03/09/2026
VOORSTE KRUISBAND BLESSURE · Wat is een blessure aan de voorste kruisband? De voorste kruisband is een sterke band in het midden van de knie. Hij voorkomt dat het onderbeen te ver naar voren schuift ten opzichte van het bovenbeen. De kruisband is enorm belangrijk voor de stabiliteit van de knie, vooral voor mensen die intensief sporten.
Wat zijn de symptomen en oorzaken?
Als de voorste kruisband beschadigd is, kan de knie instabieler aanvoelen. Meestal wordt de knie meteen na het ontstaan van de blessure dik. In de meeste gevallen is de knie ook pijnlijk. Dat hangt af van de schade in de rest van de knie.
Letsel aan de voorste kruisband ontstaat vaak door een verstap of verdraaimoment. Meestal gebeurt dat bij sporten zoals voetbal, basketbal, hockey en handbal, maar ook bij skiën. De knie maakt een onverwachte, bijna altijd draaiende beweging. Dan wordt de kracht op de voorste kruisband te groot en raakt hij beschadigd. In een aantal gevallen kunnen hierbij ook nog andere delen van de knie schade oplopen, zoals de binnenband en/of de binnenmeniscus.
Wat is de behandeling van een blessure van de voorste kruisband?
Er zijn twee manieren om letsel aan de voorste kruisband te behandelen. De keuze daarvoor hangt af van je leeftijd en het activiteitenniveau dat je uiteindelijk weer wilt bereiken.
- Conservatief beleid. Met kracht- en stabiliteitsoefeningen zorgt de fysiotherapeut dat jouw knie weer zo sterk en stabiel mogelijk wordt. Hierbij maakt hij gebruik van het natuurlijk herstelmechanisme van je lichaam.
- Operatieve beleid. Hierbij maakt de orthopedisch chirurg een nieuwe kruisband van pezen uit het been. De revalidatie duurt doorgaans negen tot twaalf maanden. Daarbij maak je onder begeleiding van jouw fysiotherapeut je knie weer soepel, sterk en stabiel.