26/10/2026
Bij HYROX combineer je hardlopen met functionele workouts. Je hebt dus niet alleen een goede conditie nodig, maar moet ook kracht kunnen leveren wanneer je hartslag al flink omhoog is gegaan.
En daar zit de uitdaging. Hoe houd je je techniek overeind wanneer je vermoeid raakt? Hoe verdeel je je energie? En hoe zorg je ervoor dat je niet al in de eerste helft van je race te veel weggeeft?
Een goede voorbereiding bestaat daarom uit meer dan alleen maar kilometers maken.
Je werkt aan:
- Kracht voor de verschillende stations.
- Uithoudingsvermogen om de inspanning vol te houden.
- Loopcapaciteit en efficiëntie.
- Techniek onder vermoeidheid.
- Een slimme verdeling van je tempo en energie.
Met personal training kunnen we gericht kijken naar jouw niveau, je sterke punten en de onderdelen waarop je nog winst kunt behalen.
Of je nu je eerste HYROX wilt doen of je tijd wilt verbeteren: een plan dat past bij jouw uitgangspunt is een stuk waardevoller dan iedere training maximaal gaan.
Wil jij gericht trainen voor HYROX? Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om goed voorbereid aan de start te staan.
