Schitterende Roos

De vakantie zit er weer op!
Met frisse moed weer aan de slag!
Of toch niet?

Na de vakantie vallen we vaak snel terug in de waan van de dag, terwijl het juist hèt moment is om issues aan te pakken die je al langer uitstelt.

- Je energie komt maar niet terug.
- De druk en stress die er voor je vakantie waren drukken weer zwaar op je schouders.
- Je weet dat je met jezelf aan de slag wilt om dingen te veranderen, maar je stelt het steeds weer uit.

Herkenbaar?

Voor het laatste trimester van mijn 2-jarige opleiding tot Integratief Coach en Counselor heb ik nog een paar plekken vrij.
Omdat ik in de laatste fase van mijn studie zit, werk ik momenteel tegen een gereduceerd tarief.

Wil jij nu echt stappen zetten?
Stuur me een berichtje via DM en we plannen een kennismaking!

📩 (Delen = lief!)

Even vertragen na een drukke week.

Even genieten van de kleine dingen.

Het heeft even geduurd, het vraagt wat oefening, maar het lukt steeds beter.

Ik gun jullie een mooi weekend waarin je mag opladen en genieten van de kleine dingen. 🌹

Gisteren een mooie coach sessie gehad met een cliënt waarbij we a.d.h.v. de weg naar heelwording even stilstonden bij de innerlijke reis die ze doormaakt. Van het niet weten waarom er steeds terugkerende patronen in haar leven waren die veel pijn, eenzaamheid en verdriet opleveren naar het herkennen, erkennen en bekennen van een diepgeworteld verlangen vanwaaruit ze steeds keuzes maakte die uitliepen op teleurstelling en pijn.

We waren allebei geraakt om te zien welke mooie stappen er al gezet zijn en konden daar bij stilstaan. De komende tijd gaan we verder op de innerlijke weg van aanvaarding, vasthouden/parkeren, helen, benutten en heelheid.

Dankbaar voor dit prachtige ambacht dat ik mag inzetten ten behoeve van de ander.

Heb jij ook een vraag of patroon waar je maar tegenaan blijft lopen?
Zet een stap en neem gerust contact op. Ik loop graag een stukje met je mee.

Deze week is het wat rustiger met de coaching. Er zijn nog 2 plekjes vrij.
Overweeg je al een tijdje om een stap te zetten en je verhaal te vertellen zodat iemand met je mee kan kijken?
Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms zijn een paar gesprekken al genoeg.

Ik weet uit ervaring dat het je veel kan opleveren. Inzicht krijgen in waar patronen vandaan komen kan al een stuk rust geven. Je moet echter wel daarvoor in actie komen. Dus… kom op! Je bent dit waard! Mag ik jou ontmoeten?

Bewustwording

Vandaag bereid ik een coach sessie voor waarbij de cliënt aangeeft dat hij moeite heeft met grenzen aangeven.

Doordat hij erg sociaal is, zich veel dingen van zijn omgeving en de wereld aantrekt, kan hij dat slecht reguleren en zijn grens daarin aangeven.
Hij wil graag onderzoeken hoe hij beter zijn grenzen kan aangeven, zodat hij niet voortdurend overprikkeld raakt door de informatie die binnenkomt.

Als eerste stap gaan we werken aan een stuk bewustwording.
Wat gebeurt er in een specifieke situatie?
Wat denk en voel ik daarbij?
Waar voel ik dat in mijn lijf en wat wil ik er vervolgens mee?

Als er een helder bewustzijn is van welk gedrag, gedachten, gevoelens en emoties er bij horen dan kun je naar de volgende stap:
Wat is er nodig om verandering te brengen in de situatie.

Voor vandaag beginnen we bij stap 1.