Angeliek St Lance Coaching

Er was een tijd dat ik altijd in “top shape” wilde zijn. Strak lijf, zichtbare buikspieren, alles onder controle. Elke maaltijd afgewogen, elke training strak ingepland en als ik een dag oversloeg voelde het alsof ik had gefaald.

Ik deed het met volle overgave. En eerlijk is eerlijk: het werkte ook. Aan de buitenkant zag het er goed uit. Maar vanbinnen? Daar was het vaak verre van relaxed. Alles draaide om discipline, doorzetten, geen excuses.

En toen werd ik ouder. Inmiddels ben ik 50 en een beetje, en weet je wat? Mijn definitie van “gezond zijn” is compleet veranderd.

Wil jij jezelf weer fit voelen — zonder gekke diëten of over de kop te gaan in de sportschool?
Dan is het tijd om je aanpak aan te passen.
Niet strenger. Maar slimmer.
Niet nóg meer discipline, maar meer balans.

Stuur me een bericht — dan kijken we samen hoe jij weer kunt bouwen aan een gezond lijf dat met je meebeweegt.
# #
Lees verder….

Van altijd in top shape willen zijn naar gewoon een fit en gezond lijf Er was een tijd dat ik altijd in “top shape” wilde zijn. Strak lijf, zichtbare buikspieren, alles onder controle. Elke maaltijd afgewogen, elke training strak ingepland en als ik een dag oversloeg voelde het alsof ik had gefaald. Ik deed het met v...

Wat deze man zegt! 😃🙏🏼

7DTV op TikTok Erik Wegewijs | Discipline

SmallGroupTraining | PoweredByChange Wat is een SmallGroupTraining? Een SmallGroup bestaat uit maximaal 4 personen. Bij een groep met een klein aantel deelnemrs is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

SMALLGROUP TRAINING

Reserveer een training in april/mei voor 4 personen en krijg 10.- korting ☀️

Een Small Group trainingssessie duurt 55 min en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes en voornamelijk gericht op conditie en krachttraining gecombineerd in circuitvorm.
Alle spiergroepen komen aan bod.

SmallGroupTraining is een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt. SmallGroupTraining biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen.

De voordelen op een rijtje

• Een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode.

Je kunt zelf een groep samenstellen met vrienden, vriendinnen en/of familie.

Je traint op je eigen niveau en in je eigen tempo met groepsgenoten die dezelfde trainingsdoelstelling hebben.

Jullie delen de kosten samen

• Je kiest voor een tijd en locatie in overleg met de groep en instructeur.

• Lekker buiten trainen.

SmallGroupTraining | PoweredByChange Wat is een SmallGroupTraining? Een SmallGroup bestaat uit maximaal 4 personen. Bij een groep met een klein aantel deelnemrs is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

🌳5 December Bos-BootCamp🌳

We starten om 10:30. Voor wie wilt trakteren wij rond 12:00 koffie, thee of warme chocolademelk bij van der valk.

Het is handig een kleine rugzak, handdoek en/of vuilniszak en een flesje water mee te nemen.

Prijs (enkele training) € 9.-of rittenkaart.

Minimum leeftijd 16 jaar

Aanmelden via onderstaande link, pb of whatsapp.

https://www.supersaas.nl/schedule/PowerdByChange/Outdoor_Circuittraining