Yoga Academy You are the Buddha

Yoga in de kapel van Hotel Nassau

Volgende week zaterdag geeft Marlies op een wel heel bijzondere plek les.

Tijdens Open Monumentendag Breda verzorg ik een yogales in de historische kapel van Hotel Nassau. Met adem, aandacht en zachte beweging ervaren we deze monumentale ruimte eens op een andere manier.

De les is toegankelijk voor beginners én ervaren yogabeoefenaars.

Zaterdag 12 september · 09.00-10:00 uur
📍 Kapel Hotel Nassau Breda
Deelname is gratis
Reserveren is verplicht · beperkt aantal plaatsen

Reserveer je plek via: https://www.eventbrite.nl/e/tickets-omd-breda-ochtend-yoga-in-hotel-nassau-12-september-1998518073356?aff=oddtdtcreator

youarethebuddha

“Een mooie wetenschappelijke basis met veel persoonlijke aandacht.”

— Annerieke

In onze 200-uurs Yoga Teacher Training verdiep je niet alleen je eigen yogabeoefening. Je leert ook observeren, onderbouwde keuzes maken en veilig lesgeven aan verschillende mensen.

Annerieke beschrijft wat de opleiding voor haar betekende:

“Wat een mooie manier om terwijl ik mijn eigen practice meer kon verdiepen ook mijn vaardigheden als yoga docent op te bouwen.”

We verbinden yogafilosofie en traditie met anatomie, fysiologie, didactiek en actuele kennis. Je oefent vanaf het begin met lesgeven en krijgt persoonlijke feedback van verschillende docenten.

De volgende opleiding start op vrijdag 8 januari 2027 in onze studio op station Breda. Er zijn momenteel nog drie plaatsen.

Vraag de brochure aan via email of plan een kennismaking.

Deze opleiding is zowel erkend door de VYN Vereniging Yoga Nederland als door de Yoga Alliance

Lead teacher Marlies Tobias , gastdocenten Dishant en Marlou Ansems

“Het was life changing.” — Evelien

Een Yoga Teacher Training gaat natuurlijk over leren lesgeven.

Over houdingen, anatomie, yogafilosofie, pranayama en meditatie. Over een les opbouwen, observeren, aanpassen en steeds meer je eigen manier van lesgeven vinden.

Maar een jaar lang intensief met yoga bezig zijn, doet vaak ook iets anders.

Je onderzoekt je eigen practice. Je wordt je bewuster van patronen en overtuigingen. Je oefent, twijfelt, probeert opnieuw — en groeit gaandeweg in vertrouwen.

Dat is precies waarom onze 200-uurs Yoga Teacher Training een jaar duurt. Niet om zoveel mogelijk informatie te verzamelen, maar om tijd te geven aan leren, oefenen en integreren.

Voor Evelien vatte dat jaar zich uiteindelijk samen in drie woorden:

“Het was life changing.”

In januari 2027 start een nieuwe groep.

Je bent welkom als je yogadocent wilt worden, maar ook als je vooral voelt dat je yoga veel verder wilt verdiepen.

📍 Breda Centraal
200 uur · VYN & YA-erkende opleiding

Meer weten? Bekijk de opleiding via de link in bio.

Vandaag, 14 augustus, is het Global Yoga Therapy Day.

Een mooie aanleiding om stil te staan bij een vraag die we regelmatig krijgen: wat is yogatherapie eigenlijk?

Voor ons begint yogatherapie niet bij een vaste serie houdingen, maar bij de persoon. Wat speelt er? Wat is op dit moment haalbaar? En welke yogapraktijken kunnen daarbij passen?

Dat kan beweging zijn, maar ook ademhaling, meditatie, mindfulness, ontspanning of juist diepe rust.

Binnen onze Academy bieden we twee vormen van yogatherapie.

Voor mensen met Long COVID/PAIS hebben we een speciaal groepsprogramma ontwikkeld. De beoefening wordt afgestemd op wat iemand op dat moment aankan, met aandacht voor pacing, zachte beweging, ademhaling, meditatie en rust.

Daarnaast bieden we individuele yogatherapie. Daarbij kijken we naar jouw persoonlijke hulpvraag, mogelijkheden en doelen en stemmen we de beoefening daarop af.

Yogatherapie vervangt geen medische of psychologische zorg, maar kan daar aanvullend aan zijn.

Wil je weten welke mogelijkheden er zijn bij Yoga Academy You Are The Buddha in Breda? Bekijk Yoga Therapy via de link in bio.

Een yogadocent worden vraagt meer dan leren hoe je houdingen uitlegt.

Daarom duurt onze 200-uurs Yoga Teacher Training een jaar.

Je verdiept je in yogafilosofie, anatomie, asana, pranayama, meditatie en didactiek. Vanaf het begin oefen je ook met lesgeven, observeren, cueing, sequencing en het veilig aanpassen van een practice aan verschillende mensen.

Die combinatie van theorie, praktijk en tijd om te integreren is bewust.

Oud-studenten benoemen precies dat in hun evaluaties: de brede inhoudelijke basis, persoonlijke begeleiding en het vertrouwen dat gedurende het jaar ontstaat om daadwerkelijk les te gaan geven.

“Een mooie wetenschappelijke basis met veel persoonlijke aandacht.”
— Annerieke Yoga Teacher Training 2025

En misschien hoef je aan het begin nog helemaal niet te weten of je yogadocent wilt worden. De opleiding is er ook voor mensen die hun eigen beoefening willen verdiepen en yoga beter willen begrijpen.

Nieuwe groep: januari 2027
📍 Station Breda
200 uur · VYN-erkende opleiding · Yoga Alliance RYS 200

Meer informatie over de opleiding via de link in bio, of https://www.youarethebuddha.com/ytt

Gezondheid is belangrijk.

Veel mensen komen naar yoga omdat ze minder pijn willen, beter willen slapen of meer energie zoeken. Dat zijn waardevolle doelen.

Maar yoga nodigt ons uit om verder te kijken dan alleen gezondheid.

De beoefening helpt ons niet alleen om beter te functioneren, maar ook om aandacht, veerkracht, compassie, verbondenheid en betekenis te ontwikkelen. Vermogens die waardevol blijven, óók wanneer het leven niet maakbaar blijkt.

Daarom zien wij gezondheid niet als het einddoel, maar als een ingang.

Bij You Are The Buddha beoefenen we evidence-informed yoga voor mensen die méér zoeken dan ontspanning.

Wat bracht jou ooit op de yogamat?

Waarom doet niet iedereen yoga?

Bijna iedereen weet inmiddels dat yoga goed voor je kan zijn. Vraag het rond en de meeste mensen zullen waarschijnlijk ja zeggen.

Maar weten dat iets goed voor je kan zijn, betekent nog niet dat je begint.

Misschien denk je dat je eerst lenig moet zijn.
Dat yoga te rustig, te zweverig of juist te zwaar voor je is.
Of je weet simpelweg niet welke les bij jou past.

En precies daar zit wat mij betreft een misverstand.

Je hoeft niet bij yoga te passen. Yoga kan worden aangepast aan jou.

Yoga is geen one-size-fits-all. De ene persoon heeft behoefte aan bewegen en kracht, de ander aan rust en herstel. En niet iedere houding, ademhalingsoefening of vorm van meditatie is op ieder moment voor iedereen even passend.

Een goede docent helpt je daarin je weg te vinden: aanpassen waar nodig, verschillende mogelijkheden aanbieden en samen ontdekken wat voor jou werkt.

Dus je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
En je hoeft ook niet eerst te weten welke yoga bij je past.

Je mag gewoon beginnen.

Er is een vorm van yoga die bij jou past.

Nieuwsgierig welke stijl bij jou past? Proefles, start hier — link in bio.