Yoga-Marga Praktijk

Momenteel worden Nepal en de grensregio's met Tibet geconfronteerd met een enorme humanitaire ramp. Op 26 augustus 2026 vond een enorme gletsjer- en rotslawine plaats nabij de Langtang Lirung-piek, met verwoestende overstromingen en modderstromen tot gevolg langs de rivieren Bhote Kosi en Trishuli. Meer dan 500 mensen zijn omgekomen en honderden lokale bewoners, pelgrims en toeristen worden vermist.

Als jij diep geraakt bent door deze tragedie in Nepal, kun je het volgende doen:
OM MANI PADME HUM
Houd voordat je begint even je adem in en laat oprechte compassie in je hart ontbranden. Stel je voor dat je de mantra reciteert om de pijn van alle betrokkenen te verlichten en voor de vredige overgang van de zielen van de overledenen.

Traditioneel wordt de mantra gereciteerd in veelvouden van het aantal kralen (108) of zo vaak als het hart ingeeft. Hij kan zowel hardop als in stilte worden gereciteerd.

Moge alle levende wezens vrij zijn van lijden en de oorzaken ervan.
Om Mani Padme Hum

Elk van de zes lettergrepen van de mantra helpt bij het zuiveren van specifieke belemmeringen en rijken van samsara, en regelmatige recitatie bevordert de ontwikkeling van mededogen, de zuivering van karma en het bereiken van innerlijke vrede.

OMMM wees niet dommmmm… Je leraar is je karma - zeggen wij. Goede karma - goede leraar, slechte karma - krijg je n profiteur, heel slechte karma - profiteur die jou kapot maakt.
Net reclame van FB gezien. Man man man en ze durven zich yogadocenten te noemen. Gefeliciteerd - meer werk voor fysiotherapeuten. Dus alles heeft twee kanten. 😂
Het is ronduit schandalig dat deze clowns zichzelf leraren gaan noemen. Ze hebben geen verstand van anatomie en biomechanica (maar zeker met veel passie zingen ze graag mantra’s en slaan op trommels en kennen ze een paar chakra’s natuurlijk 🤣).
Schouderstrekkingen mogen NIET met n gebogen rug worden uitgevoerd, omdat het risico !!! op schouderblessures aanzienlijk verhoogt. Mama mia 🤌 wat een idioten - met de ronde rug verschuiven de schouderbladen naar voren en omhoog maar moeten naar ACHTEREN EN OMLAAG (richting t be**en) verschuiven.
Pssst … voor diegene die niet begrijpen wat er aan de hand is:
Ten eerste oefen correct Prasarita Padottanasana (rechte rug, r-e-ch-t-e, heel rechte rug, sterke core, mobiele heupgewrichten ) en pas vanuit deze asana maak je extensie in je schoudergewrichten. Ik hoop dat je weet wat ik bedoel als je n yogadocent bent. 😉
Geen medelijden met toekomstige slachtoffers want … je leraar is je karma.

Het lijkt erop dat dit een uitstekende uitvoering van de asana is. Toch?
Helaas niet. Niet voor mij.
Waarom niet?
Zie je de fout?
Het model gaf me toestemming om deze foto te publiceren met de woorden: "Het is belangrijk voor mij om mijn fouten vanuit een extern perspectief te bekijken."
Wat n kanjer!
En ik wil dat je begrijpt wat belangrijk is om eerst te doen bij het uitvoeren van een bepaalde asana.

Het antwoord vind je in de reacties.

"Je gehechtheid aan werk is je ontsnapping. Ontsnapping bestaat op alle niveaus van ons bestaan. Jij vlucht in je werk, een ander in de drank, een derde in religieuze rituelen, een vierde in kennis, een vijfde in God, en weer anderen zijn verslaafd aan vermaak. In wezen zijn alle vormen van ontsnapping hetzelfde: er is geen hogere of lagere vorm van ontsnapping. God en drank staan ​​op hetzelfde niveau zolang ze dienen als ontsnapping aan wie we zijn. Alleen door ons bewust te worden van onze ontsnappingsmechanismen kunnen we zien hoe we onszelf conditioneren."
Jiddu Krishnamurti

Weet je wat de Indiase filosoof Krishnamurti met Nederland verbond? En wat er op 3 augustus 1929 in Ommen gebeurde?

Sommige mensen raden aan om deze foto als screensaver op hun telefoon te gebruiken. 😉
👀 👀 👀
Verruimend zien is het vermogen om het bewustzijn te verruimen en voorbij de gebruikelijke patronen van het ego te gaan, waarbij je jezelf, je emoties en de gebeurtenissen die plaatsvinden waarneemt in hun diepe onderlinge samenhang, en niet geïsoleerd.