Serac

20/08/2026

De verbouwing bij SERAC De Lier betekent meer dan alleen een vernieuwde sportschool. We willen deze nieuwe fase ook gebruiken om mensen te helpen die wel een doel hebben, maar misschien nog niet precies weten hoe ze dat moeten aanpakken.

Daarom start ik samen met SERAC deze actie.

Voor wie mij nog niet kent: ik ben Thomas en vanuit The Program Coaching help ik mensen met training, voeding, herstel en leefstijl. Geen standaard schema dat naar iedereen wordt doorgestuurd, maar een plan dat wordt gemaakt rondom jouw doel, ervaring en situatie.

Om deze nieuwe fase af te trappen kun je nu gratis een persoonlijk proefplan t.w.v. €30 aanvragen.

Dat kan gericht zijn op:
• training — spieropbouw, afvallen of sterker worden
• voeding — afgestemd op jouw doel en leefstijl
• herstel — bijvoorbeeld na een blessure
• leefstijl — meer structuur, energie en betere gewoontes

Je hoeft hiervoor geen lid van SERAC te zijn. De actie wordt aangeboden vanuit The Program Coaching; SERAC helpt mij om hem onder de aandacht te brengen.

Meedoen is simpel: stuur “PROEFPLAN” via WhatsApp naar +31 6 45647355. Daarna stuur ik je een korte intake en ga ik ermee aan de slag.

Ken je iemand die hier meer aan heeft dan jijzelf? Stuur deze post vooral door.

Nieuwe fase. Frisse start. Tijd om te beginnen.

12/08/2026

SERAC GAAT VERBOUWEN. 🔨

Van 17 t/m 23 augustus is de club gesloten vanwege de verbouwing. Op 24 augustus openen we de deuren weer en kunnen jullie het resultaat komen bekijken.

De komende dagen beginnen we al met de eerste werkzaamheden en voorbereidingen. Hierdoor kan het zijn dat je vóór de officiële sluiting al wat veranderingen in de club ziet. We proberen de overlast uiteraard zo beperkt mogelijk te houden.

Ook belangrijk: de Milon Q-Line actie loopt bijna vol.

Er zijn nog ongeveer 35 plekken beschikbaar voor bestaande leden.

De Milon Q-Line is een slimme trainingscirkel waarbij de apparaten tijdens de intake persoonlijk op jouw lichaam en niveau worden ingesteld. Daarna worden je instellingen automatisch herkend en begeleidt het systeem je tijdens de oefeningen. Zo kun je in ongeveer 35 minuten een complete krachttraining uitvoeren. 💪

Met de huidige actie:
• €90 eenmalig
• 90 dagen onbeperkt proberen
• Niet tevreden? Geld terug
• Wel tevreden? Daarna nog 81 weken gebruik
• Je huidige abonnement blijft gewoon doorlopen

Wil je nog gebruikmaken van de actie? Meld je vóór de verbouwing aan. De gratis intakes en proeftrainingen plannen we vanaf 24 augustus t/m 6 september. 📅

Heb je nog vragen over de verbouwing, Milon Q-Line of de actie? Stuur ons een DM, bel de club of spreek een van onze medewerkers aan.

Tot 24 augustus!

31/05/2026

Lieve allemaal,

Na maar liefst 34 prachtige jaren is voor ons de tijd gekomen om afscheid te nemen van onze sportschool.

Met ontzettend veel liefde en plezier hebben we al die jaren gewerkt bij RHC.

Het is nu tijd om het stokje door te geven aan Philip. Een enthousiaste, gedreven en fijne ondernemer waarvan ik overtuigd ben
dat hij de sportschool met veel passie zal voortzetten.

Zelf neem ik afscheid van de zaak per 1 juli en ga ik genieten van een nieuw hoofdstuk.

Rob blijft nog een paar middagen per week actief als personal trainer, dus jullie zullen hem zeker nog tegenkomen.

Aan alle leden, collega's en iedereen die de afgelopen jaren onderdeel is geweest van onze sportschool: bedankt voor jullie vertrouwen, gezelligheid en loyaliteit.

Jullie hebben deze sportschool gemaakt tot wat zij vandaag is.

Ik ga jullie ontzettend missen, maar het voelt goed om dit mooie hoofdstuk af te sluiten en het stokje door te geven.

Dank jullie wel voor 34 onvergetelijke jaren. ❤️ kus Ep

22/05/2026