25/08/2026
🙍♀️ Iedere vrouw beleeft de overgang anders.
De één merkt er weinig van, terwijl de ander deze periode als intens ervaart. Zo'n 80% van de vrouwen ervaart klachten 😯.
Met voeding 🥦 en leefstijl kun je je lichaam en hormonen ondersteunen en kunnen klachten verminderen.
Soms kan extra ondersteuning middels supplementen of bio-identieke hormonen helpend zijn 🧬. Iedere vrouw is anders en daarom is er geen standaardoplossing.
Het is vaak een zoektocht naar wat bij jou past 🔍. Wat voor de één werkt, heeft bij de ander misschien minder effect.
Kun je wel wat ondersteuning gebruiken?
Neem gerust vrijblijvend contact met me op 💬.
💡 Goed om te weten:
De fases, leeftijden en klachten in deze post zijn een vereenvoudigde weergave. De leeftijden zijn indicatief en kunnen per vrouw verschillen. Ook kunnen er andere klachten voorkomen dan hier genoemd.
03/07/2026
🌸 Wegens het grote enthousiasme plannen we een extra inspiratiesessie Hormonen & Leefstijl!
De eerste sessie was binnen korte tijd volgeboekt. Daarom organiseren we met veel plezier een nieuwe avond op 1 oktober 2026!
Ontdek hoe hormonen invloed hebben op jouw energie, stemming, slaap en gezondheid. En ontdek welke rol voeding en leefstijl spelen bij een gezonde hormoonbalans.
Tijdens deze inspirerende avond nemen we je mee in de wereld van hormonen, voeding en leefstijl en krijg je praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan.
🙍♀️ Voor wie?
Voor vrouwen van ongeveer 35 tot 50 jaar die merken dat hun lichaam verandert. Misschien slaap je slechter, ben je sneller prikkelbaar, vergeetachtig of moe, heb je last van nachtzweten of lijken de kilo's er zomaar aan te vliegen. Dit kunnen signalen zijn van hormonale veranderingen.
🌿 Tijdens deze sessie ontdek je:
• Welke klachten kunnen samenhangen met hormonale veranderingen.
• Welke invloed stress heeft op je hormoonbalans.
• Hoe voeding en leefstijl je hormonen kunnen ondersteunen.
• Wat je zelf kunt doen om meer balans en rust in je lichaam te creëren.
💡 Wat levert het je op?
• Meer inzicht in jouw hormonale balans.
• Begrip van de factoren die invloed hebben op je hormonen.
• Praktische tips die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
📅 Datum: 1 oktober 2026
🕖 Tijd: 19.00 – 21.00 uur
📍 Locatie: Het Stierenhuisje, Houtkampstraat 33a, Doetinchem
💶 Deelname: € 35,00
Er is plaats voor maximaal 15 vrouwen, zodat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht en interactie.
👉 Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar:
📧 [email protected] of 📧 [email protected]
Na je aanmelding ontvang je alle praktische informatie.
❤️ We kijken ernaar uit je te ontmoeten!
