Strong Mom training

Fibromyalgie: 16 manieren om je voor te stellen hoe het eruit zou zien als het zichtbaar was
Meer informatie vindt u in het eerste commentaar.

After giving birth, it takes a woman 6 months to heal her wounds, 12 months to recover physically, 2 years to balance her hormones, & up to 5 years to rediscover her identity. 🫶
Relationships often tend to face difficulties during this period of time due to lack of understanding.
Be kind & patient with moms, they are facing more challenges than you know.

Een paar maanden geleden zat ik na de training te praten met 1 van de strong moms. Ze vertelde bijna in tranen dat ze sinds haar bevalling alleen maar pijn heeft en eigenlijk niet meer kan werken, autorijden en sporten doet ze met veel pijn (haar is verteld dat dit goed voor haar is). Huisarts stuurt haar elke keer weer naar huis en geeft aan dat het er bij hoort en aan haar vraagt of het wel goed met haar gaat (mentaal) En dan alsof er geen toeval bestaat heb ik ‘s avonds een proefles van een vrouw die vertelt over haar endometriose en dat ze graag weer wil beginnen met sporten. Echt het was alsof ik 1 op 1 de klachten van die ochtend hoorde. Ik heb haar gelijk bericht en de twee met elkaar in contact gebracht. Zij is weer terug naar de huisarts gegaan die geloofde gewoon niet in haar klachten natuurlijk weer naar huis gestuurd. Later weer heen gegaan en met veel pijn en moeite door gestuurd naar de gynaecoloog. Na een tijd is ze doorverwezen naar een ander gynaecoloog die gespecialiseerd is endometriose. En nu maanden later na ons gesprek kreeg ik van de week een appje dat ze idd endometriose heeft en ze nu gaan starten met het juiste traject. Blij voor haar maar boos op de onwetendheid.

We hebben al een hele leuke groep strong moms 💪 Ben jij er de volgende keer ook bij? We hebben op verschillende dagen lessen staan. 🖐️

Wat een heerlijk weertjes was het gisteren!! En wat een gezellige groep was er aanwezig!!! Morgen hebben we weer een les power mama!

Comment “FREE GUIDE” for 5 key tips to help improve prolapse. Important stuff for all humans, but especially if you are dealing with prolapse. But for reals…if you want to improve your core and pelvic floor…exhale like a weirdo when you pick stuff up. The diaphragm (breathing muscle) works with the pelvic floor. So when you exhale, it takes pressure off the pelvic floor and fires up the deep core. And your deep core acts like a natural back brace. So just say to yourself: EXHALE WITH EXERTION. The amazing @juliewiebept taught me this years ago and it is such a great way to fire up the brain! #prolapse #pelvicfloorexercises #postpartum #momlife #momtips

Afgelopen week hebben we weer heerlijk buiten getraind. Nieuwsgierig?!! Kom dan ook 3 gratis proeflessen doen👋tot snel!!

Moeder pleegt zelfmoord, 9 dagen na bevalling van tweeling – man wil aandacht voor postpartum depressie Triggerwaarschuwing: zelfmoord, postpartum depressie Ariana Sutton leed voor de tweede keer aan een postpartum depressie. Nu wil haar weduwe anderen waarschuwen. Al in 2018, toen Ariana beviel van haar eerste kind, dochter Melody, leed de ... Dit artikel Moeder pleegt zelfmoord, 9 dagen na bevalling...

Wat was fit super leuk om te doen. De partners van de power mama’s kwamen mee sporten.

20 mei power mama voor de partners

Wil jij dat je partner ook wel eens mag voelen hoe het is om met zo’n flinke buik rond te lopen en zelfs te sporten. Geef jou en je partner dan op voor 20 mei. Ben je power mama of gewoon een lid met een kindje onderweg, geef jou en je partner dan op, het wordt een hilarische les!
Henriette en Femkje hebben al erg veel voor pret in ieder geval!