Kom de magie en kracht ervaren van cirkels, adem- en lichaamswerk! Je bent van harte welkom
Neem contact met ons op via [email protected]
We zijn ook telefonisch of via Whatsapp bereikbaar:
Ilse van Holten: [nul zes] 30 71 17 09
Anne-Marie Hartog: [nul zes] 10 88 37 55
05/09/2026
Onze volgende ademcirkel staat gepland op vrijdag 18 september in Tilburg ✨💛
Voel je nieuwsgierigheid, maar heb je ook nog wat vragen? Dat is helemaal welkom!
Neem gerust contact met ons op als je vooraf wilt kennismaken, meer wilt weten over de ademcirkel of wilt onderzoeken of dit het juiste moment voor jou is.
04/09/2026
Trauma begrijpen is één ding. Leren luisteren naar wat er onder het verhaal leeft, is iets anders.
In deze lichaamsgerichte traumaopleiding leer je niet alleen wat trauma doet met het zenuwstelsel, maar vooral hoe je kunt afstemmen op wat het lichaam vertelt.
We combineren theorie met ervaringsgericht lichaamswerk. Je onderzoekt niet alleen hoe je een ander kunt begeleiden, maar ook wat er in jezelf gebeurt wanneer je werkelijk aanwezig blijft bij wat zich aandient.
Want goede begeleiding begint bij jezelf.
Vanuit meer lichaamsbewustzijn, aanwezigheid en vertrouwen leer je een bedding creëren waarin beweging en herstel mogelijk worden.
Voel je dat je jouw werk hierin wilt verdiepen?
De nieuwe Trauma Opleiding start in oktober.
Meer informatie via de link in bio of neem contact met ons op! 🤍
Nieuwe Trauma opleiding komt eraan… 🌀
In de zomer hebben we ons even teruggetrokken voor een intensieve werkdriedaagse. Even uit de dagelijkse stroom, samen aan tafel, op de vloer, in gesprek, onderzoekend, voelend en vooral: heel veel aan het creëren.
Want naast onze ademopleiding starten we in oktober met iets nieuws: de eerste module van onze Trauma Opleiding.✨🙏🏼
Een opleiding die we niet alleen vanuit ons hoofd willen ontwikkelen, maar vanuit ervaring. Vanuit alles wat we zelf hebben geleerd, doorleefd en onderzocht. Over trauma, het zenuwstelsel, lichaamswijsheid, veerkracht en wat het betekent om werkelijk aanwezig te kunnen zijn bij jezelf én bij een ander.
De eerste module gaat over het herstellen van het contact met de wijsheid en veerkracht van je lichaam. Over leren luisteren naar wat je lijf vertelt, je zenuwstelsel beter begrijpen, je draagkracht vergroten en steeds meer ruimte krijgen om het leven voluit te ervaren.
En terwijl wij die dagen de puzzelstukjes bij elkaar legden, ontstond er steeds meer vorm.
We kunnen niet wachten om dit met jullie te delen. 💛
In oktober gaat de eerste module van start.
Benieuwd?
Kijk op www.hartevrouwen.nl/trauma-opleiding
voor meer informatie.
Er zijn nog een paar plekjes vrij. Denk je erover om deel te nemen? Neem gerust contact met ons op!
🤍
01/09/2026
30/08/2026
Durf jij jezelf helemaal te laten zien?
Soms leren we al jong dat liefde verdiend moet worden. Door te presteren. Door sterk te zijn. Door alles onder controle te houden. We streven naar perfectie en houden onszelf stevig bij elkaar. Alsof er pas ruimte is voor liefde wanneer we het goed genoeg doen.
Onder deze overlevingsstijl leeft vaak een diep verlangen naar liefde zonder voorwaarden. Naar de ervaring dat je niets hoeft te bewijzen om geliefd te zijn.
Wanneer hart en seksualiteit weer met elkaar verbonden mogen worden, kan er ruimte ontstaan voor zachtheid, sensualiteit en echt contact. Met jezelf én met de ander.
In onze opleiding onderzoeken we hoe deze patronen zich in het lichaam vastzetten én hoe er stap voor stap weer ruimte kan ontstaan voor een nieuwe ervaring. Niet door te forceren. Maar door veiligheid. 💛
Kun jij vandaag je hart iets meer openen zonder jezelf te beschermen?
Voel je welkom om contact met ons op te nemen of neem een kijkje op onze website.
(Hartevrouwen wordt binnenkort Cirkelveld.)
🤍
29/08/2026
Hoe vaak wil je zo snel mogelijk van iets af?
Van de spanning.
Van de angst.
Van een patroon dat steeds terugkomt.
Van iets in jezelf waar je liever niet mee geconfronteerd wordt.
We zijn gewend om ongemak op te lossen.
Te veranderen wat niet goed voelt.
Door te gaan naar waar het beter voelt.
Maar wat als je niet meteen hoeft te weten hoe je ervan afkomt?
Wat als je eerst nieuwsgierig mag worden?
Wat probeert je lichaam je te vertellen?
Waar beschermt dit patroon je misschien tegen?
En wat heb je ooit nodig gehad om je op deze manier te leren bewegen door het leven?
Onder wat we graag willen veranderen, ligt vaak iets dat gezien, gevoeld en begrepen wil worden.
In plaats van jezelf te vragen: hoe kom ik hiervan af?
kun je misschien eens vragen:
wat wil dit mij vertellen?
Niet door te forceren.
Maar door met aandacht te luisteren.
💛 Waar zou jij vandaag eens nieuwsgierig naar kunnen worden?
Voel je welkom om contact met ons op te nemen of neem een kijkje op onze website.
www.hartevrouwen.nl
(Hartevrouwen wordt binnenkort Cirkelveld)
26/08/2026
Hoe vaak probeer jij alles zelf in de hand te houden, terwijl je eigenlijk verlangt naar vertrouwen?
Soms leren we al jong dat het veiliger voelt om sterk te zijn.
Om zelf de leiding te nemen.
Om niet afhankelijk te zijn van een ander.
We houden graag overzicht.
We vertrouwen op onszelf.
En laten niet snel zien dat we steun nodig hebben.
Onder deze overlevingsstijl leeft vaak een diep verlangen naar vertrouwen. De ruimte om te kunnen leunen, ontvangen en jezelf toe te staan dat je het niet allemaal alleen hoeft te dragen.
In onze opleiding onderzoeken we hoe deze patronen zich in het lichaam vastzetten én hoe er stap voor stap weer ruimte kan ontstaan voor een nieuwe ervaring.
Niet door de controle los te laten.
Maar door te ervaren dat je veilig genoeg bent om te vertrouwen.
💛 Waar zou jij vandaag iets meer mogen leunen op een ander?
Voel je welkom om contact met ons op te nemen of neem een kijkje op onze website.
www.hartevrouwen.nl
(Hartevrouwen wordt binnenkort Cirkelveld)
26/08/2026
We zijn vaak zo gewend om het zelf te doen.
Zelf oplossen. Zelf dragen. Doorgaan.
Maar ergens in je lijf kan iets anders klinken.
Een verlangen naar steun. Naar iemand die naast je staat. Naar even niet sterk hoeven zijn.
Steun vragen is geen teken van zwakte.
Het is menselijk. En misschien is het juist een vorm van thuiskomen bij jezelf.
✨ Je hoeft het niet alleen te doen.
🤍
20/07/2026
Een van de vragen die ons misschien wel het meest bezighoudt, is: waarom reageren we als mensen zo verschillend?
Waarom trekt de één zich terug, terwijl de ander juist harder gaat werken, zich aanpast of de controle probeert te houden?
Volgens Wilhelm Reich ontwikkelen we al vroeg in ons leven beschermingsmechanismen. Slimme manieren waarop ons lichaam en zenuwstelsel zich aanpassen aan wat nodig was om ons veilig te voelen. Deze noemen we karakterstructuren of overlevingsstijlen.
Het zijn geen labels. Geen persoonlijkheden. En zeker geen hokjes.
Iedereen draagt eigenschappen van meerdere overlevingsstijlen in zich. Ze vertellen ons niet wie iemand ís, maar laten zien hoe iemand ooit heeft leren overleven.
Binnen onze Ademcoach Opleiding vormen de Reichiaanse karakterstructuren een belangrijke basis. Niet om mensen te analyseren, maar om hen met meer begrip, veiligheid en traumasensitiviteit te kunnen begeleiden.
Want hoe beter we begrijpen waar bepaald gedrag, spanning of patronen vandaan komen, hoe beter we kunnen afstemmen op wat iemand werkelijk nodig heeft.
🌿 De komende vijf weken nemen we je stap voor stap mee langs de vijf karakterstructuren:
• Verbinding
• Afstemming
• Autonomie
• Vertrouwen
• Liefde & seksualiteit
We hopen dat deze serie je inspireert om met meer zachtheid naar jezelf én naar anderen te kijken.
💛 Voel je dat dit onderwerp je nieuwsgierig maakt? We vertellen je graag meer. Stuur ons gerust een bericht of neem een kijkje op onze website. www.hartevrouwen.nl
(Hartevrouwen wordt binnenkort Cirkelveld)