Het verzorgen van Training en Coaching aan diverse doelgroepen (van wedstrijdatleet tot recreant) met als doelstelling deze prestatie te verbeteren.
Verzorgt Sporttraining & Coaching. #TrainingForResults zorgt voor een goed uitgedacht trainingsplan; richt zich op het individu en is altijd toegespitst op dat wat jij nodig hebt om je doelstelling te bereiken.
16/09/2018
Gisteren een leuke Clinic Trail-Running verzorgd voor de Hunzerunners Annen. In het Kniphortsterbos hebben we gewerkt aan coördinatie en techniek. De deelnemers hebben kunnen oefenen om veilig, snel en efficiënt de trail(wedstrijden)te gaan lopen.
15/03/2018
heeft een uitbreiding in diensten.
Het diploma POSE Method is behaald.
Deze methode wint de laatste jaren steeds meer terrein door een andere kijk op lichaamshouding, zwaartekracht en voortbewegen.
Door gerichter aan de looptechniek te werken zal de loopefficiëntie verbeteren. Hierdoor verminder je de blessure kans en vergroot je de belastbaarheid van je lichaam. En zal je sneller kunnen lopen bij zelfde inspanning dan voorheen.
Bij huidige blessures die maar niet willen overgaan is deze techniek van lopen mogelijk een oplossing. Door een analyse te maken van de looptechniek en hierop aanpassingen te maken. Via doelgerichte oefeningen werken we vervolgens aan het doel om deze blessures te verminderen of te laten verdwijnen.
Middels een workshop of Personal Training is het mogelijk om deze techniek eigen te maken. Ik informeer je graag over de mogelijkheden over de POSE Method.
Onderstaande link verwijst naar een (Engelstalige) uitleg over POSE METHOD.
https://youtu.be/jn_My3-fxZc
08/12/2017
Afgelopen weekend een Teamweekend mogen verzorgen voor Mountainbike Team NewComm IT Klaucke. Als opmaat naar het seizoen 2018.
Activiteiten gericht om elkaar te leren kennen en te vertrouwen maar ook om van elkaar te leren. Met als doel straks in het wedstrijdseizoen beter te presteren.
Uiteraard is er ook nog getraind op de vaste routes op de Utrechtse heuvelrug.
Daarnaast is er nog aandacht geweest voor de flexibiliteit- en mobiliteitstraining en core-stabiliteit training.
Mooie aftrap naar een nieuw en uitdagend seizoen 2018.
14/07/2017
Mooi stuk tekst over doelgericht trainen. En hij kan het weten.
16/05/2017
Because That's what we like...
Altijd hard trainen geeft niet altijd resultaat... De juiste afstemming in periode en persoon gericht op de wedstrijdvariabelen geven langdurig resultaat.
20/03/2017
Wedstrijden Eerste seizoen
TRAININGSTAGE 2017 @ Mallorca met de Nederlandse Selectie Run-Bike-Run. Eerste dagen zitten erop met vandaag een mooie kwaliteitstraining. Een koppeltraining op de wielerbaan met accent op snel wisselen van lopen naar fietsen en van fietsen naar lopen.
"FINETUNEN" van deze essentiële vaardigheden om straks het verschil te maken in de wedstrijd.
Op naar een mooi seizoen met deze groep Toppers!
Getting Things Done:
Om scheidsrechter betaald voetbal te worden moeten er stappen worden gezet, letterlijk en figuurlijk...
TrainingForResults helpt bij het behalen van één van deze stappen: het verbeteren van de looptechniek.
Eerst analyseren, dan bepalen van de prestatie beperkende factoren en vervolgens werken naar resultaat.
Succes Jazzy!
Ook dit is ! Werken aan je Skills om straks in het speelveld je tegenstander te verslaan. Techniek, Power & Speed training als basisvoorwaarden voor prestatieverbetering.
06/12/2016
Dagelijks huiswerk voor iedere atleet/sportbeoefenaar. Door deze oefeningen als routine in te voeren naast je trainingen gaat dit je Performance verbeteren. Doen dus!!
Six Daily Exercises to Boost Mobility and Balance Developing flexibility is just as important as developing strength. Here are the best moves to make you a healthier, more efficient all-around athlete.
| Maandag | 08:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 08:00 - 22:00 |
| Woensdag | 08:00 - 22:00 |
| Donderdag | 08:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 08:00 - 22:00 |
| Zaterdag | 08:00 - 20:00 |
| Zondag | 08:00 - 20:00 |