Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:15 - 12:00 16:00 - 20:00 Dinsdag 08:15 - 12:00 16:00 - 20:00 Woensdag 08:15 - 12:00 16:00 - 20:00 Donderdag 08:15 - 12:00 16:00 - 20:00 Vrijdag 08:15 - 12:00 Zaterdag 08:15 - 12:00

Curves Beuningen

Startpagina
Nederland
Beuningen
Curves Beuningen

Curves biedt een 30 min. sportprogramma speciaal voor vrouwen aan, dat leuk en effectief is. Voor spierontwikkeling, conditieopbouw en gewichtsverlies.

We behouden ons het recht voor om ongepaste, aanstootgevende of kwetsende inhoud,of inhoud die niet past bij de algemene doelstellingen van Curves te verwijderen. Dit geldt ook voor commerciele uitingen van producten of diensten die niet afkomstig zijn van Curves zelf. Samen met jou kunnen we er een leuke en positieve Curves community van maken!

14/09/2026

Toestellen van de week.

Even wat extra aandacht geven aan de toestellen.
Dit helpt om je bewust te worden van de spieren die op deze toestellen getraind worden.
Bij de toestellen van de week staat een bordje met de spieren die je traint.
Probeer eens bewust te voelen of dat bij jou klopt.
Laat anders eens een coach mee kijken, want soms met een kleine aanpassing voel je ze wel.

Iets meer focus op de toestellen, iets meer bewustwording kan al een groot verschil maken.

💜💪

13/09/2026

Nodig een vriendin uit.

Hoe?

Ik leg het in dit filmpje uit.

En het leuke daaraan is, dat als zij na haar proefmaand een abonnement afneemt jij een gratis maand krijgt. 💪

12/09/2026

Sport niet alleen voor het uiterlijk, maar vooral voor hoe jij je wilt voelen: energiek, rustig, sterk, trots.

Beweging helpt je stress te verminderen, beter te slapen en je hoofd leeg te maken.

Een workout bij Curves is een moment voor jezelf, waarin jij centraal staat. Dat gevoel neem je mee in de rest van je dag.

Hoe vaak ben jij afgelopen week wezen sporten bij Curves?

11/09/2026

Hoe lang moet je rekken en strekken?

Na je training in het circuit is het heel goed om te rekken en te strekken.

De poster die aan de muur hangt bij de rek-en strekruimte verteld voor welke spier het is en wat je moet doen, maar niet hoe lang je dit vast moet houden.

15 tellen is voldoende om een spiergroep te rekken en strekken.

Dit stukje van de training is ook altijd lekker. Het is goed voor je spieren, ze krijgen weer meer zuurstof, je pakt even een stukje ontspanning en je gaat met een lekker gevoel weer naar huis.

💜👍

10/09/2026

En weer zo'n mooi review gekregen.

Super fijn om tevreden leden te hebben.
💜💜

10/09/2026

Je kan punten verdienen in je app

Een stukje uitleg over hoe je dat kan doen.

Heb je nog vragen over de app, kom er gerust mee. Wij kunnen je verder helpen.
💜💪

09/09/2026

Veel vrouwen schrikken als de weegschaal omhoog gaat zodra ze starten met krachttraining. Maar dit is normaal, tijdelijk en positief.

Dit is wat er gebeurt:

💧 Je spieren houden extra vocht vast. Tijdens het herstel slaan je spieren meer glycogeen op, en dat bindt water. Dit is geen vet, maar puur herstelkracht.

💪 Je bouwt nieuwe spiermassa op. Spieren zijn zwaarder dan vet. Je wordt strakker, sterker en je stofwisseling stijgt. Ook al gaat je gewicht iets omhoog.

🔥 Je lichaam werkt hard achter de schermen. Doorbloeding en herstelreacties zorgen voor tijdelijke schommelingen. Dit hoort bij sterker worden.

📉 De weegschaal laat niet alles zien. Let op hoe je kleding zit, je energie, je kracht en je progressie. Dat zijn de echte resultaten.

⏳ Na 4 tot 6 weken stabiliseert je gewicht. Het extra vocht verdwijnt en je ziet dat je vetpercentage daalt en je spieren sterker worden.

Kortom: een hoger gewicht in het begin betekent dat je lichaam aan het transformeren is. Blijf volhouden! Je bent op de goede weg!

https://curves.nl/social-media/dit-is-waarom-je-eerst-zwaarder-wordt-als-je-begint-met-krachttraining/

09/09/2026

Hoera, Annemarie is al voor de 2500e keer komen trainen.
Wat een mooie prestatie.
Gefeliciteerd.
Jij staat bijna elke ochtend om 8.15 uur voor de deur om te komen sporten.
Wij zijn trots op jou.

💜💪

08/09/2026

Op woensdag avond van 19-20 uur en van 20:15-21:15 uur kan je bij ons yogalessen volgen.
Dit is ook voor niet leden van Curves.

Wil je hier meer informatie over?
Bel naar 024-6751772 of stuur een mailtje naar [email protected]

De yoga lessen zullen tijdelijk door Valentina gegeven gaan worden.
Op de balie liggen de intekenlijsten waarop jij je naam kan zetten. Ze kan niet op elke woensdag op vrijdag, dus let even goed op de data die op de lijsten staan.
De tijden blijven hetzelfde.

💜🧘‍♀️

08/09/2026

Wauw, wat een mooie en lieve review.

Heel blij mee. 🥰

Dankjewel.

💜💪

Adres

Julianaplein 105
Beuningen
6641CS

Openingstijden

Maandag	08:15 - 12:00
	16:00 - 20:00
Dinsdag	08:15 - 12:00
	16:00 - 20:00
Woensdag	08:15 - 12:00
	16:00 - 20:00
Donderdag	08:15 - 12:00
	16:00 - 20:00
Vrijdag	08:15 - 12:00
Zaterdag	08:15 - 12:00

Telefoon

+31246751772

Website

http://www.curvesbeuningen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Beuningen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.