Dru yoga en Dru meditatie Delft

Vanaf 21 november start weer een nieuwe reeks Dru yogalessen.

Dru yogabewegingsreeksen, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, visualisaties en een ontspanningsoefening maken onderdeel uit van een Dru yogales.

Dru Yoga is een vloeiende en zachte vorm van yoga die je helpt om stress los te laten, je energieker te voelen en je dichter bij jezelf te brengen.
Dru meditatie bevordert de lichamelijke en geestelijke gezondheid: het versterkt je immuunsysteem, het is stressreducerend, het verhoogt je concentratievermogen en je helderheid, het geeft rust in je hoofd, een gevoel van welzijn en vrede en het brengt je in verbinding met je hart.