Move & Mind - Kinderfysiotherapie en Coaching bij langdurige klachten

Hoe kun je pijn ervaren terwijl de arts niets in je lichaam kan ontdekken?

Heb je ooit het verhaal gehoord van de Australische surfer wiens arm door een haai werd afgebeten, maar die geen pijn voelde?
Hij surfte rustig terug naar de kust en regelde daar een rit naar het ziekenhuis. Vreemd, toch?

Vaak veronderstellen we dat veel lichamelijke schade veel pijn veroorzaakt, en andersom.

Verrassend genoeg is dat niet altijd het geval.

Pijnperceptie hangt af van diverse factoren, niet alleen van fysieke schade.

‘Op school krijg ik vaak opmerkingen als ik er weer niet ben. Ik wil wel maar het lukt niet. Aan de buitenkant zien ze niets aan mij. Hoe kan ik dit aan mijn klasgenoten op school uitleggen? ’ vraag je mij met lichte wanhoop in je stem.

Je wenst dat er iets zichtbaars aan de hand zou zijn, want dan zien mensen het tenminste. Je klasgenoot die op krukken loopt wordt wél geholpen en jij voelt je niet gezien en begrepen.

Samen bedenken we een plan om het niet alleen aan je klasgenoten, maar ook de leerkrachten uit te leggen die niet begrijpen waarom je er niet iedere les bent.

Ook al is het aan de buitenkant niet te zien, je bent hard aan je herstel aan het werk. Door er een keer over te vertellen in de klas, begrijpen de anderen beter wat er aan de hand is.
Er viel een last van je schouders toen iedereen het wist. Nu snapt de klas waarom je er af en toe niet bent of alleen een paar uurtjes mee doet met de les. De klachten zijn er niet meteen door opgehouden maar de zorgen wel en dat geeft al een gevoel van opluchting in je lijf.

🌿 Neem jij wel eens écht de tijd om even stil te staan? Om helemaal niets te doen. Geen telefoon, geen tv, geen afleiding? 🌿

De snelste manier om je zenuwstelsel te reguleren is door te vertragen. ⏳✨

🚶‍♂️ Vertraag je tempo tijdens een wandeling

🌅 Sta 's ochtends iets eerder op om rustig op de bank te zitten voordat je de deur uitgaat

🍽️ Eet langzaam en bewust

💆 Neem een korte pauze van het werk om rustig te ademen en je schouders te laten zakken

🗣️ Verlaag het tempo van je spraak en stem

Door te vertragen of even te stoppen, geven we ons lichaam de kans om terug te keren naar het rustsysteem en weer te kalmeren. 🌱

Dus STOP.... Stop even met waar je mee bezig bent. Wat kun jij op dit moment vertragen of rustiger en met meer ontspanning doen? 💭✨

We hebben samen de weekplanner bekeken die je hebt ingevuld om meer inzicht te krijgen in je week.
Je ben 17 jaar en kwam binnen met de vraag om begeleiding bij het slapen. Al jarenlang strijd je om te slapen en ben je zo moe dat je jezelf door de dagen heen sleept.

Bij het bekijken van de weekplanner valt direct iets op: alle dagen zijn bomvol gepland met activiteiten. Er is letterlijk en figuurlijk geen ruimte voor een adempauze. Het verbaast mij niet. Terwijl ik je uit de wachtkamer haal, ben je nog druk bezig met het beantwoorden van e-mails op je laptop. Tijdens de behandeling blijft je telefoon afgaan en bij elk geluid schiet je direct in actiemodus.

Toen ik je een voorbeeld liet zien van een weekplanner van een andere cliënt met CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom), schrok je. "Hoe kan iemand zo weinig doen op een dag?" Het was een eyeopener. Tijdens een visualisatie-oefening over het nemen van een vrije dag verstijft je lichaam van angst.

Samen ontdekten we dat dit voortkomt uit cognities die eerder in je leven zijn ontstaan. Je leerde "altijd bezig te moeten zijn en op tijd te zijn" en "iets te moeten doen als je je verveelt." Met alle spanning die op dit moment in je leven heerst, voelt rust nemen "levensbedreigend" en "doodeng" . Je brein vertelt je nog steeds dat je iets "moet" doen en bezig "moet" zijn.

Het uiteindelijke doel is om 1 uur per dag "niets" te hoeven doen en ruimte te hebben om te fietsen, een serie te kijken of gewoon rustig met een boek te zitten.
Wat voor sommige mensen een makkelijk doel is, voelt voor jou als een enorme en beangstigende opgave. Daarom zoeken we naar een eerste kleine stap: even rustig zitten met je kopje thee in de ochtend, je telefoon op stil en een kleine ademhalingsoefening.

De week erop vertel je trots dat het gelukt is. Je bent meer gaan schrijven om je zorgen van je af te zetten en doet af en toe een kleine micropauze.

oefentherapie

Move & Mind is dé specialist in behandeling van kinderen met ALK en prikkelverwerkingsproblemen en heeft een fantastische kans voor jou!

Wat Maakt Move & Mind Uniek?

Move & Mind is de plek waar expertise en passie samenkomen om kinderen en volwassenen te ondersteunen. Als jij affiniteit hebt met ALK, kindercoaching en/of prikkelverwerkingsproblemen dan bieden wij een inspirerende omgeving waar jouw talent tot bloei komt. We kijken uit naar jouw inbreng!

Wat Maak Jij Mogelijk?

• Begeleiden van kinderen met ALK en /of sensorische integratieproblemen.
• Werken in De Bilt, we zijn flexibel in de werkdagen.
• Mogelijkheden om op diverse locaties te schitteren zoals de vroegdiagnostiek groep van Youke, of op scholen.

Wie Is Onze Ideale Teamgenoot?

• Jij hebt een diploma als kinderfysiotherapeut, ergotherapeut of oefentherapeut, met specialisatie in Sensorische Informatieverwerking of Kindercoaching of de drive om dit te leren.
• Je voelt je verbonden met onze missie en steekt jouw passie in je werk.
• Ervaring met ALK is een pluspunt.
• Beschikbaar voor 8 tot 40 uur per week, alles is mogelijk, het gaat ons erom dat jij tot bloei komt!
• Teamspeler, communicatief sterk en barst van het initiatief.

Wat Ligt Er Voor Jou In Het Verschiet?

• Een vaste baan met doorgroeimogelijkheden.
• Veel kansen om jezelf te ontwikkelen, denk aan de SI-opleiding, kindercoach opleiding, ACT en hypnotherapie.
• Consulten duren lekker lang, namelijk 1 uur.
• Samenwerken in een toegewijd multidisciplinair team van professionals.
• Alle voordelen van contractvrij werken, lekker weinig administratie en veel ruimte voor contact met ouders, leerkrachten, psychologen en andere betrokkenen.
• Alle vrijheid om zelf je agenda in te delen, extra vakantie is mogelijk en natuurlijk bepaal je zelf je werktijden.

Hoe Wordt Jij Onze Collega?

Stuur je CV en motivatie razendsnel naar [email protected], t.a.v. Marieke Versteegt. Voor vragen, bel 06 4280 4830. We kijken uit naar jouw stralende reactie!

Let op: we verwelkomen alleen BIG geregistreerde collega’s of collega’s die onder de Wet BIG vallen.

https://buff.ly/40VMEta

Move & Mind is dé specialist in behandeling van kinderen met ALK en prikkelverwerkingsproblemen en heeft een fantastische kans voor jou!

Wat Maakt Move & Mind Uniek?

Move & Mind is de plek waar expertise en passie samenkomen om kinderen en volwassenen te ondersteunen. Als jij affiniteit hebt met ALK, kindercoaching en/of prikkelverwerkingsproblemen dan bieden wij een inspirerende omgeving waar jouw talent tot bloei komt. We kijken uit naar jouw inbreng!
Wat Maak Jij Mogelijk?
• Begeleiden van kinderen met ALK en /of sensorische integratieproblemen.
• Werken in De Bilt, we zijn flexibel in de werkdagen.
• Mogelijkheden om op diverse locaties te schitteren zoals de vroegdiagnostiek groep van Youke, of op scholen.

Wie Is Onze Ideale Teamgenoot?

• Jij hebt een diploma als kinderfysiotherapeut, ergotherapeut of oefentherapeut, met specialisatie in Sensorische Informatieverwerking of Kindercoaching of de drive om dit te leren.
• Je voelt je verbonden met onze missie en steekt jouw passie in je werk.
• Ervaring met ALK is een pluspunt.
• Beschikbaar voor 8 tot 40 uur per week, alles is mogelijk, het gaat ons erom dat jij tot bloei komt!
• Teamspeler, communicatief sterk en barst van het initiatief.

Wat Ligt Er Voor Jou In Het Verschiet?

• Een vaste baan met doorgroeimogelijkheden.
• Veel kansen om jezelf te ontwikkelen, denk aan de SI-opleiding, kindercoach opleiding, ACT en hypnotherapie.
• Consulten duren lekker lang, namelijk 1 uur.
• Samenwerken in een toegewijd multidisciplinair team van professionals.
• Alle voordelen van contractvrij werken, lekker weinig administratie en veel ruimte voor contact met ouders, leerkrachten, psychologen en andere betrokkenen.
• Alle vrijheid om zelf je agenda in te delen, extra vakantie is mogelijk en natuurlijk bepaal je zelf je werktijden.

Hoe Wordt Jij Onze Collega?

Stuur je CV en motivatie razendsnel naar [email protected], t.a.v. Marieke Versteegt. Voor vragen, bel 06 4280 4830. We kijken uit naar jouw stralende reactie!

https://buff.ly/40VMEta

Let op: we verwelkomen alleen BIG geregistreerde collega’s of collega’s die onder de Wet BIG vallen.

Vacature kinderfysiotherapeut ergotherapeut oefentherapeut De Bilt Zin in een nieuwe baan? Reageer op de vacature kinderfysiotherapeut ergotherapeut oefentherapeut De Bilt | specialisatie ALK, SI, Kindercoach

Ben jij een gedreven therapeut met een warm hart voor kinderen? Dan heeft Move & Mind, dé specialist op het gebied van kinderen met ALK of prikkelverwerkingsproblemen, een fantastische kans voor jou!

Wat Maakt Move & Mind Uniek?
Move & Mind is de plek waar expertise en passie samenkomen om kinderen en volwassenen te ondersteunen. Als jij affiniteit hebt met prikkelverwerkingsproblemen en/of ALK, bieden wij een inspirerende omgeving waar jouw talent tot bloei komt. Of je nu een ergotherapeut, kinderoefentherapeut of kinderfysiotherapeut bent, we kijken uit naar jouw inbreng!

Wat Maak Jij Mogelijk?
• Begeleiden van kinderen met sensorische integratieproblemen en/of ALK.
• Werken in De Bilt, het liefst op maandag en vrijdag, maar we zijn flexibel.
• Mogelijkheden om op diverse locaties te schitteren zoals de vroegdiagnostiek groep van Youke, de ‘samen naar school’klas of op andere scholen.

Wie Is Onze Ideale Teamgenoot?
• Jij hebt een diploma als (kinder)ergotherapeut, kinderfysiotherapeut of kinderoefentherapeut, met specialisatie in Sensorische Informatieverwerking of de drive om dit te leren.
• Je voelt je verbonden met onze missie en steekt jouw passie in je werk.
• Ervaring met ALK is een pluspunt.
• Beschikbaar voor 8 tot 16 uur per week, maar meer of minder is ook mogelijk, het gaat ons erom dat jij tot bloei komt!
• Teamspeler, communicatief sterk en barst van het initiatief.

Hoe Wordt Jij Onze Collega?

Stuur je CV en motivatie razendsnel naar [email protected], t.a.v. Marieke Versteegt. Voor vragen, bel 06 4280 4830. We kijken uit naar jouw stralende reactie!

Vacature ergotherapeut | fysiotherapeut | oefentherapeut | De Bilt Zin in een nieuwe baan? Reageer op de vacature kinderergotherapeut! Je gaat o.a. kinderen met sensorische integratieproblemen helpen

Ben jij een gedreven therapeut met een warm hart voor kinderen? Dan heeft Move & Mind, dé specialist op het gebied van kinderen met ALK of prikkelverwerkingsproblemen, een fantastische kans voor jou!

Wat Maakt Move & Mind Uniek?
Move & Mind is de plek waar expertise en passie samenkomen om kinderen en volwassenen te ondersteunen. Als jij affiniteit hebt met prikkelverwerkingsproblemen en/of ALK, bieden wij een inspirerende omgeving waar jouw talent tot bloei komt. Of je nu een ergotherapeut, kinderoefentherapeut of kinderfysiotherapeut bent, we kijken uit naar jouw inbreng!

Wat Maak Jij Mogelijk?
• Begeleiden van kinderen met sensorische integratieproblemen en/of ALK.
• Werken in De Bilt, het liefst op maandag en vrijdag, maar we zijn flexibel.
• Mogelijkheden om op diverse locaties te schitteren zoals de vroegdiagnostiek groep van Youke, de ‘samen naar school’klas of op andere scholen.

Wie Is Onze Ideale Teamgenoot?
• Jij hebt een diploma als (kinder)ergotherapeut, kinderfysiotherapeut of kinderoefentherapeut, met specialisatie in Sensorische Informatieverwerking of de drive om dit te leren.
• Je voelt je verbonden met onze missie en steekt jouw passie in je werk.
• Ervaring met ALK is een pluspunt.
• Beschikbaar voor 8 tot 16 uur per week, maar meer of minder is ook mogelijk, het gaat ons erom dat jij tot bloei komt!
• Teamspeler, communicatief sterk en barst van het initiatief.

Hoe Wordt Jij Onze Collega?

Stuur je CV en motivatie razendsnel naar [email protected], t.a.v. Marieke Versteegt. Voor vragen, bel 06 4280 4830. We kijken uit naar jouw stralende reactie!

"Ik ga eind van de week op vakantie. Heb jij nog oefeningen of dingen die ik kan doen om mij echt ontspannen te voelen als ik weg ben"

Samen kijken we welke methodes jou helpen om tot rust te komen. Stilzitten is niets voor jou, dan zoekt je hoofd enkel afleiding en merk je dat je lijf vast gaat zitten met spanning en ook ademhaling stokt. Sporten is jouw uitlaatklep, en dan vooral kickboksen. Gelukkig is er een sportruimte in het resort en kun je baantjes trekken in het zwembad.

Je wilt ook aan de slag met het voelen in je lijf. Zodra je op de behandelbank ligt is je lijf zo stijf en gespannen als een blok beton. Door de spanning op te merken lukt het je om de spanning los te laten. Ik help je met het oefenen met de ademhaling en het doorbreken van de spanning door kleine hoofd- en oogbewegingen te maken. Langzaam komt je lijf los en merk je dat je veel moet gapen. Je schouders beginnen langzaam te dalen en je komt steeds meer in je lijf. Je voelt rust en ontspanning.

'Wauw en dat met alleen wat ademhaling' zeg je. 'Ja, dat is de kracht van je ademhaling en goed nieuws, je ademhaling heb je altijd bij je en kan je altijd inzetten als hulpbron naar rust en ontspanning.'

Lopend door het bos merk je dat je lijf met elke stap meer tot rust komt. Alle gedachten van de dag lijken te vervliegen en stap voor stap daal je steeds meer in je lijf.
Je bent in het hier en nu.

Anno 2023 zijn we gewend om altijd aan te staan. To do lijstjes maken, alle Whatsapp berichtjes beantwoorden en een planning maken voor de hele week.

Plan je in die weekplanning ook voldoende rustmomenten?

Even buiten een rondje lopen, ontladen in de sportschool of lekker op de bank zitten met een boek.

En als je dan rust neemt, sta je dan echt even uit. Of gieren de to do lijstjes nog door je hoofd? Reageer je op elke notificatie van je telefoon? Is het wel echt een rustmoment? Of sta je onbewust nog aan?
Uitdaging voor deze week: Plan een écht rustmoment waarbij je even helemaal niets hoeft.

Je bent alleen in het hier en nu, zet je zintuigen aan en voelt je lijf….

Ik ben benieuwd hoe jij dat ervaart!

Lopend door het bos merk je dat je lijf met elke stap meer tot rust komt. Alle gedachten van de dag lijken te vervliegen en stap voor stap daal je steeds meer in je lijf.
Je bent in het hier en nu.

Anno 2023 zijn we gewend om altijd aan te staan. To do lijstjes maken, alle Whatsapp berichtjes beantwoorden en een planning maken voor de hele week.

Plan je in die weekplanning ook voldoende rustmomenten?

Even buiten een rondje lopen, ontladen in de sportschool of lekker op de bank zitten met een boek.

En als je dan rust neemt, sta je dan echt even uit. Of gieren de to do lijstjes nog door je hoofd? Reageer je op elke notificatie van je telefoon? Is het wel echt een rustmoment? Of sta je onbewust nog aan?
Uitdaging voor deze week: Plan een écht rustmoment waarbij je even helemaal niets hoeft.

Je bent alleen in het hier en nu, zet je zintuigen aan en voelt je lijf….

Ik ben benieuwd hoe jij dat ervaart!

Om tegemoet te komen aan de wensen van onze clienten en de toenemende drukte in de praktijk werkt onze Esther sinds vorige week ook op zaterdag!

Wat een topper!