ByChella

15/09/2026

Ontspannen en herstellen VS in beweging komen en veranderen. Stap in het leven zelf ❤️

15/09/2026

13/09/2026

Het besluit om te stoppen met mijn wekelijkse lessen in yoga & stilte is een proces. Zeker met de toewijding die ik al jaren ervaar en de verbindingen die zijn ontstaan.

Als ik dan het tijdschrift “yoga international” lees voel ik het….geen behoefte meer aan bijscholingen of nieuwe filosofische fundamenten want ik heb een stevige basis ontwikkelt inmiddels en geef les met betekenis. Ook mijn achtergrond in arbeid & gezondheid, gestalte therapie, omgangskunde en moeilijke levenservaringen dragen bij. Niet even een houding doen en kreeg van de week ook terug: waar vind ik iemand hier in de buurt die les geeft zoals jou? Die is er volgens mij niet.

Waar ik begon op mijn mat, dag in dag uit, blijven bewegen en onderzoeken, kom ik op een punt dat yoga ruim opgenomen is in mijn leven. Het is een manier van kijken, omgaan met jezelf, anderen en je leefomgeving en dit werkt van binnenuit door naar buiten. Ook in mijn gezin, de opvoeding van onze kids, onze agenda en de keuzes die ik en wij maken. Yoga vloeit ook door in mijn creatieve werk wat ik maak tijdens het volgen van de kunst academie.

Het is een reis, ik reis verder en ben dankbaar voor wat het me tot nu toe heeft gebracht ❤️. Ook de kennis over mijzelf, het gezonder maken van mijn lichaam na de diagnose MS in 2020. Ik voel me zo gezond en levendig nu.

Ik weet mijn mat nog altijd te vinden, dat blijft en voel ook een nieuwe fase aankomen in mijn leven…ik ga door.

Heb je interesse zoek dan een goede yoga opleiding als fundament tussen al het ruis. Ook zijn er veel andere holistische of energetische manieren van kijken, voelen en denken die een gezonde werking hebben. Veelal uit het oosten.

11/09/2026

Een kwaliteit die ik aan het einde van mijn Dru Yoga-opleiding meekreeg van mijn docenten:

Oplettendheid.

Oog hebben voor wat er gebeurt.
Luisteren. Voelen. Waarnemen.

En tegelijkertijd de balans blijven zoeken:

alert zijn, zonder op scherp te staan.
afstemmen, zonder jezelf te verliezen.
zien wat er is, zonder het meteen te willen oplossen.

Misschien is dát wel de oefening 😉. Ik voel me dankbaar

11/09/2026

LEVENSKUNST - AUTONOMIE

Vandaag gaf ik weer een les in yoga en meditatie. Mijn laatste wekelijkse lessen voorlopig. Nog zes keer, tot half december, met mensen die al wat langer met me meebewegen. Samen ronden we een fase af en maak ik ruimte voor een andere vorm dan wekelijkse lessen.

Los van de tijd waarin we elkaar zien, komen we steeds samen in een les. Om aanwezig te zijn, ons lichaam op orde te houden en de balans intern op te maken. Hoe is het met je? Wat heb je nodig? Je mag delen wat je herkent of tegenkomt. Zonder dat iets moet. Ik laat ontstaan naast dat ik zeker gestructureerd les geef.

Vandaag stonden we onder andere stil bij het verschil tussen contact maken met elkaar en je verbonden voelen. Want die twee zijn niet vanzelfsprekend hetzelfde.

Weet jij het verschil eigenlijk tussen deze 2?

Ik draag graag uit dat je vrij bent om aan te haken. Om er te zijn met wat er op dat moment is. En vooral: om bij jezelf te blijven, naast het verbinden met een ander.

We komen alleen.
We zijn samen.
We voeden elkaar.
En daarna gaan we weer naar buiten, ieder onze eigen weg.

Misschien is dat wel een van de grote waarden waar ik voor sta:

autonomie in verbinding

Verbinding zonder jezelf kwijt te raken.
Mogen ZIJN met wat er is.

08/09/2026

Gewoon in de woonkamer, waar mijn m***e en kleine gewichten in het zicht staan. Pakt makkelijker, makkelijker op de mat. Start met iets intensiever bewegen en iets meer kracht 8-10 (Pilates)oefeningen en dan 2 rondes. Je kunt hulp vragen aan AI hiervoor 6 weken dezelfde oefeningen, 2x per week. Daarna mijn aanwezigheid trainen en lekker ruimte maken in mijn lichaam met yoga. Wat een heerlijke combinatie! Aanwezig in mijn lichaam en geest, klaar voor de dag 🌸

07/09/2026

Cadeautjes uit eigen kleine tuin, van moeder aarde 🌍

04/09/2026

Lapjes, frutsels en tekenkrabbels…school is weer begonnen. Heerlijk borrelen van ideeën en creativiteit!

01/09/2026

Levenskunst — EINDE

Deze tekst ontstond na het delen met een vriendin, die weet dat haar leven waarschijnlijk over een paar weken of maanden zal eindigen. ❤️ Het zette me aan het denken over beginnen en eindigen.

Een dag. Een jaar. Een opleiding. Een relatie. Een fase. Een leven.

Maar een einde betekent niet altijd dat iets voltooid of klaar of rond is voor je gevoel. Soms betekent het breken, loslaten of afbreken.

Het leven is als een rivier.
Soms stroom je vrijuit. Soms stuit je op een dam. Je houdt vast, past je aan, stemt af… tot je merkt dat je eigen levensenergie minder wordt. Dat maakt dat ik zelf niet op alles en iedereen om mij heen wil afstemmen en vooral voel wat een persoon of situatie met mijn energie doet. Dat kan met de tijd veranderen. Vaak voel je al snel of het een JA of NEE is. Je hoofd kan je in de war brengen.

Misschien is een einde soms juist een uitnodiging om opnieuw te voelen:

Waar stroomt mijn leven nog?
Waar heb ik geen zin meer in?
Wat wil ik loslaten om weer ruimte te voelen?

We hebben elkaar nodig om te leven. Maar hoe je leeft, is ook jouw eigen creatie.

Niet alles hoeft afgestemd te worden. Niet iedereen hoeft tevreden te zijn.

Levenskunst is misschien wel: durven luisteren naar je eigen stroom.

Een einde is niet altijd verlies.
Soms valt een dam,
komt het water weer vrij
en begint het leven
opnieuw te stromen. ❤️