha of team Vinyasa? 🧘♀️ Laat het ons weten in de comments!
Bij warme temperaturen kan het fijn zijn om bewust wat meer rust en verkoeling op te zoeken. Deze drie yogaoefeningen kunnen daarbij ondersteunen.
22/06/2026
Sommige opleidingen leer je met je hoofd. Deze opleiding ervaar je met je hele wezen.
Tijdens onze Yin Yang docentenopleiding ontstaan er momenten van verdieping, verbinding en persoonlijke groei. We oefenen, onderzoeken, delen ervaringen en leren niet alleen meer over yoga, maar ook over onszelf.
Of je nu de wens hebt om les te geven of simpelweg je eigen yogapad wilt verdiepen: de opleiding biedt ruimte om te groeien, te ontdekken en thuis te komen bij jezelf.
Ben je nieuwsgierig naar de docentenopleiding? Op 27 september ben je van harte welkom tijdens de gratis kennismakingsworkshop. Een mooie manier om de sfeer te ervaren, vragen te stellen en te ontdekken of deze reis bij jou past.
✨ Groei
✨ Verdieping
✨ Verbinding
✨ Inspiratie
Voel je welkom.
Link in bio.
17/06/2026
Drishti is een van de meest onderschatte onderdelen van yoga.
Veel aandacht gaat naar houdingen, ademhaling en flexibiliteit, maar waar richt je eigenlijk je blik op tijdens de les?
Drishti betekent letterlijk "focuspunt". Door je ogen bewust op één punt te richten, geef je ook je aandacht een richting. Je wordt minder afgeleid door wat er om je heen gebeurt en meer aanwezig in het moment.
Daarnaast helpt een vaste blik om je balans te verbeteren, meer stabiliteit te creëren in houdingen en rust te brengen in een druk hoofd. Het is een kleine aanpassing die vaak een groot verschil maakt.
De volgende keer dat je op de mat staat, let dan eens niet alleen op je houding, maar ook op waar je kijkt. Je zult merken dat je beoefening direct verandert.
Yoga gaat niet alleen over hoe je beweegt, maar ook over hoe je je aandacht richt. ✨
10/06/2026
Voel je je vaak moe, gespannen of opgejaagd, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?
Veel mensen denken dat ze gewoon beter moeten ontspannen of meer moeten slapen. Maar soms ligt de oorzaak dieper: een zenuwstelsel dat voortdurend alert staat.
Je lichaam is ontworpen om met stress om te gaan. Maar als er te weinig momenten van herstel zijn, kan het moeilijk worden om écht tot rust te komen. Zelfs als je op de bank zit of in bed ligt.
In deze post delen we een aantal signalen die kunnen wijzen op een overbelast zenuwstelsel én wat je kunt doen om meer rust en balans te ervaren.
Welke van deze signalen herken jij het meest?
Bewaar deze post voor later of deel hem met iemand die dit nodig heeft.
yoga
We zijn aangekomen bij het laatste chakra: het kruinchakra ✨
Het centrum van bewustzijn, stilte en verbinding. In deze les werken we met konijnhouding om spanning los te laten en eindigen we in een diepe Shavasana, waarin lichaam en geest volledig mogen ontspannen.
Juist in de stilte ontstaat vaak de meeste ruimte.
Gun jij jezelf weleens écht rust?
💛 Plan je gratis proefles via Spirit of Yoga.
Herkenbaar? 🤣
Heb jij interesse in gezondheid en wil je beter begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt? 💛
Tijdens onze Omega-3 lezing ontdek je waarom vetzuren zo belangrijk zijn voor je energie, focus en algehele balans.
In deze video zie je ook hoe een vetzuurbalansmeting werkt: met een klein vingerprikje krijg je inzicht in jouw waardes.
Benieuwd? Meld je aan via Yogibit (link in bio). We hopen je daar van harte te zien ✨
22/05/2026
Tijdens de langste dag van het jaar nodigen we je uit voor een bijzondere sessie waarin de diepe ontspanning van Yin Yoga samenkomt met de krachtige werking van verbonden ademhaling.
✓ Laat spanning los in lichaam & geest
✓ Breng je zenuwstelsel tot rust
✓ Meer emotionele ruimte & helderheid
✓ Voel meer verbinding met jezelf
✓ Rust, ontspanning & herstel
Voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging, verdieping en écht even thuiskomen bij zichzelf.
21 juni van 15:00 – 17:00 uur
📍 Spirit of Yoga – Zaal 1
👤 Max. 10 plekken voor persoonlijke aandacht
Begeleid door Monique Vink – Mono Ademwerk
Boek snel je plekje 💛 Link in bio!
| Maandag | 09:00 - 21:45 |
| Dinsdag | 09:00 - 21:45 |
| Woensdag | 09:00 - 21:45 |
| Donderdag | 18:30 - 21:45 |
| Vrijdag | 09:00 - 20:15 |
| Zaterdag | 09:00 - 17:00 |
| Zondag | 09:00 - 22:00 |