06/02/2023
1e plaats Golden Stones trainster Femkje Buijs!💪
Mijn specialisatie ligt in CrossFit, StrongFit en Power Mama’s om tijdens en na je zwangerschap fi Na een lang rugby verleden ben ik gestart met CrossFit.
Uit enthousiasme ben ik een CrossFitbox begonnen. Hier kwam ik er achter dat ik het coachen van mensen super leuk vind. Vanuit deze passie is Personal Training ontstaan. Mijn specialisatie ligt in CrossFit, StrongFit en Power Mama’s om tijdens en na je zwangerschap fit te blijven.
06/02/2023
1e plaats Golden Stones trainster Femkje Buijs!💪
06/11/2022
Druk, druk, druk met de sportschool en allemaal leuke mensen! Maar ondertussen zijn deze twee toppers al een jaar bij mij. Dat moest gevierd worden met slingers,leuke muziek en een pittige workout.
Vandaag weer rugbyfit gegeven met wat kracht elementen en wat kleine rugby dingen. Hard gewerkt met zijn allen 💪tot volgende week!
08/01/2022
Doe mee, teken de petitie: https://petities.nl/petitions/sport-en-bewegen-is-een-essentiele-dienstverlening
Deze topper is al 4 kilo kwijt! Hoe? Gezonder eten en 2 keer in de week personal training 💪
30/12/2021
Deze topper sport nog maar 2 maanden bij ons en is al heel wat centimeters kwijt, past bijna haar nieuwe rijlaarzen en haalt betere punten voor haar zit bij paardrijwedstrijden. Taille -12 cm,
Bovenbenen -9cm enKuit -1 cm
22/12/2021
Lekkerrrrr bedankt
28/11/2021
Onze nieuwe ruimte in Assen is klaar. Een dag flink gebuffeld met de leden. Wauw 🤩 wat is het prachtig geworden!!!
19/11/2021
Goede morgen! Vandaag gaan we bezig met kracht maar ook een stukje grip.
31/10/2021
De eerste keer dat ik bij haar paardrijles kwam kijken zag ik dat ze scheef op haar paard zat. De afgelopen maand hebben we gewerkt aan kracht, core en balans. Vandaag had ze les van Menno en vertaalde Menno de dingen die wij hadden geoefend weer terug naar de zit op het paard. We zijn er nog niet, maar het verschil is al zichtbaar! Anouk had zelfs al tijdens haar laatste proef hogere punten gekregen voor haar zit💪