Yoga Jaya Dordrecht

Sivananda Hatha yoga op de maandagavond bij Yoga Jaya @Yogadesha . Jaya! Welkom. ... Eén houding kan zo 3 tot 5 minuten duren.

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga is een holistische yogavorm waarbij spanning en ontspanning elkaar afwisselen. De term verwijst naar de yoga zoals onderwezen door Swami Sivananda, een van de grootste Indiase yogameesters van de vorige eeuw. Een typische yogales omvat twee ademhalingsoefeningen, de zonnegroet, 12 basishoudingen, en een diepe eindontspanning. Naarmate het niveau stijgt worden de ho  ...