CrossFit Brielle

10/09/2026

Bij CrossFit Brielle is een plekje voor jou!

Je begint voor je fitness doelen, maar wat je misschien
niet verwacht is dat je ook blijft voor de mensen! Kom
ervaren hoe aanstekelijk onze community is. Begin met
een gratis proefles! Nieuwsgierig? Inschrijven kan via
deze link: https://kaslander.sportbitapp.nl/web/nl/proeflesplanner

07/09/2026

04/09/2026

De laatste tijd hoorden we deze een paar keer voorbij komen in de box: "ik dacht dat je knieën niet voorbij je tenen mochten".

Dit is een oude gedachtegang die niet waar is! Je knieën zijn ervoor gemaakt om dit wél te doen, en zonder dat je het door hebt zal je dit door de dag heen doen. Met traplopen bijvoorbeeld. Of kijk eens naar een peuter die in squathouding gaat zitten.

Coach Ursula demonstreert even een prachtige "Dragon Squat" die je niet zou kunnen doen als je je knieën geforceerd achter je tenen houdt!

Wees er dus niet bang voor! Maar, let wel op dat je knieën in lijn met je voeten blijven. Ooit wel eens gehoord "knieën naar buiten" in de les? Dat komt daar vandaan 😉.

02/09/2026

Vrijdagavond 16 oktober gaan we weer de Boulderzaal in bij Monk Rotterdam!

Zin om mee te gaan? Schrijf je in via SportBit! Ook als je nog nooit geklommen hebt is dit een prima kennismaking met de sport. Er zijn routes op kleur voor alle niveaus. De kosten zijn € 19,50 inclusief de huur van klimschoenen. Heb je vragen, stel ze gerust aan één van de coaches.

Ga jij mee?

30/07/2026

Voor welke oefening zou jij altijd de joker inzetten?

En welke joker wil jij een keer zien?