06/09/2026
Yoga & Pilates zijn overal!
Niet in een perfecte houding.
Niet in een mooie beweging.
Niet in een ‘perfect’ lichaam.
Niet in een uur op de mat.
Niet in de mooie plaatjes.
Maar in elke beweging die je maakt.
In elke ademhaling.
In elke wandeling.
In elke handeling.
In de schouder die ontspant.
In de hand die iets oppakt.
In de manier waarop je zit.
In hoe je staat.
In hoe je kijkt.
In de tuin.
In de auto.
Op het werk.
Thuis.
In het moment dat je merkt dat je adem verandert.
In het moment waarop je jezelf niet langer voorbij loopt.
In aandacht.
In aanwezigheid.
In voelen wat er werkelijk gebeurt.
In elke beweging die je eerst niet kon maken en nu ineens wel.
In het loslaten wat niet meer nodig is.
In iedere gedachte die je opmerkt zonder er meteen iets mee te hoeven doen. In iedere emoties die ontstaat en je leert verdragen, begrijpen, toelaten.
In elke pas die je zet.
In elke keer dat je opnieuw begint.
Het is leren luisteren.
Naar je adem.
Naar je lichaam.
Naar wat beweegt
en wat niet beweegt.
En….om steeds beter te worden in het
bewonen van jezelf!
