Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 17:00

Special Fit

Startpagina
Nederland
Bedum
Special Fit

Wij zijn Special Fit Personal Training & Coaching . We hebben een Private Gym in Bedum & Groningen en een open Boutique Gym in Bedum.

Special Fit is opgericht vanuit het oogpunt dat sport vooral leuk en efficiënt dient te zijn! Special Fit staat voor kwaliteit en wil zijn/haar leden inspireren en motiveren, waarbij sport zowel als middel of sport wordt ingezet om tot het gewenste resultaat te komen. Of jou doelstelling nou, algehele fitheid, afvallen, je conditie op niveau houden, kracht toename, spelende wijs sporten of ontspanning is, Special Fit heeft voor jou de oplossing klaar liggen! Special Fit biedt jou namelijk de geweldige full-body sport " Kick & Boxing aan!

10/09/2026

Boksen ziet er misschien vooral uit als hard werken.

En eerlijk is eerlijk: dat is het ook. 😉

Maar ondertussen werk je aan je conditie, snelheid, coördinatie en kracht. En je moet ook nog eens scherp blijven nadenken over wat je doet.

Het mooie?

Na een training heb je niet alleen fysiek gewerkt, maar vaak ook je hoofd even helemaal leeggemaakt.

Bij Special Fit hebben we een full-size boksring en volop mogelijkheden om bokstraining onderdeel te maken van je training.

👉 Handschoenen aan en gaan.

08/09/2026

Zelf trainen betekent niet dat je alles zelf hoeft uit te zoeken.

Hoe voer je een oefening goed uit? Kan er wat gewicht bij? Moet je juist even een stap terug doen? En hoe zorg je ervoor dat je blijft opbouwen?

Dat zijn precies de momenten waarop begeleiding verschil kan maken.

Bij Special Fit train je zelfstandig, maar kun je altijd terugvallen op professionele coaching.

Zo houd jij de vrijheid om lekker te trainen, zonder dat je er helemaal alleen voor staat.

👉 Dat is precies de combinatie waar we bij Special Fit in geloven.

01/09/2026

Waarom sport je eigenlijk?

Om sterker te worden?
Om wat kilo's kwijt te raken?
Om zonder problemen de trap op te kunnen?

Of gewoon omdat je je lekkerder voelt wanneer je regelmatig beweegt?

Een trainingsdoel hoeft niet spectaculair te zijn om belangrijk te zijn.

Bij Special Fit kijken we daarom niet alleen naar wat je doet tijdens je training, maar vooral naar wat je ermee wilt bereiken.

Want als je weet waarvoor je het doet, wordt het een stuk makkelijker om ervoor te blijven gaan.

👉 Waar train jij voor?

27/08/2026

Meer gewicht op de stang is niet altijd de volgende stap.

Soms zit vooruitgang juist in een betere houding, meer controle of het technisch beter uitvoeren van een beweging.

Daarom kijken onze coaches tijdens je training mee.

Niet om iedere seconde naast je te staan, maar om op de momenten die ertoe doen te kunnen corrigeren, adviseren en bijsturen.

Zo bouw je niet alleen aan meer kracht, maar ook aan een goede basis waarop je verder kunt.

Geen gewicht verplaatsen om het gewicht.

Wel bewust en verantwoord sterker worden. 💪

👉 Dat is trainen met aandacht.

25/08/2026

Sterker, fitter en zelfverzekerder worden heeft geen leeftijdsgrens. 💪

Bij Special Fit trainen mensen met verschillende leeftijden, achtergronden en doelen. De één wil sterker worden, de ander soepeler bewegen of meer conditie opbouwen. En soms wil je vooral ontdekken wat er nog allemaal mogelijk is.

Daarom kijken we niet naar wat je volgens je leeftijd zou moeten kunnen.

We kijken naar waar jij nu staat en wat een passende volgende stap is.

Met goede begeleiding, aandacht voor techniek en trainingen die aansluiten bij jouw niveau.

Want vooruitgang ziet er voor iedereen anders uit.

👉 Wil je ontdekken welke manier van trainen bij jou past? Kom gerust eens langs bij Special Fit voor een gratis rondleiding.

20/08/2026

🎯 Tien herhalingen gedaan. Maar waren het ook tien goede herhalingen?

Daar zit een belangrijk verschil.

Een oefening uitvoeren is een ding. Weten waarom je hem doet, welke spieren je wilt aanspreken en hoe je hem technisch goed uitvoert, is iets anders.

Daar komt coaching om de hoek kijken.

Bij Special Fit helpen we je niet om simpelweg een training af te werken.

We helpen je om gericht te trainen, je techniek te verbeteren en iedere training zo effectief mogelijk te maken.

Want kwaliteit gaat voor kwantiteit.

Altijd.

18/08/2026

🏋️ Een goed trainingsschema staat nooit helemaal vast.

Je wordt sterker.
Je techniek verbetert.
Je belastbaarheid verandert.
En soms heb je gewoon een mindere dag.

Daarom moet een training kunnen meebewegen.

Bij Special Fit kijken we voortdurend naar wat jij nodig hebt om verantwoord vooruitgang te blijven boeken.

Soms betekent dat een stapje erbij.

Soms juist even terug.

Het doel blijft hetzelfde: trainen op een manier die bij jou past en resultaat oplevert dat je kunt vasthouden.

💛 Persoonlijke begeleiding betekent ook persoonlijk blijven bijsturen.

16/08/2026

👀 Soms zit vooruitgang in de kleinste aanpassing.

Een andere houding.
Meer controle.
Een betere bewegingsuitslag.
Of juist iets minder gewicht.

Dat zijn dingen die je zelf tijdens een training niet altijd ziet.

Daarom staat persoonlijke begeleiding bij Special Fit centraal.

Onze coaches kijken mee, sturen bij waar nodig en zorgen ervoor dat jouw training aansluit bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Geen training op de automatische piloot.

Wel bewust werken aan vooruitgang.

👉 Train met aandacht. Train met een doel.

14/08/2026

🥊 Harder is niet automatisch beter.

Of je nu aan kracht, conditie of kickbokstechniek werkt: een goede uitvoering vormt altijd de basis.

Bij Special Fit kijken onze coaches daarom niet alleen naar hoeveel je doet, maar vooral naar hóé je beweegt.

De juiste techniek helpt je om effectiever te trainen, verkleint de kans op blessures en zorgt ervoor dat je gericht kunt blijven groeien.

Eerst de basis goed.

Daarna bouwen we verder. 💪

👉 Benieuwd wat persoonlijke coaching voor jouw training kan betekenen? Plan een vrijblijvende intake.

05/08/2026

💪 Iedereen traint op zijn eigen niveau.

De één werkt aan conditie.
De ander aan kracht.
En weer iemand anders bereidt zich voor op een persoonlijk doel.

Bij Special Fit draait het niet om vergelijken.

Het draait om vooruitgang.

Op jouw tempo.
Met persoonlijke begeleiding.
En een plan dat bij jou past.

Want iedere stap vooruit is er één.

👉 Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende intake.

Adres

Paterswoldseweg 18 Groningen En Stationsweg 7 Bedum
Bedum
9781CE

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

06 111 42 53 6

Website

http://www.special-fit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Special Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.