Zwangerschapsyoga Sterrenburg Dordrecht

3 Lessen waarin er tijd is voor jou!
Langzaamaan je spieren weer trainen, maar ook terugkijken op de bevalling en bewust worden van hoe het nu gaat.
En vooral een momentje van rust en ontspanning waarin je zeker weet dat je niet gestoord zult worden.
De lessen staan gepland voor 5, 12 en 19 juni.
Kijk voor meer info op: https://www.yogasterrenburg.nl/Yoga-na-de-zwangerschap/

Op 8 januari zal er weer een nieuwe cursus Zwangerschapsyoga starten. De cursus zorgt niet alleen voor een momentje ontspanning tijdens je zwangerschap, maar helpt je ook om je goed voor te bereiden op de geboorte van je kindje. Je leert ademtechnieken, houdingen en ook mindfulness komt aan bod. Elke cursus heeft een partnerles, zodat ook jouw (beval)partner weet wat jij geleerd hebt en je tijdens de bevalling goed kan ondersteunen.

De Mama-en-baby-yoga-les
Niet meer zwanger, maar nog met 100.000 draadjes aan elkaar verbonden :-)

Op 31 oktober start er weer een cursus Yoga na de zwangerschap! Een momentje waarop jij kunt ontspannen en aandacht kunt hebben voor je (veranderde) lichaam. Kijk voor meer informatie op:
https://www.yogasterrenburg.nl/Yoga-na-de-zwangerschap/

Wat een prachtig boek is dat. Zo'n dagboek gun je iedere zwangere- en pas bevallen vrouw.

Wist je dat je tijdens je zwangerschap ook welkom bent bij de reguliere yogalessen? Zo is er morgenavond een heerlijke buitenles in het Sterrenburgpark. We verzamelen om 19 uur voor de Yogastudio.
Ook na je bevalling kan een uurtje ontspannen in de buitenlucht natuurlijk heerlijk zijn. Voel je welkom!

Deze week is er weer de partnerles bij de cursus Zwangerschapsyoga.
Deze les is er zodat ook jouw (beval)partner weet wat jij geleerd hebt tijdens de cursus en je goed kan ondersteunen tijdens de bevalling.
Na deze cursus neem ik een korte zomervakantie. In september start er weer een nieuwe cursus Zwangerschapsyoga.

Vrouwen zijn zó prachtig als ze zwanger zijn! Leuk dat 3 vrouwen van de huidige groep Zwangerschapsyoga wel wilden poseren voor de site: https://yogasterrenburg.nl/Zwangerschapsyoga/

Vanavond al weer de laatste les Zwangerschapsyoga van de huidige groep. Altijd jammer als een lessenserie weer is afgelopen. Gelukkig zien we elkaar over een tijdje weer bij de Mama-en-baby-yogales.
En volgende week start er natuurlijk weer een nieuwe cursus.