Pilates studio Marlouk verzorgt pilateslessen in Bilthoven. Al bijna 12 jaar:) Groepslessen, Reformer lessen, 65 plus lessen en zwangerschapslessen.
www.pilatesmarlouk.nl Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam.De samenhang tussen kracht, souplesse en controle van het lichaam staat hierin centraal. De training is gericht op het activeren en trainen van het "powerhouse". Het “powerhouse” wordt gevormd door de diepliggende buikspieren, de bekkenbodemspieren en de stabiliserende rugspieren rondom de wervelkolom. Door het trainen van h
25/01/2026
Er staat weer een nieuwe online les klaar! Nummer 35 ✨
Pilates Studio Marlouk: home workout les 35
Pilates Studio Marlouk: home workout les 35 Met een dynaband:) wil je de les ontvangen? Stuur een mailtje naar [email protected] en dan ontvang je het betaalverzoekje (10 euro) en de les zsm!
Happy new Pilates year!✨ Op een mooi, gezond en sportief 2026!
En wij starten het nieuwe jaar fantastisch met nieuwe Reformer Pilates lessen!
“Pilates op een Reformer is toch mega zwaar?”
Ja, als je wilt, dan kun je de oefeningen extra uitdagend maken met een Reformer. Maar je krijgt meer ondersteuning op de bank waardoor je juist ook oefeningen zachter kunt maken. Dus of je nou beginner bent of gevorderd, je kunt altijd de perfecte training voor jou op de Reformer krijgen.
Kom jij het eens proberen?
www.pilatesmarlouk.nl
22/12/2025
Nog een laatste online kerstles van dit jaar! Met de Pilates ring oftewel kerstkrans! 🎄⛄️🎅🏻 Wil je hem ontvangen? Stuur dan weer een mailtje naar: [email protected] en dan komt de les en het betaalverzoekje zsm je kant op! Fijne feestdagen!
Pilates Studio Marlouk: home workout les 34 We zijn weer eens in de studio:) met een Pilates ring oftewel kerstkrans dit keer. Wil je de les ontvangen? Stuur dan weer een mailtje naar info@pilatesmarlo...
20/12/2025
https://youtu.be/m80jGxjpyvM?si=8AtYa1RdfxwW9Th5
Nieuw in de studio! Reformer Pilates ✨ www.pilatesmarlouk.nl Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
16/12/2025
Ook tijdens de kerstvakantie kun je gewoon blijven trainen in de studio! Het lesrooster is wat aangepast, maar er zijn genoeg momenten om tussen de kerstdiners, borrels en oliebollen te komen sporten ✨🎄⛄️🎅🏻
Nieuwe online les nummer 33! Met special guest: Lou ✨
Nieuwe online les! Nummer 32 🎉 Puk doet ook weer gezellig mee, met gevaar voor eigen leven 🤣
19/11/2025
Er staat weer een nieuwe online les klaar! Nummer 31 🎉 Mocht je hem willen ontvangen, stuur dan een mailtje naar: [email protected] en dan komt het betaalverzoekje (10 euro) en de les zsm je kant op!
Pilates studio Marlouk: home workout les 31 Zonder materiaal, met Puk:) Wil je hem ontvangen? Stuur dan een mailtje naar [email protected] en dan komt het betaalverzoekje (10 euro) en de les zsm j...
21/06/2025
Iedereen heeft weer super hard gewerkt deze week! Top gedaan! ✨ Heel fijn weekend! ☀️
02/03/2025
Wat een heerlijke plek is het toch! www.pilatesmarlouk.nl
05/01/2026