Star Slaapcoaching

Star Slaapcoaching Baby en peuter slaapcoach. Zie de link hieronder 👇

Ik help vermoeide mama’s hun kindje weer (zelf) slapen.
❤️ Liefdevol, samen of zelfstandig.
📖 Lees mijn handleiding Liefdevol (zelf) slapen. Als droomritmecoach kan ik je helpen om je kindje lekker te laten slapen op een fijne, liefdevolle en zonder huilen methode, de droomritme methode. Ik kijk als droomritmecoach holistisch, hierbij neem ik de fysieke, softe en slaaptechnische factoren onder de loep. Tevens wordt er gewerkt aan het natuurlijk ritme van je kindje, zodat je op het juiste moment en met de beste tools aan het slapen kunt werken.

15/09/2026

Je hoeft dit niet alleen te doen.

Misschien heb je al van alles geprobeerd.

Je hebt gegoogeld.
Slaaptips gelezen.
Andere ouders gevraagd hoe zij het doen.
Misschien zelfs al verschillende dingen uitgeprobeerd.

Maar ondertussen blijf je zitten met die ene vraag:

“Wat heeft míjn kindje nu eigenlijk nodig?”

En daar wil ik je bij helpen.

Niet door je een standaard schema of een lijstje met regels te geven.

Maar door naast je te staan.

Mee te kijken naar jullie dagen.
Naar het ritme van je kindje.
Naar de signalen die je kindje geeft.
Naar wat er rondom slapen gebeurt.
En vooral: naar jullie als gezin.

Zal ik eens een dag aan je zijde staan?

Een dag waarin je niet alles zelf hoeft uit te zoeken, maar waarin we samen kijken naar het slapen van jouw kindje en waar jullie behoefte aan hebben.

Mijn hand staat voor je uit. 🤍
Je hoeft hem alleen maar aan te pakken.

Wil je weten wat ik voor jullie kan betekenen?
Stuur me “HAND” in een DM. Dan praten we vrijblijvend even verder.

13/09/2026

Van elke avond 100x uit bed… naar rustig slapen. 🤍

Dit was de situatie waarin deze ouders bij mij kwamen.

De avonden waren onrustig.
Hun peuter kwam steeds opnieuw uit bed.
Nog een keer terugbrengen.
Nog een keer uitleggen.
Nog een keer naar boven.

En voor je het weet, ben je iedere avond bezig met bedtijd.

Niet omdat je het als ouder verkeerd doet.
En ook niet omdat je kindje “gewoon moet leren luisteren”.

Er zit vaak meer achter gedrag rondom slapen.

Daarom kijken we samen naar het hele plaatje.
Naar het ritme van je kindje, de behoefte aan verbinding, prikkels, het moment van naar bed gaan en wat er gebeurt rondom bedtijd.

Zonder je kindje alleen te laten huilen.
Zonder een standaard stappenplan dat voor ieder kind hetzelfde moet zijn.

We zoeken naar wat jouw kindje nodig heeft.

En het resultaat?

Een peuter die nu veel rustiger naar bed gaat en rustig slaapt. 🤍

En dat is precies waarom ik zo geloof in mijn manier van werken.

Niet omdat ieder slaapvraagstuk met een trucje op te lossen is.
Maar omdat er zoveel kan veranderen wanneer je stopt met alleen kijken naar wat je kindje doet en gaat kijken naar wat je kindje nodig heeft.

Van strijd en onzekerheid naar meer rust en vertrouwen.

Dat is waar ik ouders mee wil helpen.

Herken jij dit? Dat je iedere avond opnieuw je kindje terug naar bed brengt en verlangt naar een rustige avond?

Stuur me gerust RUST in een DM. Dan kijken we samen waar jullie nu tegenaan lopen. 🤍

10/09/2026

Jouw kindje hoeft niet te passen in het boekje.

“Maar die van haar slaapt al de hele nacht…”
“Hij doet al 2 dutjes.”
“Zij valt helemaal zelf in slaap.”
“Bij iedereen lijkt het zoveel makkelijker te gaan…”

En ondertussen vraag jij je af:
Doe ik iets verkeerd? Loopt mijn kindje achter? Waarom lukt dit bij ons niet?

Maar lieve ouder… 🤍

Jouw kindje is geen schema.
Geen tabelletje.
Geen gemiddelde.
En al helemaal geen kopie van het kindje van de buurvrouw, je vriendin of die baby die je op Instagram voorbij ziet komen.

Ieder kindje heeft een eigen temperament, eigen behoeften, eigen ontwikkeling en eigen slaap.

Natuurlijk zijn er richtlijnen en gemiddelden die je kunnen helpen om te begrijpen wat passend kan zijn. Maar ze zijn nooit een wetboek waar jouw kindje precies aan moet voldoen.

Dus als jouw kindje net anders slaapt, later doorslaapt, meer nabijheid nodig heeft of nog niet doet wat “volgens het boekje” zou moeten…

Dat betekent niet dat jij het verkeerd doet. ❤️

Kijk naar jouw kindje.
Leer zijn of haar signalen kennen.
En zoek naar wat jullie nodig hebben.

Niet naar wat een ander kindje al kan.

✨ Herken jij dit vergelijken en de onzekerheid die het met zich meebrengt? Laat een ❤️ achter of stuur me een berichtje.





08/09/2026

Maar als ik nu weer ga helpen met slapen, leert mijn kindje dan niet dat het alleen met mij kan?

Deze vraag krijg ik zo vaak van ouders. ❤️

En mijn antwoord is: nee, niet automatisch.

Wanneer je kindje ziek of verkouden is, heeft het tijdelijk iets anders nodig. Meer nabijheid, meer hulp, misschien een extra dutje of wat eerder naar bed.

Dat is geen slechte gewoonte.
Dat is reageren op wat je kindje op dat moment nodig heeft. 🤍

Heeft je kindje normaal gesproken een fijne slaapbasis? Dan kun je tijdens een verkoudheid gerust wat meer ondersteunen.

En zodra je kindje weer beter is, kun je het vertrouwde ritme en de manier van inslapen rustig weer oppakken.

Je hoeft dus niet streng vast te houden aan het ritme om de slaapbasis te behouden.

Liefdevol reageren en goede slaapgewoontes kunnen prima naast elkaar bestaan. 🌿

Herkenbaar? Sla deze reel op voor de volgende verkoudheid en stuur hem door naar een ouder die hier ook mee worstelt. ❤️

Wil je weten hoe je op een liefdevolle manier een slaapbasis creëert met het (zelf) slapen? Downloaddan mijn handleiding liefdevol (zelf) slapen. Zie de link in de bio

06/09/2026

Een verkoudheid kan het slaapritme van je kindje behoorlijk overhoop gooien.

Misschien herken je het wel:
je kindje sliep eigenlijk best fijn en ineens…

→ duurt het inslapen veel langer
→ wordt je kindje ’s nachts vaker wakker
→ zijn dutjes korter
→ wil je kindje vooral heel veel bij jou zijn ❤️

En weet je wat? Dat hoeft niet te betekenen dat het ritme ineens “kapot” is.

Als je kindje ziek of verkouden is, heeft het simpelweg andere behoeften. Een verstopte neus kan slapen lastiger maken en wanneer je je niet lekker voelt, is die extra behoefte aan nabijheid heel logisch.

🌿 Wat kun je doen?

🤍 Geef gerust extra knuffels, nabijheid en hulp bij het inslapen. Je hoeft je kindje nu niet “zelfstandig te laten slapen” omdat dat normaal gesproken lukt.

🤍 Laat het ritme tijdelijk wat los. Een extra dutje, eerder naar bed of een slaapje op een andere plek kan helemaal prima zijn.

🤍 Help bij een verstopte neus, bijvoorbeeld door de neus vrij te houden met een zoutoplossing en de slaapkamer prettig en niet te warm te houden.

🤍 Bied voldoende drinken aan. Zeker wanneer je kindje koorts heeft, is voldoende vocht belangrijk.

🤍 En misschien wel het belangrijkste: verwacht tijdelijk wat meer onrust. Dat betekent niet dat je terug bij af bent.

Zodra je kindje zich weer beter voelt, kun je het vertrouwde ritme en de slaapgewoontes rustig weer oppakken.

Je hoeft tijdens een ziek kindje dus niet te kiezen tussen liefdevol reageren of vasthouden aan jullie slaapbasis. Je mag tijdelijk extra helpen en daarna weer terug naar jullie vertrouwde ritme.

Heb jij op dit moment ook een verkouden of ziek kindje thuis?
Laat hieronder weten wat bij jullie het lastigste is: inslapen, dutjes of juist de nachten.

01/09/2026

Je bent moe.
Echt moe. 🥱

Je verlangt naar een avond waarop je niet 5 keer hoeft op te staan.

Naar een nacht waarin je niet bij ieder geluidje wakker schrikt.

Naar een kindje dat rustig in slaap valt.

Maar…

je wilt niet dat je kindje zich alleen voelt.
Je wilt geen strijd rond bedtijd.
En je wilt al helemaal niet je kindje laten huilen.

Dus blijf je maar doorgaan.

Nog een keer wiegen.
Nog een keer voeden.
Nog een keer terug naar bed.
Nog een nacht gebroken slapen.

Maar weet je…

je hoeft niet te kiezen tussen slaap én nabijheid. 🤍

Je kunt je kindje liefdevol helpen om beter te slapen,
zonder de verbinding los te laten.

Wil je weten hoe? Mijn Handleiding Liefdevol (zelf) slapen helpt je stap voor stap. Zie de link in de bio.

30/08/2026

Heb ik dit zelf aangeleerd? En kan mijn kindje dit eigenlijk nog leren?

Misschien is dit wel een vraag die regelmatig door je hoofd gaat.

Je kindje valt alleen in slaap als jij hem vasthoudt.
Of wiegt.
Of voedt.
Of naast hem blijft liggen.

En misschien vraag je je inmiddels af:
“Heb ik dit verkeerd aangepakt?”
“Ben ik hier te lang in meegegaan?”
“Straks wil mijn kindje altijd alleen maar op mij slapen…”

Maar lieve mama of papa… ❤️
je hebt je kindje niet verwend.
Je hebt je kindje geholpen om zich veilig en ontspannen te voelen.

En ja, je kindje kan leren om steeds meer zelf in slaap te vallen.
Maar dat hoeft niet te betekenen dat je ineens alle hulp wegneemt of je kindje alleen laat huilen.

Je kunt dit stap voor stap en liefdevol opbouwen.
Met aandacht voor het ritme van je kindje, zijn behoefte aan nabijheid en wat voor jullie als gezin fijn voelt. 🌙

Want het doel is niet:
❌ “Mijn kindje moet het helemaal alleen kunnen.”

Het doel is:
🤍 “Mijn kindje mag ervaren dat slapen veilig is, ook als mama of papa niet de hele tijd hoeft te helpen.”

Wil jij hier graag mee aan de slag, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

👉 In mijn Handleiding Liefdevol (zelf) slapen neem ik je stap voor stap mee in hoe je jouw kindje kunt helpen om steeds meer zelf te slapen, op een zachte manier en zonder je kindje alleen te laten huilen.

Bekijk de handleiding via de link in mijn bio. 🤍

27/08/2026

Ze was zo moe. En vooral: ze twijfelde aan zichzelf.

Van iedere avond strijd… naar weer rust rondom bedtijd. ❤️

Toen deze mama bij mij kwam, voelde het alsof ze van alles probeerde, maar niets echt werkte. Ze was moe, onzeker en vroeg zich af: “Doe ik het wel goed?”

Samen gingen we kijken naar wat haar kindje nodig had. Niet door te laten huilen of alles in één keer om te gooien, maar stap voor stap en op een liefdevolle manier.

En het mooiste?
Niet alleen het slapen veranderde. Mama kreeg weer vertrouwen en rust. ❤️

Want soms heb je niet méér tips nodig.
Soms heb je iemand nodig die even met je meekijkt.

Herken jij jezelf hierin? Stuur me gerust een DM met ‘RUST’. Ik kijk graag even met je mee. 🤍

25/08/2026

Mama, ik voel je. ❤️

Ik weet hoe het is als je iedere avond denkt:
“Waarom lukt dit bij ons toch niet?”

Als je alles probeert.
Als je moe bent.
Als je twijfelt aan jezelf.
En als het lijkt alsof slapen bij anderen zoveel makkelijker gaat.

Ik heb ook in zo’n situatie gezeten.
En geloof me: je doet waarschijnlijk veel meer goed dan je denkt. ❤️

Soms heb je gewoon iemand nodig die even met je meekijkt. Niet om te vertellen wat je fout doet, maar om samen te ontdekken wat jouw kindje nodig heeft.

Herken jij dit? Laat een ❤️ achter.

23/08/2026

Mijn kindje slaapt alleen als ik hem vasthoud… Wat moet ik doen? 🤍

Een vraag die ik heel vaak hoor van vermoeide ouders.

En weet je? Je kindje is niet verwend. Je hebt het niet verkeerd aangeleerd. En je hoeft je kindje ook niet ineens alleen te laten huilen om dit te veranderen.

Sommige kindjes hebben simpelweg veel behoefte aan nabijheid en hulp bij het ontspannen voordat ze in slaap kunnen vallen. 🌙

Maar… als jij merkt dat het zwaar wordt om iedere slaap op jou te laten plaatsvinden, mag je daar ook iets mee doen.

Je kunt je kindje namelijk liefdevol leren om steeds iets meer zelf te slapen, zonder de nabijheid en veiligheid zomaar weg te nemen.

Een paar dingen die kunnen helpen:

✨ Kijk eerst naar het ritme: is je kindje moe genoeg, maar niet oververmoeid?
✨ Maak van het slapen een herkenbaar en rustig ritueel.
✨ Bouw de hulp die je geeft stap voor stap af, in plaats van alles in één keer weg te nemen.
✨ Blijf beschikbaar en bied geruststelling wanneer je kindje dat nodig heeft.
✨ Verwacht geen perfectie. Zelf leren slapen is een proces. 🤍

Het doel is niet: “Mijn kindje moet het helemaal alleen kunnen.”

Het doel is: Mijn kindje mag ervaren dat slapen veilig is, ook als mama of papa niet de hele tijd hoeft te helpen.

Wil je hier graag liefdevol mee aan de slag?

👉 In mijn Handleiding Liefdevol (zelf) slapen leg ik stap voor stap uit hoe je jouw kindje kunt helpen om steeds meer zelf te slapen, op een zachte manier en zonder je kindje alleen te laten huilen.

Bekijk de handleiding via de link in mijn bio. 🤍

Adres

Dongen

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Star Slaapcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Star Slaapcoaching:

Snelkoppelingen

Delen

Type