Potje Geluk kindercoaching

16/09/2026

🍀 veiligheid 🍀

Werken met materiaal biedt veiligheid:
- niet meteen in diep gesprek maar even rust en kijken.
- het raakt waardoor je beter kunt voelen wat er gebeurt.
- het geeft inzicht in wat je doet, dat kun je dan weer makkelijk koppelen aan de dagelijkse dag.
- het maakt zichtbaar wat je voelde maar niet kon zeggen.
- het zet aan tot beweging waardoor het zenuwstelsel meer in activatie komt.

Vandaag zag ik weer wat materiaal teweeg kan brengen, in al haar simpelheid. 💜

14/09/2026

09/09/2026

Echt waar. Heel veel therapeuten zien 8 cliënten op 1 dag.

Ik vind het belangrijk dat ik goed met mijn hoofd en hart bij elk kind en ouder kan zijn. Als ik 8 kinderen op een dag zou zien en de volgende dag weer en de dag erna ook. Dan zou ik niet meer kunnen bieden wat ik jullie wil bieden. Simpelweg omdat dat teveel zou vragen van mij:

- ik zou de details en wat er speelt niet meer kunnen onthouden.

- ik zou minder gereguleerd zijn zodat ik minder goed bij de lastige emoties kan zijn en jullie daarin dus niet kan ondersteunen.

- ik zou mijn innerlijke rust volledig kwijtraken. Ga ik dus nevernooitniet doen want deze is mij goud waard.

- ik zou niet de lagen onder gedrag met je kunnen onderzoeken.

- kortom, bij mij kun je terecht als je zoekt naar eigenheid, een persoonlijk plan en een luisterend oor met ruimte en tijd voor jou en je kind. 💜

04/09/2026

🍀 grote emoties 🍀

Pfff wat kan het toch ingewikkeld zijn, een kind met paniek, angst of enorme boosheid.
Je hebt geen idee waar je goed aan doet, je woorden komen niet binnen. Je gaat jezelf schuldig of gefrustreerd voelen omdat niks werkt en je je kind niet lijkt te kunnen helpen.

Juist door er met iemand van buitenaf naar te kijken, kun je inzicht krijgen en inzicht wordt bewust zijn. Met bewustzijn kun je het anders gaan doen en als je het anders gaat doen, kan gedrag van een kind veranderen.

En dan ontstaat er altijd meer rust, verbinding, vertrouwen. Dat voedt toch heel anders op.

31/08/2026

🍀 3 simpele weetjes over het zenuwstelsel 🍀

Benieuwd of jij ze al kende?

🍀 1: je zenuwstelsel heeft 4 basis-instellingen:
1: het is veilig, ik kom tot rust, kan ontspannen en me verbinden met mijzelf en de ander.
2: oh nee, dit gaat niet goed, tijd om te vechten ( boos worden, discussie aangaan, geïrriteerd reageren) of te vluchten ( klein maken, gesprek uit de weg gaan, niet luisteren).
3: oh nee, dit gaat niet goed, tijd om terug te trekken (somber voelen, weinig energie hebben, lusteloos, geen zin.
4: oh nee dit gaat niet goed, tijd om mijzelf veilig te houden door me aan te passen aan de mening vd ander, wat de ander wil dat ik doe.

🍀 2: regulatie betekent niet dat je altijd rustig bent. Het betekent dat je de tools hebt om terug te gaan naar de eerste veilige instelling en ook weer gebruik kunt maken van instelling 2,3 of 4. Het zenuwstelsel is immers een beschermingsmechanisme.

🍀 3: weten in welk overlevingsmechanisme iemand steeds terecht komt ( vaak is er een voorkeur) geeft handvaten welke oefening iemand kan doen om te gaan reguleren.

Meer weten? Op 11 november en 10 december geef ik de training Zenuwstelsel in balans. Via de link in bio, kun je je inschrijven.

27/08/2026

🪞 spiegelgedrag 🪞

Onze kinderen, ze zijn heel goed in ons laten zien waar we eigen emoties verstopt hebben.
En dat is behoorlijk confronterend, even zo'n spiegel voor je neus. "Daar, mam, daar zit nog wat boosheid omdat je dat vroeger weg moest stoppen.

Nou, lekker dan, kun je zelf aan de bak of zo'n lekker schuldgevoel wat op duikelt: "je hebt het niet goed gedaan."

Yep, je kunt er zelf wat mee doen maar wel op jouw tijd. Ik leerde ooit: geeft niks, mag best, laat mij maar even.

Het moment dat je er wat mee wil, komt vanzelf. En dan kun je gewoon bij mij terecht, als je dat zou willen.

Thnx, aan alle kids, incl de mijne, om te laten zien wat je nog op kunt ruimen. 💜