Nationale Hardlopers Pagina

Vanmiddag tussen 13:00 - 15:00 uur Patrick Kwist live bij Loopreizen Radio www.loopreizenradio.nl Je kunt direct via mail of app een vraag stellen. Ben je erbij?
Patrick Kwist is een Nederlandse langeafstandsloper, die gespecialiseerd is in de marathon. Hij won verschillende wegwedstrijden, zoals de Bruggenloop en Marathon Brabant. Ook werd hij regelmatig snelste Rotterdammer bij de Marathon van Rotterdam

Uhhh, wat klopt er niet?

Het weekend van de Valencia Marathon. All lopers veel succes en vergeet niet te genieten tijdens het lopen in deze geweldige stad! Loop jij ook in Valencia?

Snel last van blaren? Speciale hardloopsokken zijn vaak naadloos, hebben een anti-bactieriele werking waardoor ze minder snel luchtjes opnemen en zijn gemaakt van speciaal vochtregulerend materiaal. Zogenaamde hoge compressiesokken hebben daarnaast nog een ondersteunende werking. Je spieren zouden hierdoor minder bewegingsvrijheid en een betere doorbloeding hebben waardoor het risico op blessures wordt beperkt en herstel wordt bevorderd.

Looptip!
Langzaam lopen maakt niet dat je langzamer wordt. Een (hele) rustige training is goed als herstel en geeft een prikkel zonder je lichaam teveel uit te putten. Je doorbloeding wordt door zo’n training flink gestimuleerd waardoor afvalstoffen zich makkelijker uit je lijf kunnen verwijderen en voedingsstoffen je spieren kunnen bereiken.