25/09/2026
Wij hebben fantastisch nieuws!
Er start een geheel nieuwe les bij Lifestyle center Laarbeek in Beek & Donk!
We voegen Strength Development toe aan ons lesrooster - The next training for the next gen!
Les Mills Strength Development is een wetenschappelijk onderbouwd, 45-minuten durend progressief krachttrainingsprogramma dat is ontworpen om spieren op te bouwen, kracht te vergroten en je lifttechniek te verbeteren.
In tegenstelling tot traditionele groepsfitnesslessen beweeg je niet op de maat van de muziek. In plaats daarvan focus je in je eigen tempo op gecontroleerde bewegingen, de juiste houding en 'time-under-tension' (de tijd dat een spier onder spanning staat).
Wat is het verschil met BodyPump? BodyPump maakt gebruik van lichtere gewichten en veel herhalingen op het ritme van de muziek om spieruithoudingsvermogen op te bouwen. Strength Development maakt gebruik van zwaardere gewichten, minder herhalingen en een l***r tempo voor pure spiergroei en kracht.
Dag: Vrijdagen van 09:00-09:45 uur in de zaal boven
Meedoen? Geef je dan op via de My LogiFit app, vol = vol!
Ben jij nog geen lid van de club en wil jij meedoen? Bel dan naar de club op 0492 462 521 om een plaats te reserveren in deze super toffe nieuwe les!