Yogadichtbijhuis

Yoga in Arnhem YOGA

Yoga helpt je om soepel en rustig te worden. De oefeningen verbinden lichaam en geest. Die verbinding loopt via de ademhaling.

In de soort yoga die ik geef, Hatha-yoga, neemt de bewustwording van de ademhaling een centrale plaats in. OPBOUW VAN DE LESSEN

· Eenvoudige meditatie met ademhalingsoefening.

· Yoga.

· Thee ter afsluiting.