Womanhood studio

🥐✨ Morning Yoga Flow + Croissants - aanstaande vrijdag!

Hoe heerlijk is het om je ochtend buiten te beginnen met yoga, frisse lucht en daarna samen te genieten van een goed ontbijt?

We starten om 07:30 uur met de Morning Yoga Flow. Bij mooi weer verzamelen we in Nieuwe Plantage Park voor een fijne buitensessie. Als het weer niet meewerkt, doen we de les in de studio en wandelen we daarna samen naar Boulangerie Michel.

Om 08:30 uur staat daar alles voor ons klaar: croissants, lekkers en natuurlijk goede koffie/thee. Even samen zitten, kletsen, genieten en dat fijne communitygevoel ervaren, een heerlijke start van de dag én bijna van het weekend.

✨ Voor Womanhood Unlimited members is deze extra yogales gratis; je betaalt alleen voor het ontbijt bij Michel.
✨ Geen Unlimited membership? Geen probleem, je kunt gewoon aansluiten met een regulier ticket.

Schrijf je nu in en reserveer je plekje!
Na je inschrijving ontvang je kort van tevoren alle praktische informatie: waar we precies verzamelen, wat je meeneemt en natuurlijk of we buiten in het park of binnen in de studio starten.

We kijken er ontzettend naar uit om deze bijzondere ochtend samen met jullie te beleven! 💜

https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/31230021/Morning-Flow-Croissants

🍂 FLY LOW AUTUMN DEAL
🙌 13 FOR 10 🍂

Stay low, feel high, stretch & play.
Een nieuw seizoen, een nieuw moment voor jezelf.

Speciaal voor onze nieuwe Fly Low op woensdagavond met Ilona introduceren we een eenmalige Autumn Deal:

✨ 10 lessen + 3 lessen cadeau
13 Fly Low lessen voor de prijs van 10 — €69 voordeel!

Fly Low brengt je dichter bij de grond. Met de sling als ondersteuning combineren we vertragen & gronden met kracht, flexibiliteit, heerlijke stretches en een flinke dosis play.

Een heerlijk wekelijks self-care moment voor de donkere maanden.

Nog nooit in de sling gehangen? Geen probleem! Ervaring is niet nodig en beginners zijn van harte welkom.

🍂 DEAL CONDITIONS

De Fly Low Autumn Deal is alleen verkrijgbaar vanaf nu t/m 1 oktober.

Je ontvangt 13 lessen, te gebruiken binnen 16 weken, uitsluitend voor Fly Low op woensdagavond.

📅 Eerste les: woensdag 7 oktober | 20:30

HOW TO GET THE DEAL 💜

Ga naar Momoyoga en kies “Fly Low Autumn Deal”.

Je betaalt hetzelfde bedrag als voor onze reguliere Aerial Yoga 10-lessenkaart en ontvangt direct 13 lessen op je account.

🍂 NEW THIS AUTUMN
EXTRA FLY LOW CLASS 🍂

De seizoenen veranderen… en wij bewegen mee.

Onze Fly Low lessen op donderdagavond en zaterdagochtend zijn regelmatig vol, mét wachtlijst. Hoog tijd dus om wat extra ruimte te creëren!

Vanaf de tweede week van oktober voegen we een nieuwe wekelijkse Fly Low les met Ilona toe aan het rooster.

Ilona is inmiddels alweer drie maanden onderdeel van ons Womanhood-team. Met haar rustige stem en fijne manier van lesgeven weet ze speelsheid prachtig te combineren met vertragen en gronden.

Fly Low brengt je dichter bij de grond. Met de sling als ondersteuning werk je op een speelse manier aan kracht, flexibiliteit en heerlijke stretches, terwijl er juist ruimte ontstaat om te vertragen en los te laten.

Een mooie combinatie van grounding, strength, stretch & play.

🍂 Start: tweede week oktober
✨ Ervaring met de sling is niet nodig

Stay low, feel high - stretch & play.

Hello September ✨
Een nieuwe maand om samen te bewegen.

Een nieuwe maand, de nazomer nog even vasthouden en langzaam richting de herfst.

Naast ons wekelijkse programma hebben we deze maand weer een aantal fijne extra’s & bijzondere events voor je klaarstaan; om de overgang naar de herfst nét wat leuker, warmer en energieker te maken. ✨

Beweeg, ontdek & geniet met ons mee! Check Momoyoga en schrijf je in x

🍂 Een nieuw seizoen, een nieuwe ervaring.

De herfst nodigt uit tot verandering. Om even uit je vertrouwde ritme te stappen, los te laten en iets nieuws te ervaren. Misschien is dit hét moment om de wereld eens letterlijk vanuit een ander perspectief te bekijken 💜

Sometimes the most profound way to quiet the mind isn’t by thinking less, it’s by feeling more.

Ondersteboven in de sling verandert niet alleen je perspectief, maar ook de manier waarop je lichaam de wereld ervaart.

De zachte druk van de doek, de zwaartekracht en de subtiele bewegingen geven je zenuwstelsel waardevolle sensorische prikkels. Je aandacht verschuift vanzelf van je hoofd naar je lichaam. En juist daar ontstaat vaak de rust.

Aerial Yoga is meer dan bewegen. Het is spelen, voelen, loslaten en weer thuiskomen bij jezelf.

Nieuwsgierig? Op 4 oktober organiseren we weer onze Aerial Yoga Basic Workshop. Een laagdrempelige kennismaking waarin je stap voor stap aerial yoga ontdekt. Geen ervaring nodig - fun gegarandeerd!

https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/31521414/Aerial-yoga-basis-workshop

AerialYogaDelft

Womanhood Studio - Aerial yoga basis workshop op zondag, 4 oktober Altijd al benieuwd geweest hoe het voelt om de wereld op z’n kop te ervaren en je veilig en gewichtloos te voelen op hetzelfde moment? Maar heb je nog geen tot weinig ervaring in de slings? Dan is dit je kans! Op 4 oktober a.s. organiseren wij weer...

👶Babymassage, een liefdevol moment samen

Eerder deze augustus mochten we weer een prachtige groep jonge baby’s en hun ouders verwelkomen tijdens onze babymassage workshop. Nu bewegen we langzaam van zomer naar herfst en staat de volgende workshop alweer voor de deur. 🍂

Babymassage is zoveel meer dan massage. Je leert de lichaamstaal en signalen van je baby beter herkennen, maakt op een bewuste en liefdevolle manier verbinding en creëert samen rust en volledige aandacht. Aanraking kan daarnaast bijdragen aan ontspanning, een betere nachtrust, ondersteuning van de spijsvertering en een gevoel van veiligheid en geborgenheid.

Een mooi moment om te starten is vanaf ongeveer 2–4 weken na de geboorte, tot het moment dat je kindje gaat kruipen en de wereld actief wil gaan ontdekken.

Wees welkom en schrijf je in voor de komende workshop: https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/31367035/Baby-massage-workshop

P.S. Een groepssessie kost €85 en een privé babymassage-sessie €120.

🎁 Cadeautip: zowel een groepssessie als een privésessie is een prachtig en origineel kraamcadeau. Geen zoveelste speeltje voor de babykamer of een rompertje, maar een liefdevolle ervaring én een vaardigheid die je altijd bij je houdt. Een cadeau voor het leven 🤍

Behind the scenes at Womanhood Studio 🎥✨

Gisteren verzamelde zich een heerlijk groepje yogi’s, Pilates lovers en like-minded movers in de studio om zich over te geven aan de videografiekunsten van Marvin van Vi To .

Voor een camera staan als je dat niet gewend bent? Best spannend! Gelukkig zijn er mensen die het talent hebben om je snel op je gemak te stellen, zodat je gewoon kunt doen waar je blij van wordt: bewegen, verbinden en vooral jezelf zijn.

We hebben enorm gelachen, bewogen en genoten. Deze behind-the-scenes beelden geven alvast een klein inkijkje en nu kunnen we nauwelijks wachten op het echte resultaat! Een professionele video die een stukje van de sfeer en de verschillende vormen van movement bij Womanhood Studio laat zien.

Niet alles paste natuurlijk in één korte film. Onze zwangerschapslessen en massages bleven deze keer wat meer buiten beeld. Wie weet verdienen die straks gewoon hun eigen moment in de spotlights.

Voor nu: lights, camera… MOVE! 🎬

Dankbaar voor iedereen die erbij was en voor Marvin die ons zo ontspannen voor de camera wist te krijgen 😃

☀️ Genieten van augustus… en alvast een beetje dromen van september :)

We beleven bewust de mooie momenten van deze vakantiemaand. Rust, bewegen, buiten zijn, verbinden. Maar ondertussen kijken we bij Womanhood Studio ook met veel plezier vooruit naar september. En daar staan al twee bijzondere momenten op de agenda.

🥐 11 september – Yoga + Croissants
Twee Delftse favorieten komen samen! We starten de ochtend met een heerlijke Morning Flow met Ilona en schuiven daarna aan bij Boulangerie Michel voor een gezellig ontbijt. Een frisse start voor lichaam én humeur. Deze wil je niet missen!

👉 Bekijk het event voor alle details en aanmelden: https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/31230021/Morning-Flow-Croissants

💃 27 september – Between Breath & Beat Experience
Een bijzondere ochtend bij Huszár Delft waarin we beginnen bij onszelf: ademen, landen en onze eigen kracht voelen. Van daaruit openen we ons voor beweging, muziek en verbinding met de groep. Yoga meets Latin vibes, met Tami & Paulo als jullie hosts.

👉 Inschrijven: https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/30424324/Between-Breath-Beat-Experience-Tami-en-Paulo

En er komt méér… 💜 We hebben nog andere mooie sessies voor onze community in voorbereiding.

Keep an eye on Momo Yoga, onze socials én je inbox. September is coming!

Boulangerie Michel Huszar - Heerlijk in Delft Ilona de Ruijter

Our last morning practice here Ursa Mica Glamping Resort is behind us, and now we’re heading to Bucharest.

Yoga opens the body, quiets the mind and opens the heart, setting the tone for a day with more positive energy, joy and connection. Whether you’re in the studio or on holiday, don’t leave those little good habits behind!

And one little holiday story… Tami unfortunately couldn’t bring her beloved dog along this time (although she’s in very good hands back in Holland 🐾 ). But apparently, when you miss someone enough and keep talking about her, the universe listens… and another lovely creature appears. Meet Agata, who simply decided to join the yoga, the fun and a little piece of our journey 💜

Taking care of ourselves makes us better for the people, and creatures, around us.

Sending sunny vibes to all of you. See you soon in the studio! ☀️

Your spine has 24 movable vertebrae , designed to move.

Stretch. Mobilize. Twist. Bend. Movement is maintenance.

Keeping your spine and joints mobile can help reduce stiffness and discomfort and support a more pain-free, capable life.

And it’s not rocket science 🚀😃
Keep it simple, move regularly, and work within the boundaries of your body today.

A little movement, every day, goes a long way 🙌