Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:45 - 22:00 Dinsdag 07:45 - 22:00 Woensdag 07:45 - 22:00 Donderdag 07:45 - 22:00 Vrijdag 07:45 - 21:15 Zaterdag 08:00 - 13:00 Zondag 09:00 - 13:00

Physique

PHYSIQUE Preventiecentrum. De specialist voor PT, Fitness, Groepslessen, Fysiotherapie en Leefstijl. Maak kennis met Physique Preventiecentrum.

Het fitnesscentrum waar iedereen zich welkom voelt en op zijn/haar niveau kan werken aan persoonlijke doelen. Physique centrum voor sport en gezondheid in Arnhem is meer dan een gewoon fitnesscentrum of sportschool. Physique is een dynamisch sfeervol sport- en gezondheidscentrum die meer plezier biedt bij het behalen van uw sportieve doelstellingen. U begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om u beter te leren kennen. Eventuele klachten/beperkingen, medicatie en doelstellingen worden besproken. Afsluitend ontvangt u een trainingsadvies op maat. We doen dit op een manier die elke klant de mogelijkheid geeft zijn fitness training en/of groepsles te combineren met de aandacht die hij of zij nodig heeft. Verder geldt bij Physique; 7 dagen per week open. Trainen en sporten in een klimaatbeheerste omgeving. Diverse groepslessen zoals body & mind lessen. Spierversterkende- en conditielessen en specialiteiten zoals eGym cirkel, Jumping Fitness, Personal Training en Fysiotherapie. U kunt bij ons terecht voor fysiotherapie op onze locaties in Arnhem Noord, Arnhem Zuid, Elst, Renkum, Oosterbeek, Otterlo en Wekerom. Ervaar het zelf met een gratis weekpas. U bent van harte welkom bij Physique centrum voor sport en gezondheid Arnhem. Waarom kiezen voor fitness bij Physique centrum voor sport en gezondheid Arnhem:

•Voor nieuwe leden geldt: Maak kennis met een gratis weekpas.
•De eGym Cirkel (Volledige workout van 30 min) met 100% resultaatgarantie!
•Begeleid afslanken met de GLI (volledig vergoed uit de basisverzekering).
•Meer dan 80 groepslessen per week.
•Fysiotherapie
•Personal training; trainen met uw eigen coach
•Gratis parkeren!

24/09/2026

🍂 𝗘𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻ⵑ 🍎

De herfst brengt weer volop lekkere, kleurrijke groenten en fruit met zich mee. Denk aan pompoen, boerenkool, spruitjes, appel en peer. 🍐🥕

Door te kiezen voor producten van het seizoen, varieer je makkelijk in je voeding én ontdek je misschien iets nieuws.

💡 Tip van de diëtist: kies bij je volgende boodschappen één groente- of fruitsoort die je normaal niet zo snel meeneemt en probeer er een nieuw recept mee uit!

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁𝗴𝗿𝗼𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼𝗳 𝘄𝗲𝗹𝗸 𝗵𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽 𝘁𝗮𝗳𝗲𝗹? 👇

23/09/2026

𝗗𝗼𝗲 𝗶𝗸 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗲𝗹 𝗴𝗼𝗲𝗱?👀

Je kunt een afspraak ook gebruiken om samen met een trainer naar jouw oefeningen te kijken. Van het instellen van apparaat tot een squat, lunge of oefeningen met losse gewichten.🏋️

𝗭𝗼 𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻.💪🏼

22/09/2026

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴. 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮ⵑ🧘‍♀️💚

Bij Yin Yoga draait het niet om kracht of snelheid, maar juist om vertragen, ontspannen en aandacht voor je lichaam. Houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden, waardoor je spieren kunnen ontspannen en het bindweefsel en de gewrichten rustig worden opgerekt.

𝗘𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗯𝘁, 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗯𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗯𝗲𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁. ☺️

Even geen HIIT, kracht of cardio. Gewoon vertragen, ontspannen & herstellen.

👉 𝗕𝗲𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗼𝗽 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴.

18/09/2026

𝗛𝗔𝗔𝗟 𝗠𝗘𝗘𝗥 𝗨𝗜𝗧 𝗝𝗘 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧ⵑ 💚💪

Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.

Wist je dat je tijdens je hele lidmaatschap bij Physique afspraken kunt maken met onze trainers voor persoonlijke begeleiding? En het mooie is: deze begeleiding is gewoon inbegrepen bij je abonnement.🏋️

Onze trainers werken grotendeels op afspraak. Zo kunnen we bewust tijd voor jou reserveren en samen kijken naar wat jij nodig hebt. Denk bijvoorbeeld aan hulp bij je trainingsschema, techniek, oefeningen of het behalen van jouw doelen.

𝗗𝘂𝘀: 𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗲𝗿𝘂𝗶𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗿𝗶𝗻 𝘇𝗶𝘁ⵑ 💪

👉 𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂 𝗺𝗲𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻? 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗲́𝗲́𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲.

17/09/2026

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗻𝗲𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲 𝗽𝗲𝗲𝘀𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁? ⚡️

Shockwavetherapie kan het natuurlijke herstelproces van je lichaam ondersteunen en helpen bij het verminderen van pijn en verbeteren van je bewegingsvrijheid.

Van hielspoor en tenniselleboog tot achillespees- en schouderklachten. 💪

𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗼𝗳 𝘀𝗵𝗼𝗰𝗸𝘄𝗮𝘃𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻? 𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗼𝗽 𝗺𝗲𝘁 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲ⵑ📞

16/09/2026

💪 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻, 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿ⵑ

Wil jij fanatiek trainen, maar vind je een grote groepsles nét iets te veel? Dan is Small Group Training iets voor jou! Je traint in een kleine groep (maximaal 8 personen) onder begeleiding van een personal trainer met persoonlijke aandacht en blijft je gemotiveerd door elkaar. 🔥

𝗕𝗶𝗷 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝟮 𝘀𝗼𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗦𝗺𝗮𝗹𝗹 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗮𝗻:
🏋️Small Group HIIT
🏋️Small Group Kracht

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂? 👀

15/09/2026

💛 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘 | 𝗟𝗘𝗘𝗙𝗦𝗧𝗜𝗝𝗟𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛

Wil jij mensen helpen naar een gezondere en actievere leefstijl? 🏃‍♀️🥗
Voor ons team in Arnhem zijn wij op zoek naar een enthousiaste leefstijlcoach voor 𝟮𝟬 𝘂𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗸.

📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗱𝗮𝘁𝘂𝗺: 𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲

Iets voor jou? Of ken je iemand die perfect past binnen ons team? 👀

📩 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗷𝗲 𝗖𝗩 & 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗰𝗼𝘂𝘁@𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲.𝗻𝗹

10/09/2026

𝗠𝗲𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗸 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗮𝗷𝗮𝗮𝗿? 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲ⵑ 😄

De dagen worden korter, het wordt kouder en ineens heb je vaker zin in iets lekkers. Een warme chocolademelk, koekje bij de koffie of ’s avonds lekker op de bank met iets te snacken. Herkenbaar? 😉

In het najaar verandert er vaak meer dan alleen het weer. Minder daglicht, een ander ritme en minder buiten zijn kunnen invloed hebben op je energie, eetlust en beweegpatroon.

Een paar simpele tips vanuit de diëtist:
🥣 Kies voor warme, voedzame maaltijden zoals soep, stamppot of een curry met veel groenten.
🍎 Blijf regelmatig eten en zorg voor voldoende eiwitten en vezels, zodat je langer verzadigd bent.
🏃 Blijf bewegen, ook als je minder zin hebt om naar buiten te gaan. Je zukt zien dat het vaak meer energie oplevert dan dat het kost.

Gezond eten betekent niet dat je in het najaar alles moet laten staan. Het gaat om de balans. 🍁

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗮𝗮𝗻𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗲́𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻? 𝗔𝗹𝘀 𝗱𝗶𝗲̈𝘁𝗶𝘀𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗔𝗿𝗻𝗵𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗶𝗸 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲.

09/09/2026

🥾 𝗘𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻? 𝗪𝗶𝗷 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝘁𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲ⵑ 💪

Wandelen is laagdrempelig, goed voor je lichaam én een fijne manier om even je hoofd leeg te maken. 🌿

𝗕𝗲𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗲́𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻ⵑ 👀💙

08/09/2026

💙 𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝗱𝗮𝗴ⵑ 💙

Vandaag zetten we onze fysiotherapeuten in het zonnetje! 🌟
Elke dag helpen zij mensen om sterker, fitter en met meer vertrouwen te bewegen. Van herstel na een blessure tot het voorkomen van klachten: onze fysiotherapeuten staan voor je klaar. 💪

Een speciaal bedankje voor ons fijne team! 👏
𝗕𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀, 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗲ⵑ

Adres

Beukenlaan 19
Arnhem
6823MA

Openingstijden

Maandag	07:45 - 22:00
Dinsdag	07:45 - 22:00
Woensdag	07:45 - 22:00
Donderdag	07:45 - 22:00
Vrijdag	07:45 - 21:15
Zaterdag	08:00 - 13:00
Zondag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31263700243

Website

http://www.physique.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Physique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.