CrossFit Willemsoord

Sterker worden? Maak het niet ingewikkelder dan nodig. 💪

De squat. De deadlift. Waarom juist die basis zoveel aandacht verdient? Dat leggen we uit in deze video.

Chronische ziektes zijn sky high. Dat maakt het gesprek over onze gezondheid belangrijker dan ooit. Kracht en spiermassa verdienen daarin aandacht.

En de basis van krachttraining mag gewoon de basis blijven. Grote bewegingen waarbij meerdere spiergroepen samenwerken. Oefeningen die je goed leert uitvoeren en waarin je jezelf stap voor stap blijft uitdagen.

Bij CrossFit Willemsoord helpen we je daarmee. Goede coaching, aandacht voor techniek en een gewicht dat past bij jouw niveau. Van daaruit bouwen we verder.

Gewoon goed trainen. Blijven komen. Sterker worden.

Wil jij aan de slag met krachttraining? Stuur ons een berichtje of plan een gratis kennismaking via onze website. Dan kijken we samen waar jij kunt beginnen.

1000 WODs voor 🔥

Dat zijn heel wat trainingen, heel wat zweetsessies, spierpijn, PR’s!

Elisa tikte bij ons de 1000 WODs aan. Een mijlpaal waar we natuurlijk even bij stil moesten staan.

Want uiteindelijk zit het resultaat niet in één geweldige training. Het zit ’m juist in steeds weer komen. Week na week, jaar na jaar. En ondertussen sterker, fitter en beter worden.

Gefeliciteerd Elisa! 💪 Op naar de volgende mijlpaal. ❤️

Benieuwd naar wat we voor jou kunnen betekenen? Plan een gratis kennismaking via de link in de reacties.

Even een foto maken of nah? 😉

In ieder geval: de CrossFit Willemsoord Throwdown komt eraan.

Op 19 september gaan we er weer een mooie dag van maken met lekker sporten, een beetje competitie en vooral veel gezelligheid.

Dit is zo’n evenement waar je gewoon bij wilt zijn.

Nog niet ingeschreven? Doe dat dan nog snel via de QR code in de box.

Een opgeblazen buik en een beperkt eetpatroon… en nu kan Janneke eigenlijk alles weer eten. 💥

Janneke deed mee met Gezonder is Beter. In het begin vond ze het best spannend om haar eetpatroon aan te pakken. Toch zette ze de stap.

En met een mooi resultaat! 🙌
Ze kreeg meer inzicht in haar voeding en kan inmiddels bijna alles weer eten.

In deze video vertelt Janneke haar eigen verhaal. Haar ervaring laat zien wat er kan veranderen als je de stap zet. 💪

Wil jij dit ook ervaren? Doe dan mee met Gezonder is Beter.
We starten op 3oktober.🗓️

👉 Meld je aan via [email protected] en zet vandaag de eerste stap!

Wanneer je blijkbaar niet alleen dezelfde workout doet… maar ook dezelfde outfit aantrekt 😅

Workoutpartners die nét iets te goed op elkaar ingespeeld zijn.

Wie is jouw vaste workoutbuddy? Tag ‘m hieronder 👇

Wie neem jij vrijdag mee naar de box? 👀💙

Iedere vrijdag om 19:00 uur is het Flex Friday bij CrossFit Willemsoord.

Als CFW-lid mag je iemand meenemen die nog geen lid is om samen een workout te doen. Ideaal om je partner, vriend(in), collega of familielid eens te laten ervaren waarom jij zo graag bij CFW traint. 💪

Geen CrossFit-ervaring? Geen probleem. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau.

Dus… wie wordt jouw workout buddy deze vrijdag? 😏

📅 Iedere vrijdag
⏰ 19:00 uur
🙌 CFW-lid + iemand die nog geen lid is

Heb jij ook moeite om aan het einde van je HYROX nog grote sets wallballs te doen? 🥵

Dan train je dit misschien niet op de slimste manier.

Aan het einde van een HYROX ben je al flink vermoeid, maar juist dán moet je nog kunnen blijven bewegen, je techniek vasthouden en zoveel mogelijk werk blijven verzetten.

In deze video leggen we uit hoe je daar gerichter voor kunt trainen.

Wil je echt gericht aan de slag met HYROX? 🔥
Op zaterdag 26 september start onze 6-weekse Road to HYROX. In zes weken werk je gericht aan je conditie, kracht en techniek. En op 7 november kan je afsluiten met een Hyrox simulatie bij Crossfit Willemsoord. Zo bereid je je optimaal voor op de HYROX in Utrecht.

Twijfel je nog of HYROX iets voor jou is? Kom dan eerst naar onze gratis HYROX Intro Training op zaterdag 12 september.

Meedoen of meer info? Check de link in de reacties of stuur ons een DM!

Wat als… 🤯

Veel mensen die nu bij ons trainen, liepen ooit met precies dezelfde vragen rond.

“Kan ik dit wel?”
“Ben ik wel fit genoeg?”
“Pas ik hier tussen?”

Het antwoord ontdek je eigenlijk pas als je binnenstapt.
Want bij onze gym hoef je niet eerst fit te worden om te mogen beginnen. Je hoeft niemand bij te houden en je hoeft al helemaal niets te bewijzen.

Je traint op jouw niveau. 💪 Met goede coaching, mensen om je heen die je aanmoedigen 🙌 en vooral heel veel verschillende mensen die ooit óók gewoon beginner waren.

En misschien vind je hier niet alleen een plek om sterker en fitter te worden… maar ook gewoon jouw mensen. 🫶🩵

Kom gewoon eens kennismaken. Stuur ons een DM of plan een gratis kennismaking via de website.😊

Jouw HYROX begint hier. 🔥

Benieuwd naar HYROX? Wil je gericht trainen voor je eerste race? Of wil je gewoon eens ervaren waartoe je in staat bent?

Bij CrossFit Willemsoord kun je instappen op jouw niveau. Van je allereerste kennismaking tot een complete HYROX Simulatie. 💪

🔹 12 september | Gratis HYROX Intro
Om 11:30 uur maak je in één uur kennis met HYROX. Je ontdekt de verschillende onderdelen, probeert ze zelf en ervaart of HYROX bij jou past. Gratis en vrijblijvend.

🔹 26 september | Start Road to HYROX
Zes weken lang trainen we iedere zaterdag om 11:30 uur gericht op HYROX. We werken aan conditie, kracht, techniek, pacing én de verschillende workout stations. Zo sta je steeds beter voorbereid aan de start.

🔹 7 november | HYROX Simulatie Den Helder
Tijd om alles samen te brengen. Ervaar de opbouw van HYROX met de runs en workout stations en test waar je staat.

Een volledige HYROX nog een stap te ver? Geen probleem. Tijdens de simulatie kun je ook kiezen voor HALF. En je hoeft het niet per se alleen te doen: meedoen als DOUBLE is ook mogelijk. 🙌

Eerst ontdekken. Dan trainen. En uiteindelijk ervaren wat je kunt.

📍 CrossFit Willemsoord | Den Helder

👉 Kies jouw startpunt en schrijf je in via de link.
Plekken voor de gratis intro, Road to HYROX en de simulatie zijn beperkt.

Benieuwd en wil je meer weten? Stuur ons een bericht op [email protected].

Voor de simulatie kan je je aanmelden via de link in de bio.

Ontdek het. Train ervoor. Test jezelf. 🔥

Heb jij dat enorme vliegtuig ook gespot van de week? ✈️
Zo nee, blijf dan kijken 👀

DOE MEE MET DE WILLEMSOORD THROWDOWN!
Op 19 september organiseren we een gezellige dag voor al onze leden. 👊🏼

Een dag vol leuke workouts, uitdaging en gezelligheid.
Voor alle leeftijden, alle niveaus en ook als je nog niet zo lang CrossFit doet.

Dus pak je kans en doe mee! 💪
Willemsoord Throwdown. Zien we je daar?

Schrijf je in via de poster in de gym!