Trainingsstudio Peter Bos

Startpagina
Nederland
Blokzijl
Trainingsstudio Peter Bos

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Trainingsstudio Peter Bos, Stadion, arena en sportlocatie, Scheepsdiep 1a, Blokzijl.

Trainen zoals je lichaam het begrijpt: Simpel, Uitdagend, Effectief

Verbeter je Kracht en Conditie
Basic materialen - Kleinschalig - Eigen niveau

Maandelijks een gratis proefles: kijk even op de site voor datum aan aanmelden.

26/08/2026

HYROX TRAINING
Op woensdag 14-10 gaan we starten met doelgerichte HYROX trainingen. Het doel is om sporters voor te bereiden op een eventuele deelname aan het HYROX evenement in Heerenveen in mei 2027.

Wat is HYROX?
HYROX is de ultieme fitness race voor iedereen. Het combineert 8 x 1 km hardlopen met 8 functionele workouts. Maar ook als je niet wilt racen, is HYROX training de perfecte manier om functioneel fit te worden.

🫵 Spreekt jou dit aan? Laat het ons even weten en kom vrijblijvend een keer meetrainen op woensdagavond.

08/06/2026

“Meet the Members”
Wij vinden het leuk om zo nu en dan één van onze leden aan u voor te stellen. Vandaag is het de b***t aan Ivo. Ivo is een enthousiaste deelnemer van de groepsworkouts, en een echte gangmaker in de groep. Hij gaat er iedere workout helemaal voor en heeft ook veel progressie geboekt sinds hij bij ons is gestart. We hebben jou er graag bij Ivo! 👊

Naam: Ivo Ouwerkerk

Leeftijd: 57

Lid sinds: september 2025

Beroep of Werkzaamheden: ik coach ervaren ondernemers en directeuren en directieteams

1️⃣ Welke sporten doe je?
Sporten bij Trainingsstudio Peter Bos, in de zomer iedere ochtend zwemmen, yoga en veel wandelen. Mijn coachgesprekken voer ik altijd wandelend door Nationaal Park Weerribben-Wieden. Dat levert wekelijks al snel zo’n 40 kilometer aan stappen op.

2️⃣ Hoe vaak sport je per week?
3x per week

3️⃣ Favoriete workout of oefening:
Liever roeien en de ski-erg dan de airbike. Altijd mooi als er veel krachtsoefeningen in de WOD zit. Touwtje springen heb ik trouwens nog steeds niet onder de knie.

4️⃣ Wat zijn voor jou de pluspunten van het trainen bij ons?
Kleine groep, iedere op zijn eigen manier en iedere keer een andere training

5️⃣ Wat levert jou het trainen bij ons op?
Stiekem sterker worden en een leeg hoofd.

6️⃣ Heb je nog een goede leefstijltip?
Ga iedere dag minimaal 45 minuten naar buiten. Slecht weer bestaat niet wel slechte kleding ;-)

01/06/2026

HYROX FINISHER!

Vrijdag 15 mei jl. heeft onze topper MARIETA meegedaan aan de HYROX in Heerenveen. Met een finishtijd van 1 uur en 29 minuten heeft zij solo een prachtige prestatie geleverd! 👊

Wat is HYROX?
HYROX is een internationale fitnesscompetitie die een combinatie is van hardlopen en functionele workouts. Het is eigenlijk een soort indoor “fitness race” die overal ter wereld volgens exact hetzelfde format wordt gehouden.

Een HYROX-wedstrijd bestaat altijd uit:
🏃‍➡️ 8 rondes van 1 km hardlopen
Afgewisseld met 8 vaste oefeningen, zoals:
✅️ Ski Erg (1000m)
✅️ Sled push (duwen van een zware slee)
✅️ Sled pull (trekken van een slee)
✅️ Burpee broad jumps
✅️ Roeien (1000 m)
✅️ Farmers carry (zware gewichten dragen)
✅️ Lunges
✅️ Wall balls

HYROX is een fitnesswedstrijd + hardloopevent in één, waarbij je uithoudingsvermogen, kracht en doorzettingsvermogen test.

25/05/2026

HYROX FINISHERS!

Afgelopen weekend hebben onze toppers KLAAS-JAN en SHANE meegedaan aan de HYROX in Heerenveen. Met een finishtijd van 1 uur en 18 minuten hebben zij als duo een prachtige prestatie geleverd! 👊

Wat is HYROX?
HYROX is een internationale fitnesscompetitie die een combinatie is van hardlopen en functionele workouts. Het is eigenlijk een soort indoor “fitness race” die overal ter wereld volgens exact hetzelfde format wordt gehouden.

Een HYROX-wedstrijd bestaat altijd uit:
🏃‍➡️ 8 rondes van 1 km hardlopen
Afgewisseld met 8 vaste oefeningen, zoals:
✅️ Ski Erg
✅️ Sled push (duwen van een zware slee)
✅️ Sled pull (trekken van een slee)
✅️ Burpee broad jumps
✅️ Roeien (1000 m)
✅️ Farmers carry (zware gewichten dragen)
✅️ Lunges
✅️ Wall balls

HYROX is een fitnesswedstrijd + hardloopevent in één, waarbij je uithoudingsvermogen, kracht en doorzettingsvermogen test.

18/05/2026

🏋️‍♀️KRACHT of 🚴 CARDIO?

Regelmatig krijgen we de vraag: wat is beter, krachttraining of cardio? Beide vormen van training hebben voordelen, daarom doen wij ze beide!

Beide zijn goed voor je gezondheid — maar ze doen niet hetzelfde.

🏋️ Voordelen van krachttraining
• Meer spiermassa en kracht
• Snellere stofwisseling
• Sterkere botten en gewrichten
• Betere houding en stabiliteit
• Helpt bij vetverlies op lange termijn

🏃 Voordelen van cardiotraining
• Betere conditie en uithoudingsvermogen
• Goed voor hart en bloedvaten
• Verbrandt snel calorieën
• Vermindert stress en verhoogt energie
• Ondersteunt herstel en gezondheid

👉 De beste keuze? Niet óf-óf, maar een combinatie van beide.
Sterk én fit werkt het best. 💪❤️

11/05/2026

GYMRACE FINISHERS!

Op zondag mei 3 jl. hebben MARIETA en EWOUD een mooi resultaat behaald bij hun eerste GYMRACE deelname in de jaarbeurs in Utrecht. Good job! 👊
O.a. de intensieve trainingen bij ons hebben geleid tot het behalen van hun doel.

GYMRACE is een indoor/outdoor obstacle fitnessrace in de Jaarbeurs Utrecht. Je combineert hardlopen met zware fitness-hindernissen (zoals sled pushes, wall balls en carries). Het is vergelijkbaar met Hyrox, maar met een eigen parcours en opzet.

04/05/2026

HYROX SLED TRACK 🛷

Sinds kort hebben we op onze locatie de beschikking over een mooie SLED TRACK! Deze heeft de officiële HYROX lengte van 12,5 meter. Zowel de SLED PUSH als de SLED PULL kunnen hierop worden getraind 👊

Heb jij een HYROX of GYMRACE als doel? Dan kun je je bij ons voorbereiden, kom gerust eens vrijblijvend langs!

27/04/2026

REMINDER

20/04/2026

BLESSURES 🤕

Blessures zijn frustrerend—je wilt gewoon doorpakken en sterker worden. Maar moet je dan stoppen met trainen? Zeker niet. In de meeste gevallen kun je juist wél blijven bewegen. Dit is waarom:

1. Er is altijd een alternatief. Schouderklachten? Dan leg je de focus op je benen. Je lichaam biedt genoeg opties.
2. Bewegen kan herstel versnellen. De juiste aanpak kan pijn verminderen of zelfs oplossen—bijvoorbeeld met een gerichte Mylogenics behandeling.
3. Je mindset blijft sterk. Stilzitten maakt het vaak erger. Trainen geeft je energie en haalt je uit die frustratie.
4. Je houdt je ritme vast. Door te blijven gaan, voorkom je dat de drempel om weer te starten straks enorm wordt.
5. Je conditie blijft op peil. Zelfs lichte cardio helpt om je comeback een stuk soepeler te maken.

Kortom: tenzij je écht helemaal in de kreukels ligt: gewoon blijven trainen en je voelt je een stuk beter!

13/04/2026

VRIJE TRAINING

Wist je dat je bij ons naast de groepsworkouts ook een "vrije training" kunt doen?

Dit kan geheel zelfstandig of met een schema van ons. Alle benodigde materialen zijn aanwezig en er is geen massale drukte.

Heb je geen ervaring met kracht- of conditietraining? We helpen je graag op weg!

Adres

Scheepsdiep 1a
Blokzijl
8356VJ

Telefoon

06-27114516

Website

http://www.peterbostraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trainingsstudio Peter Bos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.