SlowRun De Bilt

Rustig hardlopen in combinatie met yoga, mediteren/mindfulness, ademhaling en powerwalken. Vrouwen enthousiasmeren om (weer) te bewegen. Heel veel plezier.

En we doen dat samen, geen wedijver met elkaar, niet met onszelf en vooral met plezier. Slowrunnen & yoga oefeningen in de buitenlucht. Samen fit & gezond worden en blijven. Met anderen allemaal vanaf hetzelfde punt starten en hetzelfde doel hebben: je fitter voelen, je hoofd leegmaken, je mindset veranderen, sporten fijn gaan vinden. Een les bestaat uit: een warming up, ontspanningsoefeningen, lo  ...